Cái nóng mùa hè đề cập đến khi mùa hè sắp trôi qua, và thời tiết sẽ trở nên rất nóng vào thời điểm này, và sau đó nó sẽ từ từ lạnh. Vì vậy, những cách để giúp mọi người chăm sóc sức khỏe của họ trong thời kỳ nóng mùa hè là gì? Đó là thuật ngữ năng lượng mặt trời thứ 14 của hai mươi bốn thuật ngữ năng lượng mặt trời, thường là vào ngày 22 hoặc 23 tháng 8 của lịch Gregorian. Cuối mùa hè là một trong những thuật ngữ mặt trời mặt trăng truyền thống của Trung Quốc, điều đó có nghĩa là nhiệt độ cao vào mùa hè đã trôi qua và thời tiết dần trở nên mát mẻ hơn và mọi người có thể cảm nhận được hơi thở của mùa thu. Sự xuất hiện của sự kết thúc của mùa hè nóng bỏng đang đánh dấu sự kết thúc của năm, và mọi người bắt đầu mong chờ sự xuất hiện của mùa thu.
Các quy ước về nhiệt mùa hè
1. Điều hòa chế độ ăn uống
Trong cái nóng mùa hè, mọi người chú ý đến điều hòa chế độ ăn uống và ăn nhiều thực phẩm nhẹ và lành mạnh hơn, chẳng hạn như trái cây, rau và hải sản. Đồng thời, bạn cũng nên tránh ăn quá nhiều để tránh gánh nặng đường tiêu hóa.
2. Kỳ nghỉ hè và giải trí
Trong mùa hè, mọi người thích đi đến vùng ngoại ô, núi hoặc bãi biển để thư giãn. Một số người chọn đi đến núi để chọn trái cây, hoặc đi đến bãi biển để bơi và đắm mình dưới ánh mặt trời để loại bỏ sự mệt mỏi của mùa hè và tận hưởng sự mát mẻ tự nhiên.
3. Áp dụng kem mùa thu
Trong cái nóng mùa hè, có một phong tục áp dụng thuốc mỡ mùa thu ở một số nơi. Mọi người sẽ áp dụng một loại thuốc mỡ thảo dược đặc biệt để bảo vệ da và ngăn ngừa các vấn đề về da do khô vào mùa thu.
4. Leo lên cao và nhìn vào mùa thu
Trong mùa hè, thời tiết rất dễ chịu, và mọi người thích leo lên cao và nhìn xa và tận hưởng khung cảnh tuyệt đẹp của mùa thu. Leo lên cao và nhìn vào mùa thu không chỉ có thể tập thể dục cho cơ thể bạn, mà còn khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc và cảm thấy sự quyến rũ của thiên nhiên.
Cuối mùa hè là thuật ngữ mặt trời cuối cùng của mùa hè, đánh dấu sự kết thúc của mùa hè và sự khởi đầu của mùa thu. Trong cái nóng mùa hè, mọi người chú ý đến điều hòa chế độ ăn uống, ăn nhiều thực phẩm nhẹ và lành mạnh hơn và tránh ăn quá nhiều. Ngoài ra, có những phong tục như kỳ nghỉ hè, dán mùa thu và leo cao để tìm kiếm mùa thu. Khí hậu trong mùa hè rất dễ chịu, và mọi người có thể tận hưởng hơi thở của mùa thu và tận hưởng phong cảnh tuyệt đẹp của thiên nhiên. Khoảng thời gian này là thời gian để giải trí và điều chỉnh cơ thể và tâm trí, và đây cũng là thời điểm tốt để chào đón mùa thu.
Để lại một phản hồi