Danh mục bài viết
Phụ nữ uống trà nào vào mùa hè
1. Phụ nữ uống trà Oolong Osmanthus vào mùa hè
Thành phần: 2 gram trà oolong, 3 gram Osmanthus khô.
Phương pháp: Đặt trà Osmanthus và Oolong khô vào một ấm trà, đổ 400 ml nước sôi, đậy nắp và ngâm trong 5 phút, và đổ vào cốc để uống.
Hiệu ứng: Trà này có thể thúc đẩy lưu thông máu và bổ sung QI, cải thiện làn da và loại bỏ làn da xỉn màu.
2. Phụ nữ uống trà hoa hoa oải hương vào mùa hè. Thành phần: 5 gram mỗi hoa nhài khô và hoa oải hương, và một lượng mật ong thích hợp.
Phương pháp: Đặt hoa nhài và hoa oải hương vào một tách trà, rửa 500 ml nước sôi, đậy nắp và ngâm trong 5 phút. Lọc ra dư lượng hoa nhài và hoa oải hương, và thêm mật ong vào hương vị và uống.
Hiệu ứng: Jasmine có thể giữ ẩm cho da và nuôi dưỡng da.
3. Phụ nữ uống trà mật ong vào mùa hè. Thành phần: 1 túi trà đen, 5 hoa hồng khô, và một lượng mật ong và nước chanh thích hợp.
Phương pháp: Đặt hoa hồng khô vào cốc nước, thêm nước vào nồi và thêm túi trà đen để đun sôi. Sau khi đun sôi, lấy túi trà ra, pha hoa hồng với nước trà đen, nguội nhẹ và thêm mật ong và nước chanh để nếm thử.
Hiệu quả: Trà mật ong hoa hồng ấm áp trong tự nhiên, giảm lửa, thúc đẩy lưu thông máu và nuôi dưỡng vẻ đẹp.
4. Uống trà kim ngân vào mùa hè bởi phụ nữ có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, sơ tán gió và nhiệt. Chúng tôi đổ mồ hôi rất nhiều vào mùa hè, đặc biệt là đối với những người có hiến pháp khô và nóng. Uống trà kim ngân một cách thích hợp có thể giúp giảm nhiệt. Uống trà kim ngân một cách thích hợp cũng hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị tỷ lệ nhiệt cao, độc tố, bệnh lỵ máu và bệnh ấm và sốt vào mùa hè.
5. Uống trà hoa cúc vào mùa hè cho phụ nữ có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, nhưng trà hoa cúc rất tuyệt trong tự nhiên. Nếu bạn uống quá nhiều, nó sẽ gây ra các vấn đề như lách và tổn thương dạ dày. Đặc biệt đối với phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, không phù hợp để uống trà hoa cúc.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến thời gian khi uống trà. Ví dụ, khi phụ nữ có thời gian kinh nguyệt hoặc mất ngủ, và có chất lượng giấc ngủ kém, hãy cố gắng uống ít trà hơn. Người ta thường nên uống trà hai giờ sau bữa ăn và tốt nhất là uống ít trà hơn khi bụng đói.
Phụ nữ súp gì vào mùa hè?
1.> Lily súp lê tuyết
Thành phần: 30 gram hoa huệ, 1 quả lê và một lượng đường đá thích hợp.
Phương pháp: Ngâm hoa huệ trong nước sạch qua đêm, đổ hoa huệ cùng với nước sạch vào thịt hầm vào ngày hôm sau, thêm một nửa bát nhiều nước hơn và nấu trong một tiếng rưỡi. Khi hoa huệ bị thối, thêm gọt vỏ và cắt thành các mảnh lê và đường đá, và nấu thêm 30 phút nữa.
Hiệu quả: Nó sinh sản chất lỏng cơ thể, làm sạch nhiệt và loại bỏ sự bồn chồn, nuôi dưỡng âm dương và làm giảm lửa, vì vậy nó rất phù hợp cho chóng mặt, đau đầu, cay đắng và khô cổ do sốt, thiếu hụt sau khi sốt, dễ bị tức giận và hiến pháp nóng.
2. Thành phần súp Spinach Tremella: 150 gram rau bina, 20 gram tremella, 15 gram hẹ, một ít muối, MSG và dầu mè.
Phương pháp: rửa rau bina và cắt nó thành các phần, và sử dụng nước sôi để đánh dấu nó. Ngâm tremella trong nước ấm để làm mềm nó, rửa sạch bùn và cát, và nhặt nó thành những bông hoa nhỏ.
Tháo rễ và rửa hành lá và cắt chúng thành bột mịn. Cho tremella vào nồi, đổ lượng nước thích hợp và đun sôi trên lửa lớn. Sau khi đun sôi, thêm rau bina và đun sôi, thêm muối, MSG, hành lá xắt nhỏ và mưa phùn với dầu mè.
Hiệu quả: Súp này có thể thúc đẩy chất lỏng và giữ ẩm khô, làm giảm các chuyển động ruột và loại bỏ lửa.
Phụ nữ ăn thực phẩm nào vào mùa hè?
1. Mulberries
Mulberries, được gọi là “trái cây tăng cường máu”, là những thực phẩm phong phú nhất trong trái cây. Nhiều thực phẩm không chỉ có thể giúp bổ sung máu mà còn có tác dụng làm đẹp.
2. Ngày đỏ
Khi nói đến việc bổ sung máu, ngày đỏ rất giàu vitamin, fructose và các axit amin khác nhau. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng ngày đỏ ấm áp trong tự nhiên, nuôi dưỡng máu và duy trì máu, và có thể cải thiện lưu thông máu. Nghiên cứu dược lý đã phát hiện ra rằng một số thành phần có trong ngày đỏ có thể làm tăng hàm lượng tế bào hồng cầu trong máu, tăng cường rối loạn chức năng tủy xương và làm cho khuôn mặt hồng hào. Kết hợp với Longan, nó không chỉ nuôi dưỡng máu và khí công, mà còn nuôi dưỡng làn da và làm đẹp vẻ đẹp. Vẻ đẹp “yêu mặt” có thể muốn thử nó.
3. Ngày đen
Ngày đen rất giàu trái cây vitamin C – ngày đen. Vitamin C là một yếu tố quan trọng có thể thúc đẩy sự hấp thụ của các ion sắt. Nó có thể làm cho sự hấp thụ sắt của cơ thể kết quả hai lần với một nửa nỗ lực và đóng một vai trò nhất định trong việc bổ sung máu. Tuy nhiên, một điều cần lưu ý là nó rất giàu chất xơ, không có lợi cho tiêu hóa, vì vậy nó không nên ăn nhiều hơn mỗi ngày.
Để lại một phản hồi