Những điều cấm kị để bổ sung trong vernal Equinox là gì

Những điều cấm kỵ cho Equinox vernal là gì? Là một trong 24 thuật ngữ năng lượng mặt trời truyền thống của Trung Quốc, Vernal Equinox không chỉ đánh dấu vào giữa mùa xuân, mà còn tượng trưng cho sự thịnh vượng của sự phát triển của tất cả mọi thứ và sự bình đẳng của ngày và đêm. Trong giai đoạn này, mọi người thường thích nghi với những thay đổi theo mùa và củng cố thể lực của họ thông qua chăm sóc chế độ ăn uống. Tuy nhiên, Vernal Equinox không phù hợp với tất cả mọi người, và kích thích quá mức hoặc không phù hợp cũng sẽ có tác động sức khỏe. Dưới đây, chúng tôi sẽ thảo luận chi tiết về những điều cấm kị của Vernal Equinox Tonic và làm thế nào để điều chỉnh đúng theo thể lực cá nhân và đặc điểm theo mùa.

Tầm quan trọng và nguyên tắc bổ sung trong Vernal Equinox

Trong thời kỳ Equinox mùa xuân, với sự gia tăng của nhiệt độ và sự gia tăng của thời gian nắng, quá trình trao đổi chất của cơ thể con người bắt đầu tăng tốc và Qi gan dần trở nên mạnh mẽ. Tại thời điểm này, chế độ ăn uống và điều hòa thích hợp có thể giúp cơ thể thích nghi với những thay đổi trong tự nhiên và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, Equinox Vernal cần tuân theo nguyên tắc “Mùa xuân nuôi dưỡng gan”, chú ý đến sự nhẹ nhàng và cân bằng, tránh các loại thực phẩm nhờn, quá nóng và kích thích, để không làm hỏng khí gan và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.

tare cho thuốc bổ trong vernal Equinox

Tránh hương vị béo ngậy và nặng nề. Vào mùa xuân, Qi gan mạnh mẽ. Quá nhiều thực phẩm nhờn sẽ làm tăng gánh nặng lên gan, dẫn đến tích lũy chất béo và gây ra các vấn đề như béo phì và tăng huyết áp. Do đó, thực phẩm nhẹ và dễ tiêu hóa nên được chọn cho Equinox vernal.

Tránh bổ sung quá mức. Vào mùa xuân, năng lượng Yang tăng lên. Bổ sung quá mức có thể dễ dàng dẫn đến sự tích tụ ẩm ướt và nhiệt trong cơ thể, gây ra các triệu chứng như khô miệng và lưỡi, táo bón. Tonicate một cách thích hợp và điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn theo thể lực cá nhân của bạn là chìa khóa để bảo tồn sức khỏe trong Equinox mùa xuân.

Tránh các chất bổ sung đơn lẻ. Các chất bổ sung đơn lẻ có thể dễ dàng dẫn đến dinh dưỡng không cân bằng và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Khi bổ sung cho Equinox vernal, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống đa dạng và sự kết hợp hợp lý để đảm bảo lượng các chất dinh dưỡng khác nhau.

Tránh bỏ qua sự khác biệt về thể chất. Những người có các vật lý khác nhau có các phương pháp bổ sung khác nhau. Ví dụ, những người có hiến pháp nóng nên tránh ăn thực phẩm ấm, trong khi những người có hiến pháp lạnh có thể làm tăng thực phẩm ấm và thuốc bổ trong chừng mực.

Tránh bỏ qua các thành phần theo mùa. Vào mùa xuân, các thành phần theo mùa nên được chọn để bổ sung, chẳng hạn như rau và trái cây tươi, có thể giúp cơ thể thích nghi với những thay đổi theo mùa và tăng cường sức khỏe.

Đề xuất bổ sung trong Vernal Equinox

Ánh sáng là điều chính. Chế độ ăn mùa xuân là nhẹ, và ăn nhiều rau và trái cây tươi, chẳng hạn như rau bina, toon, dâu tây, v.v., không chỉ có thể cung cấp dinh dưỡng phong phú, mà còn thúc đẩy giải độc gan.

Bổ sung protein trong điều độ cung cấp protein chất lượng cao trong chừng mực, chẳng hạn như cá, thịt, trứng, sản phẩm đậu nành, v.v., sẽ giúp tăng cường thể lực và cải thiện khả năng miễn dịch.

Hãy chú ý đến gia vị của năm hương vị. Vào mùa xuân, bạn nên chú ý đến gia vị của năm hương vị, cụ thể là chua, đắng, ngọt,Sự kết hợp cân bằng của hương vị cay và mặn có lợi cho việc hài hòa các chức năng cơ thể và thúc đẩy sức khỏe.

Tuân theo hiến pháp cá nhân. Chọn phương pháp thực phẩm và bổ sung phù hợp theo Hiến pháp cá nhân. Nếu Hiến pháp lạnh, bạn có thể tăng thực phẩm ấm áp theo điều độ, trong khi những người có Hiến pháp nóng nên chọn thực phẩm mát mẻ.

Equinox Vernal là một quá trình khoa học và tỉ mỉ cần được sắp xếp hợp lý theo thể lực cá nhân, đặc điểm theo mùa và các nguyên tắc chế độ ăn uống. Tránh những điều cấm kỵ của thuốc bổ và chú ý đến sự cân bằng và đa dạng chế độ ăn uống, để thực sự đạt được mục đích bảo tồn sức khỏe và chào đón một mùa xuân sôi động.