Tôi nên ăn chăm sóc sức khỏe nào trong thời kỳ mặt trời từ trên băng?

Frostfall là thuật ngữ năng lượng mặt trời cuối cùng vào mùa thu. Từ thuật ngữ năng lượng mặt trời này đến mùa đông, mọi người cần tăng cảm lạnh và tăng độ ấm, và điều hòa chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vì vậy, những gì chăm sóc sức khỏe nên được thực hiện trong thời hạn Solar Descent Frost? Tôi nên chú ý gì khi dùng thuốc bổ với kem? Nếu bạn bối rối về điều này, hãy để tìm hiểu thêm về nó.

Ăn gì trong thời kỳ mặt trời từ trên băng?

1. Ăn hồng trong sương giá

Persimmons là trái cây theo mùa vào mùa thu. Nhiều người ở đất nước tôi ăn quả hồng đỏ trong khi băng giá và mùa thu. Persimmons có tác dụng làm sạch nhiệt, làm ẩm phổi, thúc đẩy nước bọt và giải độc. Người già ở Quan Châu nói rằng ăn quả hồng trong khi sương là: ăn quả hồng trong khi sương giá sẽ không gây chảy nước mũi.

Lưu ý: Bạn không thể ăn hồng khi bụng đói vì hồng có chứa nhiều axit tannic và pectin. Khi bụng trống rỗng, chúng sẽ tạo thành các cục có kích thước khác nhau dưới tác dụng của axit dạ dày. Không ăn quả hồng với cua, cá và tôm; Cua protein cao, cá và tôm có thể dễ dàng đông cứng thành các khối dưới tác dụng của axit tannic, nghĩa là đá Persimmon dạ dày.

Thực phẩm sức khỏe: Sesame và Persimmon Gạo nếp bánh (1 quả hồng tươi, 100g bột gạo nếp, 20g mè trắng). Rửa hồng, bóc vỏ, loại bỏ hạt và đánh chúng thành bột nhão, nhào chúng thành bột bằng bột gạo nếp và biến chúng thành những miếng nhỏ, làm phẳng chúng thành những chiếc bánh nhỏ, dính chúng bằng hạt mụn trắng ở hai bên, đặt một chút dầu ngô vào chảo và đặt bánh vào

2. Ăn vịt trên băng giá

Vào ngày Frost, Đài Loan thích ăn thuốc bổ vịt. Có một câu tục ngữ ở miền nam Fujian nói: “Tốt hơn là bổ sung sương giá hơn là thuốc bổ trong một năm.” Mỗi khi băng giá ngã, vịt ở miền nam Fujian sẽ rất phổ biến. Thịt vịt có tác dụng của sự thiếu hụt và mệt mỏi bổ sung rất nhiều, nuôi dưỡng âm dương của năm cơ quan nội tạng, làm sạch sức nóng của sự thiếu hụt và mệt mỏi, bổ sung máu và thúc đẩy nước, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng

Lưu ý: Thịt vịt lạnh, những người có hiến pháp lạnh, yếu và mất sự thèm ăn do lạnh; Bệnh nhân bị đau dạ dày lạnh, tiêu chảy, phân lỏng và đau lưng; Bệnh nhân bị đau bụng kinh, béo phì, xơ cứng động mạch, viêm ruột mãn tính và các bệnh khác nên ăn ít hơn.

Thực phẩm sức khỏe: Yam Lào Duck Soup (250g vịt cũ, 200g khoai mỡ, 1 viên gừng ). Gọt vỏ khoai mỡ và rửa nó và cắt nó thành những mảnh lớn. Rửa thịt vịt và cắt nó thành từng miếng. Loại bỏ vết máu sau khi sôi nước. Đặt thịt vịt và gừng vào nồi. Sau khi đun sôi trên nhiệt độ cao, hãy loại bỏ bọt một lần nữa. Thay đổi thành nhiệt độ thấp và sau đó thêm khoai mỡ và hầm cho đến khi thịt vịt được nấu chín kỹ.

3. Ăn thịt bò trong sương giá

Để chào đón sự xuất hiện của thuật ngữ năng lượng mặt trời gốc băng giá, nhiều nơi có phong tục ăn thịt bò trong khi hạ xuống. Thịt bò rất giàu protein chất lượng cao, và nó có vị ngon và có lượng calo cao, vì vậy nó rất phổ biến. Thịt bò phát triển cơ bắp, thúc đẩy phục hồi chức năng, bổ sung máu, tăng cường khả năng miễn dịch và thích “thịt”Tên đẹp của “niềm tự hào ở giữa”.

Lưu ý: Thịt bò có nhiều cholesterol và nhiều chất béo, và thịt rất khó tiêu hóa. Không nên ăn quá nhiều cho người già, trẻ em và những người có khả năng tiêu hóa yếu. Thịt bò là một loại thực phẩm có protein cao và không phù hợp với những người bị viêm thận, sẽ làm tăng gánh nặng trên thận.

Thực phẩm sức khỏe: Súp thịt bò cà rốt (thịt bò 200g, 1 cà rốt, một vài bông cải xanh). Rửa thịt bò và cắt thành miếng nhỏ, ướp với muối trong 20 phút. Đun nóng chảo và làm mát dầu, thêm các lát gừng, thịt bò và cà rốt và xào, thêm một lượng nhỏ nước, thêm bông cải xanh và đun nhỏ lửa trong một thời gian, làm dày nước và tinh bột, thay đổi nhiệt độ thấp và nêm muối.

4. Ăn củ cải trên băng giá

Trong thời kỳ băng giá, người dân nước ta luôn có phong tục ăn củ cải trắng. Có một câu tục ngữ dân gian là “Tháng 10 Bạc bán xạ củ cải Chống lại Bức

Lưu ý: Mặc dù củ cải trắng có thể được hầu hết mọi người ăn, những người bị thiếu Yang, lá lách và dạ dày quá lạnh và tiêu chảy không nên ăn quá nhiều củ cải trắng, đặc biệt là thô.

Tôi nên chú ý đến việc tiêm kem vào cơ thể là gì?

Mặc dù kem và thuốc bổ có nhiều lợi ích, bạn cũng nên chú ý đến một số vấn đề và điều cấm kỵ, nếu không nó sẽ phản tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Khi đăng ký sương giá và thuốc bổ, bạn nên chọn thực phẩm và phương pháp phù hợp với bạn theo tình trạng thể chất và điều kiện thực tế của bạn. Don lồng mù quáng theo xu hướng, và don don quá mức. Bạn nên lấy số lượng thích hợp và thuốc bổ kịp thời.

Khi thêm kem bổ, bạn nên chú ý đến sự kết hợp và cân bằng của thực phẩm. Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, v.v., và cũng ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để thúc đẩy tiêu hóa và giải độc.

Khi thêm Frost Tonic, hãy chú ý đến vệ sinh và an toàn cho chế độ ăn uống của bạn. Chọn thực phẩm tươi, sạch và không ô nhiễm, chú ý đến việc bảo quản và xử lý thực phẩm, và tránh ăn thực phẩm sống, lạnh, hư hỏng và nhờn để tránh gây ra sự khó chịu hoặc ngộ độc đường tiêu hóa.