Danh mục bài viết
phòng ngừa và điều trị nóng vào mùa hè
1. Phòng ngừa và điều trị say nắng vào mùa hè
bổ sung nước thường xuyên: một lượng nhỏ và nhiều lần, nước đun sôi hoặc nước ấm muối nhẹ. Bạn nên pha trà xanh hoặc làm súp đậu xanh tự làm và súp mận chua; Ăn nhiều rau và trái cây theo mùa và nhiều trái cây, chẳng hạn như dưa chuột, cà chua, loofah, bầu đắng, dưa hấu, dưa hấu, v.v. Chế độ ăn uống nên nhẹ, bổ dưỡng, dễ tiêu hóa. Đừng sống, lạnh và nhờn. Nên thêm các loại thuốc Trung Quốc như đậu đỏ, đậu lăng trắng và hạt Coix vào cháo. Bạn cũng có thể sử dụng lúa mạch rán, cam thảo và mận đen để uống trà thay thế.
Đảm bảo giấc ngủ: Giữ đủ giấc ngủ vào ban đêm và không tham lam cho sự mát mẻ. Nên ăn trưa thích hợp và kiểm soát thời gian từ 15-30 phút. Cố gắng giảm thiểu đi ra ngoài trong nhiệt độ cao vào buổi chiều. Ngay cả khi bạn đi ra ngoài, bạn phải chuẩn bị các sản phẩm chống nắng để tránh tiếp xúc với mặt trời thiêu đốt và ở trong nhiệt độ cao trong một thời gian dài. Không tập thể dục mạnh mẽ, và mang theo thuốc chống nhiệt và làm mát bên mình, chẳng hạn như Haoxiang Zhengqi Water, Rendan và làm mát dầu. Đừng phụ thuộc quá nhiều vào điều hòa không khí khi làm việc trong nhà, tránh quạt điện thổi trực tiếp vào cơ thể con người và không tắm lạnh trực tiếp khi đổ mồ hôi.
2. Điều trị đột quỵ nhiệt vào mùa hè
Khi xảy ra đột quỵ nhiệt, bạn nên nhanh chóng thoát khỏi nhiệt độ cao, độ ẩm cao và môi trường khô mặt trời, và nằm lặng lẽ ở những nơi mát mẻ và thông gió để tránh tập thể dục cường độ cao và lao động thể chất nặng. Nếu điều kiện cho phép, đặt bệnh nhân vào môi trường máy lạnh và cố gắng loại bỏ quần áo để giúp tiêu tan nhiệt. Những người có ý thức rõ ràng sẽ nhanh chóng bổ sung đồ uống có chứa muối, chẳng hạn như nước muối nhẹ, nước dưa hấu lạnh, súp đậu xanh, vv Trong các trường hợp nhẹ, bạn có thể phục hồi sau khi xử lý ở trên; Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn cần đến bệnh viện để chẩn đoán và điều trị. Ngoài việc theo dõi các dấu hiệu quan trọng quan trọng, tích cực bổ sung chất lỏng và chất điện giải và giảm nhiệt độ cơ thể lõi là lõi của điều trị say nắng.
Những người bị đột quỵ nhiệt cao nên nhanh chóng giảm nhiệt độ cơ thể lõi của họ (đo nhiệt độ hậu môn hoặc nhiệt độ tai) và cố gắng giảm nhiệt độ lõi xuống dưới 39 độ trong khoảng nửa giờ, và chú ý đến các dấu hiệu quan trọng, thay đổi tinh thần và tình trạng chức năng của nhiều cơ quan khác nhau, và phát hiện và đối phó với các biến chứng trong giai đoạn đầu.
Các biện pháp làm mát thường ủng hộ thực hiện các biện pháp làm mát vật lý, chẳng hạn như ngâm cơ thể (trừ đầu) trong 4 ℃ nước để hạ nhiệt, nhưng nước lạnh này sẽLàm cho những người có ý thức sẽ cảm thấy rất khó chịu, và tránh giảm nhiệt độ thấp quá thấp; Hoặc loại bỏ quần áo, rắc nước ấm lên cơ thể và sử dụng quạt để thổi không khí để tăng sự bay hơi và làm mát. Có một số phương pháp làm mát khác, chẳng hạn như túi nước đá, nắp đá và chăn băng, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy hiệu quả của chúng tốt hơn hai cái trên.
