Danh mục bài viết
Ăn gì cho da khô vào mùa hè
1. Ăn gì cho da khô vào mùa hè: Dưa hấu
Trái cây phổ biến nhất ăn vào mùa hè là dưa hấu. Bây giờ nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dưa hấu có thể hydrat hóa cơ thể con người nhiều hơn bất kỳ loại trái cây hoặc rau quả nào, bởi vì dưa hấu cũng chứa các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể con người.
2. Ăn những gì cho da khô vào mùa hè: Popsicles
Các carbohydrate có trong popsicles có thể có tác dụng hydrat hóa tốt, nhưng bạn không thể ăn quá nhiều vào mùa hè, sau tất cả, nó chứa lượng calo rất cao.
3. Ăn gì cho da khô vào mùa hè: Dưa chuột
Bây giờ nhiều người chỉ biết rằng dưa chuột là một loại rau cần thiết để giảm cân, nhưng ít người biết rằng dưa chuột cũng là một thực phẩm hydrat hóa. Điều này là do dưa chuột chủ yếu bao gồm vitamin C, nước và axit caffeic. Hiệu quả của dưa chuột là làm dịu sự kích thích của da và đạt được hiệu ứng hydrat hóa.
4. Ăn gì cho da khô vào mùa hè: Cà tím
Cà tím chứa độ ẩm rất cao và có lượng calo cực thấp. Da cà tím sẽ hấp thụ rất nhiều dầu. Tốt nhất là hấp cà tím khi nấu ăn.
5. Ăn gì cho da khô vào mùa hè: Hami Melon
Hamic delon cũng chứa 90% độ ẩm, cũng như vitamin A, và hiệu ứng làm đẹp của nó là tốt đáng ngạc nhiên.
6. Ăn gì cho da khô vào mùa hè: Nước ép lựu
lựu rất rõ ràng, tươi mát và ngon miệng, và là một loại trái cây mà nhiều người yêu thích. Ngoài việc ngon, lựu có giá trị dinh dưỡng cao. Điều quan trọng nhất là những quả lựu có thể giữ ẩm cho làn da của cơ thể rất tốt. Vào mùa xuân, khí hậu cực kỳ khô ráo và làn da của mọi người sẽ trở nên rất khô ngoài việc dễ bị khát. Do đó, tại thời điểm này, bạn có thể uống một ít nước ép lựu trong chừng mực. Bởi vì nước ép lựu không chỉ có thể giữ ẩm và làm dịu cơn khát, mà còn có thể cung cấp tiếp xúc tốt với những rắc rối do da khô.
7. Ăn gì cho da khô vào mùa hè: Ăn 2 đến 3 quả táo mỗi ngày (ăn với da) có thể ngăn ngừa sự lão hóa và khô da một cách hiệu quả, và có thể giải quyết các vấn đề như ngứa và da khô. Đối với làn da khô, bạn cũng có thể gọt vỏ và nghiền một quả táo, thêm một muỗng cà phê mật ong và một ít kem, thoa nó vào mặt sạch, rửa sạch bằng nước ấm sau 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.Sau đó thoa kem dưỡng ẩm, và da trên mặt sẽ vẫn mềm và mềm.
Nguyên nhân của da khô vào mùa hè là gì?
1. Khí hậu: Vào ban ngày, mặt trời được rang ở nhiệt độ cao, làm tăng tốc các mao mạch dưới da. Các tuyến mồ hôi cũng được kích thích bởi nhiệt độ và các phản xạ được tăng tốc thành mồ hôi. Các nang tóc được mở ra và mất nước tăng lên; Các tia cực tím được tăng cường và khả năng miễn dịch của da bị giảm. Nếu có một sự bảo vệ không đúng cách, nó sẽ gây ra thiệt hại không thể đảo ngược cho lớp hạ bì.
2. Môi trường điều hòa không khí: Trong môi trường này, độ ẩm trong da dễ tiêu thụ như một giọt nước trên sa mạc.
3. Thay đổi về sự khác biệt về nhiệt độ: ngoài trời và trong nhà, môi trường mát mẻ được tạo ra bởi chúng tôi sử dụng điều hòa không khí một cách giả tạo để làm cho da trong tình trạng lạnh và nóng, mệt mỏi, bận rộn, lo lắng và mệt mỏi, không thể giữ được độ ẩm và dễ dàng nhạy cảm.
4. Tác hại nhân tạo: Để theo đuổi cảm giác sảng khoái của da, các sản phẩm có chức năng kiểm soát dầu mạnh hơn đã được chọn và tần suất làm sạch da đã tăng lên; Khi sử dụng các sản phẩm kiểm soát dầu và các sản phẩm hydrat hóa, họ sợ rằng chúng bị nhờn và tránh, làm cho làn da trong một tình huống nguy hiểm khi nó trông sảng khoái nhưng thực sự thiếu nước.
Cách ngăn chặn da khô vào mùa hè
1. Chế độ ăn kiêng
Để có làn da ngậm nước, trước tiên bạn phải làm việc chăm chỉ trong chế độ ăn kiêng và uống nước ấm và mát hơn với chất lượng nước tốt.
Người hiện đại ăn nhiều thực phẩm tinh tế bị mất nước và chế biến được ăn bởi người hiện đại sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự hấp thụ độ ẩm, khiến cơ thể dần dần bị mất nước và mất đi ánh sáng. Bạn nên ăn ít thực phẩm cay, thịt bò, thịt cừu, hành, tỏi và các thực phẩm gây khó chịu khác. Cà chua có thể tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn và ngăn ngừa lão hóa; Cà rốt có thể làm giảm da khô.
2. Về mặt cuộc sống
Ngoài ra, nỗ lực bên ngoài cũng rất quan trọng. Ví dụ, nếu mất da do sử dụng điều hòa không khí, bạn có thể sử dụng nước khoáng phun để bổ sung độ ẩm, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa độ ẩm trên bình xịt.
3. Làm sạch
Đầu tiên thay đổi thói quen tắm, tạm thời bỏ dung dịch tắm chứa các chất mát và lấy ra dung dịch tắm dưỡng ẩm. Không sử dụng xà phòng kiềm, nếu không da sẽ dễ dàng khô và dập tắt.
Hãy thử sử dụng dầu ô liu cho các sản phẩm chăm sóc da. Các vitamin A, D và E trong dầu ô liu có tác dụng điều trị tốt đối với dị ứng da khô. Sử dụng các khối đường để giữ ẩm cho làn da của bạn là “công thức bí mật” cho thế hệ cũ. Làm đổ một mảnh khối đường trong một lưu vực nước nóng và lau nó, và hiệu ứng chăm sóc da rất tốt.
Để lại một phản hồi