Danh mục bài viết
Ngăn ngừa các bệnh điều hòa không khí mùa hè
1. Ngăn ngừa các bệnh điều hòa mùa hè: Nhiệt độ thoải mái và không ảnh hưởng đến nhiệt độ phòng khỏe mạnh, là 26-27, và nó sẽ cao hơn 1-2 khi ngủ; Chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời không được vượt quá 7; Nếu nhiệt độ ngoài trời quá cao, nên giảm dần nhiệt độ hai lần và hai lần sau khi vào phòng; Không thổi không khí lạnh trực tiếp khi đổ mồ hôi; Đừng để máy điều hòa không khí phải đối mặt với bạn, đặc biệt là tránh thổi trực tiếp vào cổ, vai, chân, v.v … Nếu bạn ở trong phòng máy lạnh trong một thời gian dài, vai, đầu gối, eo và bụng phụ nữ của bạn có thể được bảo vệ để bảo vệ.
2. Ngăn ngừa các bệnh điều hòa vào mùa hè: Làm sạch
Tốt nhất là mở những khoảng trống nhỏ trên cửa sổ để thông gió; hoặc thông gió thường xuyên phòng. Làm sạch bộ lọc điều hòa mỗi nửa tháng.
3. Ngăn ngừa các bệnh điều hòa mùa hè: Chế độ ăn uống chủ yếu là nhẹ và bổ dưỡng; Uống nhiều nước luộc hơn để tăng tốc quá trình trao đổi chất trong cơ thể; Không ăn đồ uống lạnh thường xuyên để tránh làm hỏng năng lượng yang của lá lách và dạ dày. Các bệnh điều hòa không khí thường khiến các chi ở nhiệt độ thấp và các kinh tuyến bị chặn. Ngoài ra, nhiệt độ cao ngoài trời và nhiệt độ thấp trong nhà xen kẽ xâm chiếm cơ thể con người, có thể dễ dàng gây ra độ ẩm nặng. Do đó, “điều hòa không khí” nên ăn nhiều thực phẩm có lợi và ướt.
4. Ngăn ngừa các bệnh điều hòa vào mùa hè: Đi tắm nhiều hơn
Những người làm việc trong phòng điều hòa trong một thời gian dài có thể thực hiện các bài tập ngoài trời hoặc tắm nước nóng sau khi nghỉ làm, điều này có thể ngăn ngừa các bệnh điều hòa không khí một cách hiệu quả.
5. Ngăn ngừa các bệnh điều hòa mùa hè: Mang khăn choàng
Khi phụ nữ đến các trung tâm mua sắm lớn và siêu thị hoặc đi tàu điện ngầm vào mùa hè, tốt nhất là mang theo khăn choàng trong túi của họ, thuận tiện để sử dụng sau khi vào môi trường điều hòa không khí và có thể ngăn chặn tác hại của sự khác biệt nhiệt độ trong nhà.
6. Ngăn chặn điều hòa không khí mùa hè: Làm sạch điều hòa không khí thường xuyên
Điều hòa không khí gia đình phải được làm sạch trước khi tái sử dụng chúng mỗi năm và chúng phải được làm sạch mỗi tháng một lần, chủ yếu làm sạch bộ lọc. Sau khi làm sạch và khử trùng, các cửa và cửa sổ nên được mở trong khoảng nửa giờ và nên sử dụng chức năng thông gió cho đến khi chất khử trùng còn lại đã bay hơi trước khi sử dụng bình thường. Bạn cũng có thể sử dụng máy hút bụi để làm bụi quạt trong nhà thường xuyên, đồng thời, hãy để vi khuẩn, nấm mốc và ve tích lũy trong điều hòa không khí được phân tán càng nhiều càng tốt. Nếu có thể, xin vui lòng yêu cầu nhân viên làm sạch chuyên nghiệp làm sạch và khử trùng điều hòa.
Các triệu chứng của bệnh điều hòa không khí là gì?
1. Nhức đầu
Thường xuyênNhững người thường ngồi trong các phòng máy lạnh nói: “Tôi cảm thấy đau đầu, sao trong mắt tôi và tôi thích quên đi mọi thứ.” Ngoài việc gây cảm lạnh, điều hòa không khí cũng rất có hại cho não, và cái phổ biến nhất là đau đầu. Vào mùa hè, sau khi làm việc ngoài trời, mọi người nhanh chóng vào phòng điều hòa. Da cảm thấy nhiệt độ từ nhiệt đến lạnh, đặc biệt là khi chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời vượt quá năm độ, các mạch máu mở rộng và co lại và nhanh chóng co lại từ trạng thái giãn nở, dẫn đến các triệu chứng đau đầu.
2. Lạnh
Nhiệt độ mùa hè cao và nhiều người biến nhiệt độ điều hòa không khí rất thấp do sự tham lam của sự mát mẻ. Khi mọi người bước vào phòng máy lạnh từ ngoài trời nóng, đường hô hấp dễ bị kích thích và khi đổ mồ hôi, lỗ chân lông và mao mạch đột nhiên co thắt mạnh khi gặp phải lạnh, giúp dễ dàng bị lạnh và nóng. Nếu bạn ở trong một phòng máy lạnh trong một thời gian dài, lỗ chân lông của bạn ở trong trạng thái co lại và đột nhiên đến một căn phòng ngột ngạt hoặc ngoài trời, lỗ chân lông của bạn không thể được mở kịp thời. Nếu cơ thể bạn điều chỉnh trung tâm không chính xác, bạn sẽ gặp các triệu chứng lạnh nhiệt như say nắng, đau họng và tắc nghẽn mũi.
Hai phần chính của bệnh điều hòa không khí nên được chăm sóc
1. Đường hô hấp
Đường hô hấp là mỏng nhất trong điều hòa không khí. Một khi điều hòa không khí vỡ qua “đường phòng thủ” mỏng manh của đường hô hấp, các triệu chứng của cảm lạnh như ho, hắt hơi và chảy nước mũi có thể xảy ra, đó là bệnh đường hô hấp trên. Điều hòa không khí gây ra bệnh đường hô hấp thấp hơn, đó là viêm phổi.
Đặc biệt khi làm việc và nghiên cứu dưới máy điều hòa không khí trung tâm, máy điều hòa trung tâm rất phù hợp để truyền Legionella. Thời gian ủ bệnh là khoảng 2-12 ngày. Nếu không được điều trị kịp thời, bạn sẽ tiếp tục bị sốt, ho khô, ớn lạnh và tử vong nặng do suy hô hấp.
2. Các khớp
Những người trẻ tuổi thường không chú ý đến cơn đau khớp do điều hòa không khí, nhưng điều hòa không khí lâu dài sẽ gây ra vấn đề. Vào mùa hè, nhiệt độ ngoài trời cao, mọi người thường mặc ít hơn và máy điều hòa không khí trong nhà bị thổi bay nghiêm trọng. Nhiệt độ thấp như vậy sẽ kích thích các mạch máu co thắt mạnh mẽ, gây tổn thương khớp, lạnh và đau, chẳng hạn như cứng ở cổ và lưng, đau ở thắt lưng và chân tay, lạnh và tê ở tay và chân.
Ngoài ra, quá “lạnh” trong nhà có thể dễ dàng dẫn đến làm suy yếu các chuyển động tiêu hóa. Ngoài ra, tham lam cho sự mát mẻ vào mùa hè và thường ăn đồ uống lạnh, bên trong và bên ngoài ruột được kiểm soát bởi “lạnh”. Không có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều người bị kéo và nôn.
Để lại một phản hồi