3. Các triệu chứng đột quỵ của mùa hè
đột quỵ nhiệt có các dấu hiệu, chẳng hạn như đau đầu, chóng mặt, khô miệng, đổ mồ hôi quá mức, căng ngực và buồn nôn, đau đớn và yếu của chân tay, tê chân tay và nồng độ không đủ. Nhiệt độ cơ thể là bình thường hoặc cao hơn một chút, thường không vượt quá 37,5. Nếu xảy ra sự phát triển hơn nữa, tình trạng say nắng nhẹ sẽ xảy ra, chẳng hạn như nước da đỏ, đổ mồ hôi nặng, xung tăng tốc, da cháy, v.v., và nhiệt độ cơ thể đạt 38 hoặc cao hơn; hoặc các triệu chứng như chân tay ướt và lạnh, nước da nhạt, giảm huyết áp và tăng mạch. Ngoài các triệu chứng trên, say nắng nghiêm trọng cũng bị ngất hoặc co thắt, khô và đổ mồ hôi, nhiệt độ cơ thể trên 40 ℃, và thậm chí giảm huyết áp, mờ ý thức, hôn mê, v.v. Thích hợp cho những người bị say nắng, căng ngực, bồn chồn, khát nước, nước tiểu màu vàng hoặc nôn mửa và tiêu chảy. Sử dụng bên ngoài cũng có thể xử lý nhiệt gai, bệnh chàm bìu và chụm của trẻ em.
Huoxiang Zhengqi thể loại Huoxiang Zhengqi bao gồm thuốc Huoxiang Zhengqi, Huoxiang Zhengqi Nước ẩm ướt, điều chỉnh khí công và hài hòa giữa. Thích hợp cho nhiệt và cảm lạnh, đột quỵ nhiệt, đau dạ dày và đau bụng, viêm dạ dày ruột cấp tính, v.v. Thích hợp cho chứng khó tiêu mùa hè, buồn nôn và nôn, căng ngực, khát và uống quá nhiều, chóng mặt, say xe, say sóng và điều kiện không thể chấp nhận được.
Mười giọt nước có các chức năng làm sạch nhiệt và loại bỏ nhiệt, làm sạch lỗ và loại bỏ độ ẩm. Thích hợp cho đột quỵ nhiệt, chóng mặt, buồn nôn và nôn, đau bụng và tiêu chảy, v.v … Phụ nữ mang thai không nên sử dụng nó.
Dầu làm mát có tác dụng làm mới tâm trí và giải độc và tránh sự bẩn thỉu. Áp dụng các đền ở bên ngoài hoặc khu vực bị ảnh hưởng có thể ngăn ngừa và điều trị nóng, chóng mặt, cảm lạnh, đau khớp và điều trị vết cắn của muỗi.
Điều trị bằng chế độ ăn uống đột quỵ nhiệt mùa hè để ngăn ngừa say nắng
1. Cuiyi Lotus Leaf Lá sứa Thành phần: 500 gram vỏ dưa hấu, 60 gram lá sen tươi, 250 gram sứa tươi, 500 gram loofah, 60 gram đậu lăng tươi và 15 gram lá bambo tươi.
Phương pháp: Rửa lõi của đậu lăng tươi, lá sen tươi và lá tre tươi, ngâm trong 20 phút, rửa sứa, vỏ dưa hấu và loofah, và cắt thành khối. Đặt sứa, vỏ dưa hấu, đậu lăng, lá sen và lõi tre tươi vào nồi đất sét, thêm 2000 ml nước (khoảng 8 bát nước), đun sôi với nhiệt độ cao, sau đó đun nhỏ lửa trong 1 giờ, thêm loofah, đun sôi trong một thời gian và thêm một lượng muối thích hợp.
Hiệu quả: Đây là một món súp trị liệu trong chế độ ăn uống hiệu quả để điều trị nhiệt và ẩm ướt, và cũng có thể hỗ trợ trong việc điều trị các triệu chứng nhẹ của tổn thương nhiệt ở phổi.
2. Nấm hỗn hợp và dưa đắng
hương thơm ngọt ngàoRửa 2-3 loại nấm, nấm rơm và nấm mỗi loại, và cắt chúng để sử dụng sau này. Cắt một quả dưa đắng thành bốn đường thẳng, loại bỏ hạt, rửa chúng, cắt chúng thành những lát mỏng bằng một con dao xiên, ướp chúng bằng muối trong nửa giờ, thoát nước muối. Đun sôi nước trong chậu cho đến khi sôi, đổ dưa đắng và chùn bước, sau đó loại bỏ nồi, xả nước, khuấy trong muối, đường, bột ngọt và dầu mè, và trải dưới đáy đĩa. Thêm dầu vào chảo, xào các lát nấm trong vài lần, đổ nước sốt hàu, thêm nước và đường, làm dày nó và phục vụ nó trên quả dưa đắng.
Để lại một phản hồi