Các triệu chứng đột quỵ và phòng ngừa nóng bỏng mùa hè

Danh mục bài viết

1. Các triệu chứng và phòng ngừa nóng vào mùa hè

2. Ăn gì cho say nắng vào mùa hè

3. Phương pháp điều trị cho say nắng vào mùa hè

triệu chứng và phòng ngừa nhiệt vào mùa hè

1. Các triệu chứng say nắng vào mùa hè: Tiền thân của say nắng

Nhiệt độ cơ thể là bình thường hoặc tăng nhẹ (》 37,5 ℃), biểu hiện là chóng mặt, mắt mờ, ù tai, buồn nôn, nôn, căng ngực, đánh răng Các triệu chứng của nhiệt độ vào mùa hè: Hơi nóng nhẹ

Nhiệt độ cơ thể thường trên 38 độ. Ngoài chóng mặt và khát, thường có các triệu chứng như đỏ ửng, đổ mồ hôi, cháy da hoặc các triệu chứng như chân tay ướt và lạnh, nước da nhợt nhạt, giảm huyết áp và tăng mạch.

3. Các triệu chứng đột quỵ nhiệt vào mùa hè: đột quỵ nhiệt nghiêm trọng

đột quỵ nhiệt nghiêm trọng còn được gọi là kiệt sức vì nóng, được biểu hiện dưới dạng da lạnh; đổ mồ hôi quá nhiều; buồn nôn và nôn; đồng tử giãn, đổ mồ hôi nặng, da ẩm và lạnh, nhiệt độ cơ thể tăng lên trên 38, giảm huyết áp, mạch nhanh; co thắt bụng hoặc chân tay; Thường đi kèm với ngất xỉu, hôn mê, sốt cao và thậm chí mất ý thức.

4. Ngăn ngừa đột quỵ nhiệt vào mùa hè: Thực hiện các biện pháp chống nắng

Khi thời tiết nóng và bạn cần phải ra ngoài, hãy chắc chắn chú ý đến chống nắng, không mặc quần áo chật và đảm bảo đổ mồ hôi mịn. Ngoài ra, nếu bạn ở ngoài trời trong một thời gian dài, bạn cần mang đủ nước và mang theo dầu làm mát. Khi bạn bị chóng mặt, dầu làm mát có tác dụng cứu trợ tốt.

5. Ngăn ngừa đột quỵ nhiệt vào mùa hè: Giữ chế độ ăn nhẹ

Đặc biệt chú ý đến chế độ ăn nhẹ vào mùa hè, ăn ít thực phẩm cay và thực phẩm nếm thử như dầu và muối. Bạn có thể ăn nhiều cà chua, rau diếp, dưa chuột, vv, không chỉ có thể bổ sung độ ẩm, mà còn giúp hấp thụ chất dinh dưỡng.

6. Ngăn ngừa đột quỵ nhiệt vào mùa hè: Uống thêm nước

Uống nhiều nước đun sôi và uống nước thường xuyên. Đừng đợi cho đến khi bạn khát trước khi uống. Đừng uống rượu mạnh sau khi khát. Bạn nên uống ít nước trái cây, soda và các loại đồ uống khác, chứa nhiều saccharin và chất điện giải hơn. Uống quá nhiều sẽ gây ra sự kích thích bất lợi cho đường tiêu hóa và ảnh hưởng đến tiêu hóa và thèm ăn.

7. Ngăn ngừa đột quỵ nhiệt vào mùa hè: Hãy thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày

Thường xuyên thức khuya và đảm bảo giấc ngủ đầy đủ cũng là một biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt. Hãy cẩn thận không nằm dưới ổ cắm không khí và quạt của điều hòa không khí khi ngủ.

Ăn gì cho đột quỵ nhiệt mùa hè

1. đậu mung

đậu mung

đậu mung rất mát trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và bị đau họng và giảm ho và nhiệtNó có tác dụng của việc tiếp thêm sinh lực và thúc đẩy lợi tiểu. Vào mùa hè nóng nực, uống một bát súp đậu xanh sẽ khiến bạn cảm thấy sảng khoái. Ngoài ra, đậu Mung có tác dụng tốt là giảm lửa. Nấu một bát cháo đậu xanh hoặc súp đậu xanh mỗi ngày có thể đạt được hiệu quả chống nhiệt và làm mát tốt.

2. Dưa và trái cây

dưa và trái cây rất phong phú về hương vị và ngọt ngào, không chỉ thúc đẩy nước bọt và dập tắt khát nước, mà còn làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt. Dưa hấu ngọt ngào và ngon ngọt, và là quả dưa đầu tiên làm giảm nhiệt và dập tắt cơn khát. Ngoài ra, sau khi rửa dưa đỏ và dưa chuột, ăn sống hoặc uống sau khi ép, có tác dụng tốt là làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt. kiwi chứa rất nhiều vitamin C, có tác dụng rất tốt là làm sạch nhiệt và giảm nhiệt. Nó là một loại trái cây và đồ uống thường được lựa chọn bởi các công nhân nhiệt độ và hiện trường cao.

3. Uống súp

Càng nhiều người đổ mồ hôi, họ càng tiêu thụ nhiều chất lỏng cơ thể. Uống súp không chỉ có thể bổ sung cơ thể kịp thời, mà còn giúp tiêu hóa và hấp thụ. Mung đậu súp mận chua, súp diều hâu, súp kim ngân, vv là những món súp giảm nhiệt mùa hè phổ biến.

4. Uống trà

Trà ấm có thể làm giảm nhiệt độ da 1-2 độ, trong khi đồ uống lạnh chỉ có thể làm cho môi trường xung quanh miệng lạnh. Uống trà sẽ làm cho mọi người cảm thấy mát mẻ và thoải mái, và cơn khát sẽ biến mất. Những người uống đồ uống lạnh có sức khỏe kém và cơn khát của họ không biến mất. Nếu các nhà khai thác nhiệt độ cao có thể thêm một ít muối vào trà ấm để bù cho muối bị mất do đổ mồ hôi quá nhiều, nó sẽ hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa đột quỵ nhiệt.

Điều trị nóng vào mùa hè

1. Ra khỏi môi trường nhiệt độ cao trước tiên

nhanh chóng chuyển hệ thống nhiệt đến một nơi mát mẻ và thông gió để nghỉ ngơi. Làm cho nó nằm thẳng, ngẩng đầu lên và nới lỏng khóa của nó. Nếu tình hình nghiêm trọng, bạn nên gọi 120 số khẩn cấp ngay lập tức.

2. Bổ sung chất lỏng

Nếu người bị say nắng và không bị buồn nôn hoặc nôn, bạn có thể uống đồ uống mát có chứa muối, trà, súp đậu xanh, vv để làm mát và bổ sung lượng máu.

3. Phản biến nhiệt nhân tạo

Các phương pháp tản nhiệt như thổi quạt điện có thể được sử dụng, nhưng chúng không thể thổi trực tiếp vào bệnh nhân để tránh cảm lạnh.

4. ICE nén

Bạn cũng có thể sử dụng nén lạnh trên đầu. Túi đá nên được đặt trong các mạch máu lớn như đầu, nách, háng (sử dụng khối đá, popsicles, tưới nước, vv vào túi nhựa và niêm phong chúng thật chặt), và sử dụng nước lạnh hoặc 30% rượu để giúp giảm nhiệt độ của bề mặt cơ thể.