Tôi nên chú ý đến những gì trong những ngày chó

Danh mục bài viết

1. Tôi nên chú ý đến những gì trong những ngày chó

2. Bí quyết sức khỏe cho những ngày chó

3. Ngày chó có nghĩa là gì

Tôi nên chú ý đến những gì trong những ngày chó

1. Hãy chú ý đến những ngày chó

Nhiều người sẽ có nhiều vấn đề về cảm xúc khác nhau trong những ngày chó: buồn bã, lo lắng và khó chịu. Mùa hè là lửa, tương ứng với trái tim. Nhiều người có các triệu chứng như khó chịu, bồn chồn và mất ngủ. Họ là tất cả vì lửa tim quá mạnh. Nhiệt độ cao vào mùa hè có thể dễ dàng khiến mọi người cáu kỉnh và mệt mỏi. Do đó, ngoài việc ngăn ngừa say nắng trong những ngày chó, bạn cũng nên cẩn thận với say nắng cảm xúc. “Vì vậy, làm thế nào để ngăn chặn sự say sưa cảm xúc? Bạn nên giữ một tâm trạng thoải mái và chú ý đến chăm sóc tinh thần. Đó là chìa khóa để ngăn chặn sự say mê cảm xúc. Bạn nên nghỉ ngơi một cách yên bình hơn trong những ngày của chó và không bị mất bệnh. Để chú ý đến chế độ ăn uống của bạn trong những ngày của chó

Đặc biệt chú ý đến chế độ ăn kiêng. Thực phẩm cay. Lượng ăn hàng ngày nên khoảng 100 gram-1220 gram, chẳng hạn như thịt vịt. Điều này được hiểu rằng thịt vịt rất giàu protein, có thể bổ sung kịp thời mức tiêu thụ quá mức gây ra bởi nhiệt độ cao vào mùa hè, và cũng nuôi dưỡng yin các tác động của việc nuôi dưỡng dạ dày, tăng cường lách và bổ sung thiếu hụt và giảm bớt độ ẩm.

3. Ba người tương lai cần chú ý đến việc trục xuất tà ác

Ba người tương lai là thời điểm âm dương mạnh mẽ và âm dương, và đó cũng là lúc năng lượng xấu xa dễ dàng tăng. Thời cổ đại được gọi là “ẩn”, nghĩa là “fu” là thời điểm “fu” là thời điểm “fu” là thời điểm “fu” là thời điểm “fu” là thời điểm ” Bên trong cơ thể con người, có thể dễ dàng khiến mọi người cảm thấy yếu đuối và có sự thèm ăn yếu. Trong trường hợp nghiêm trọng, đột quỵ nhiệt gây chóng mặt, mệt mỏi, phản ứng buồn tẻ và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Để loại bỏ tà ác, bạn nên chú ý đến việc làm mát nhiệt và ẩm ướt, và chú ý đến một số chăm sóc sức khỏe trong chế độ ăn uống. Đồ uống lạnh không phù hợp để làm mát, nếu không nó sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày, điều này sẽ khiến mọi người trở nên tồi tệ hơn cho mùa hè cay đắng.

4. Hãy chú ý đến việc làm mát khoa học trong những ngày chó

điều hòa không khí có thể hạ nhiệt nhanh chóng, nhưng việc thổi điều hòa không khí thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến chức năng đổ mồ hôi của mọi người. Đổ mồ hôi là cơ thể con ngườiTrong quá trình làm mát tự điều chỉnh, việc ở trong phòng điều hòa trong một thời gian dài sẽ làm giảm khả năng điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể và khả năng điều chỉnh trung tâm sẽ giảm, điều này sẽ gây ra nhiều khó chịu. Do đó, tốt nhất là bật điều hòa ít hơn và sử dụng quạt thay thế để hạ nhiệt. Bạn cũng có thể mở thêm cửa sổ để tăng tốc lưu thông không khí và giúp hạ nhiệt. Đặc biệt đối với người cao tuổi, do cơ thể yếu, họ có khả năng điều chỉnh nhiệt độ hạn chế, vì vậy họ nên thổi ít điều hòa hơn và mang một quạt khi đi ra ngoài.

Công thức lành mạnh cho ngày chó

1. Nước gừng đường nâu

Thành phần: 100 gram đường nâu, 20 gram gừng.

Phương pháp: Rửa gừng và cắt nó; Đun sôi một nồi nước sôi, thêm lát gừng và đường nâu, và nấu trong 30 phút.

Giá trị dinh dưỡng: Luôn có một câu nói của những người “ăn củ cải vào mùa đông và gừng vào mùa hè”. Ăn nó vào mùa hè sẽ tạo ra năng lượng Yang, loại bỏ độ ẩm và giải độc, và loại bỏ đờm và giảm ho. Uống nước gừng đường nâu trong những ngày chó phù hợp với các nguyên tắc kết hợp âm dương và bảo quản sức khỏe khoa học.

2. yam Ribs

Thành phần: 300 gram khoai mỡ, 350 gram sườn và một ít hành lá xắt nhỏ.

Phương pháp: Rửa tất cả các thành phần, ngâm xương sườn trong nước sôi và loại bỏ mùi tanh và máu; Đặt một lượng nước thích hợp vào nồi và đun sôi các xương sườn, đợi cho đến khi nước sôi, thêm khoai mỡ; Sau khi sôi trong khoảng 20 phút, súp sẽ chuyển sang màu trắng và nước hoa sẽ tản, và thêm một lượng muối thích hợp và hành lá xắt nhỏ.

Giá trị dinh dưỡng: Thời tiết nóng và ẩm nặng, cơ thể người đổ mồ hôi nghiêm trọng và các yếu tố vi lượng của kali và canxi bị mất nghiêm trọng, có thể dễ dàng làm hỏng âm dương và tiêu thụ khí công. Vào thời điểm này, thực phẩm bổ sung máu, nuôi dưỡng Qi, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng lá lách nên được tiêu thụ. Yam và sườn lợn là các thành phần nuôi dưỡng âm tuyệt vời và có tác dụng bổ sung canxi.

Ngày chó có nghĩa là gì? Đó là, khi mùa hè đến, mọi người sẽ bắt đầu thoát khỏi cái nóng mùa hè ở nhà. Có một câu nói của mọi người rằng “lạnh ở ba con, và sức nóng nằm trong ba thân cây. Cái gọi là” ba thân cây “đề cập đến thân cây đầu tiên, thân cây giữa và thân cây cuối cùng, thời gian bắt đầu vào ngày Những ngày mùa hè ba ngày bắt đầu từ ngày đầu tiên của sự sụt giảm đầu tiên: ngày thứ ba “sau ngày hạ chí là sự khởi đầu của những ngày hè ba ngày