Danh mục bài viết
Phụ nữ ăn gì đẹp nhất vào mùa hè
1. Đu đủ là một thực phẩm với bản chất phẳng. Nó có thể giúp tiêu hóa và giảm nhiệt và làm dịu cơn khát, làm ẩm phổi và giảm ho. Trái cây rất giàu enzyme đu đủ, vitamin C, vitamin B, canxi, phốt pho và một loạt các khoáng chất, và rất giàu chất dinh dưỡng. Trái cây rất giàu carotene, protein, muối canxi, protease, enzyme chanh, v.v … Nó có tác dụng ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp, viêm thận, táo bón, tiêu hóa và các vấn đề về dạ dày. Nó có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chống lão hóa trên cơ thể con người, và nó cũng có tác dụng làm đẹp, chăm sóc da và chăm sóc da. Rennet trong đu đủ cũng có vai trò thúc đẩy cho con bú. Phụ nữ thường uống đu đủ sống và nấu súp đuôi cá có thể làm giảm nhiệt và tăng cường dạ dày và nuôi dưỡng sự cho con bú.
2. Phụ nữ ăn dưa đắng vào mùa hè và
đẹp nhất chứa glycoside và hương vị đắng độc đáo, với hương vị đắng độc đáo. Nó có thể loại bỏ nhiệt và làm sạch tim, loại bỏ nhiệt ngột ngạt và có tác dụng tốt đối với nhiệt dạ dày, bệnh lỵ nhiệt độ ẩm, nôn mửa, tiêu chảy và tiểu máu. Mưa đắng rất giàu vitamin B1, vitamin C và khoáng chất. Vào mùa hè nóng nực, phụ nữ thường áp dụng các lát dưa cay đắng để làm giảm ngay độ khô của da. Mưa đắng cũng có thể giữ ẩm và làm trắng da, bình tĩnh và giữ ẩm cho da.
Bitty Delon chứa các thành phần thúc đẩy bài tiết insulin và có tác dụng giúp kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Mưa đắng cũng có thể ngăn ngừa sự hấp thụ chất béo và có tác dụng giảm cân.
3. Phụ nữ ăn sữa đậu nành vào mùa hè và đẹp nhất. Sữa đậu nành chứa các protein dựa trên thực vật, không chỉ không có vấn đề về chất béo mà còn làm giảm cholesterol. Chúng cũng là một nguồn bổ sung protein tốt cho cơ thể con người. Nhược điểm là chúng “ít canxi”. Sữa đậu nành cũng rất giàu isoflavone đậu nành, là hormone có nguồn gốc từ thực vật giúp phụ nữ trẻ, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh nên bổ sung nhiều hơn.
4. Phụ nữ ăn sữa vào mùa hè và đẹp nhất. Sữa chứa sáu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người và hàm lượng protein, canxi và vitamin B đặc biệt cao. Uống thêm sữa không chỉ tốt cho xương, mà còn cả làn da đẹp. Nhiều người chi rất nhiều tiền cho các sản phẩm collagen để ăn, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc uống sữa có tác dụng tương tự. Nếu bạn lo lắng về chất béo và cholesterol, bạn có thể chọn sữa skimmed.
5. Phụ nữ ăn ổi đẹp nhất vào mùa hè
Điều mọi người nghĩ là vitamin C phải cao, điều đó không nhất thiết là sự thật! Hàm lượng vitamin C của ổi là chanh,Nhân đôi lượng lyodine, và rất giàu khoáng chất và có giá trị dinh dưỡng cực cao. Hơn nữa, ăn ổi rất dễ cảm thấy đầy đủ, nhưng có lượng calo thấp. Nó không chỉ hữu ích cho da, mà còn là một món ăn ngon cho những người đang giảm cân.
Phụ nữ nên uống súp gì vì vẻ đẹp của họ vào mùa hè
1. Cordyceps Súp rùa cũ
Thành phần: Một con rùa cũ, một lượng thích hợp của Cordyceps.
Phương pháp: rửa rùa cũ và cordyceps để sử dụng sau; Đặt 5 bát nước luộc lạnh vào nồi hầm, và đặt các nguyên liệu dự phòng trong đun nhỏ lửa trong 3 giờ; Mùa sau khi hầm (trên thực tế, chỉ cần thêm một lượng muối thích hợp).
Hiệu quả: Cải thiện chất lượng giấc ngủ và làm cho khuôn mặt của bạn trông đẹp hơn. Cordyceps sinensis Uống với rùa cũ có tác dụng tăng cường lá lách, làm dịu tâm trí và làm trắng da. Đó là một loại thuốc bổ thích hợp cho phụ nữ cổ trắng trong tất cả các mùa.
2. Galaxantha Sl tàn súp chim bồ câu
Thành phần: Chim bồ câu giết mổ, Gastrodia ela, Wolfberry, Jinhua Ham, Thịt đỏ.
Gia vị: muối mịn, lát gừng, hạt tiêu và bột.
Thực hành: Giết chim bồ câu tốt. Thêm thịt đỏ, dạ dày elata, Wolfberry, Jinhua ham và gia vị, thêm nước và đun nhỏ lửa trong 3-4 giờ!
Hiệu quả: Cải thiện đau đầu căng thẳng
Phụ nữ uống trà nào vì vẻ đẹp của họ vào mùa hè
1. mật ong trà đen
Phương pháp uống: Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy uống một cốc nước mật ong lớn khi bụng đói. Sau khi ăn sáng đến 9 giờ tối, uống trà đen, nhưng không thêm mật ong, uống 5-10 chén mỗi ngày, ăn bình thường, nhưng khăng khăng uống rượu trong một thời gian dài. Đây là cách lành mạnh nhất để giảm cân.
Hiệu quả: Nó có tác dụng làm ẩm dạ dày và giải độc. So với thuốc nhuận tràng nói chung, mật ong và trà đen sẽ không làm hỏng dạ dày và ruột, nhưng sẽ đóng vai trò bảo vệ và cũng có thể loại bỏ dầu trong ruột, vì vậy bạn có thể giảm cân. Một số người không ăn ớt, không ăn những thứ cáu kỉnh, không có bệnh da, nhưng vẫn bị mụn trứng cá trên mặt. Nó có thể được gây ra bởi táo bón, sự đình trệ QI của gan, độc tố trong cơ thể hoặc bài tiết dầu quá mức. Uống trà đen và mật ong trong một thời gian dài đều có thể giải quyết những vấn đề này, chủ yếu là sự kiên trì.
2. Osmanthus Tea
Phương pháp uống rượu: Số lượng Osmanthus không nên quá nhiều. Nhiệt độ nước thường là khoảng 85 độ. Đầu tiên, đổ ít nước hơn để cho phép hoa và trà để giữ ẩm hoàn toàn. Cuối cùng, đổ đầy nước bằng cốc thủy tinh và ngâm trong 2 đến 3 phút để uống.
Hiệu ứng: Một loại trà hoa phù hợp để uống vào mùa hè. Osmanthus cũng được gọi là Jiuli Xiang . Nó là một cay và ấm, với một mùi hương tươi mới và quyến rũ. Trà Osmanthus không chỉ làm giảm miệng và lưỡi khô, làm ẩm ruột và làm giảm đầy hơi và khó chịu tiêu hóa. Nó cũng có một chức năng mỹ phẩm tốt để làm trắng da và loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Để lại một phản hồi