Dew lạnh là một thuật ngữ năng lượng mặt trời ở Trung Quốc. Tại thời điểm này, thời tiết dần trở nên lạnh hơn. Tại thời điểm này, mọi người cần ăn một số thực phẩm bổ để giúp cơ thể. Ngày qua ngày, năm này qua năm khác, đó là mùa sương lạnh một lần nữa. Không khí lạnh dần lấy lực chính, nhiệt độ thời tiết liên tục giảm và không khí dần trở nên khô. Trong một thuật ngữ mặt trời như vậy, chúng ta nên chú ý nhiều hơn đến việc cải thiện chế độ ăn uống và thói quen sống của chính mình, và làm tốt công việc bảo tồn sức khỏe, để bảo vệ bản thân và giảm tác động của bệnh tật. Vì vậy, dưới đây tôi sẽ giới thiệu một vài công thức bảo quản sức khỏe sương lạnh cho bạn.
Công thức sức khỏe Hanlu
1. Bánh mì nhân sâm và nước dùng nạc lê
Thành phần: 500 gram thịt lợn nạc, 30 gram nhân sâm Hoàng tử, 4 quả lê, 15 gram Ophiopogon japonicus, 30 gram hạnh nhân miền Nam hạnh nhân
Phương pháp: Rửa sạch nhân sâm Hoàng tử và Ophiopogon japonicus (loại bỏ tim), rửa lê, cắt 4 miếng da, loại bỏ lõi; Scald Hạnh nhân Nam với nước sôi, loại bỏ quần áo; Rửa thịt lợn nạc, cắt thành miếng; Đặt tất cả các thành phần vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi với nhiệt độ cao, đun sôi trên lửa nhỏ trong 1 đến 2 giờ, mùa để sử dụng
Hiệu quả: Làm sạch độ khô và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng khí công và tạo ra chất lỏng
2. Pumpkin Tremella súp
Thành phần: Pumpkin, Tremella, Wolfberry, Rock Sugar
Phương pháp: 1 miếng bí ngô cũ, một nửa miếng tremella khô, một lượng đường đá thích hợp, một con sói nhỏ, đặt tremella vào một lưu vực, thêm nước bị mất, ngâm trong 20 phút và trở nên mềm, sau đó rửa sạch các tạp chất bên trong với nước; Rửa bí ngô, bóc lớp da và loại bỏ bột giấy, sau đó cắt nó thành các mảnh dày, loại bỏ phần màu vàng của rễ, xé thành những bông hoa nhỏ, đặt nó vào một cái thịt hầm, thêm đủ thời gian, đun sôi nó trên lửa lớn và đun sôi trên lửa nhỏ trong 40-50 phút; Khi tremella được nấu chín với kẹo cao su và súp trở nên dày, đặt bí ngô vào nồi và tiếp tục nấu. Sau khoảng 10 phút, bí ngô trở nên mềm, thêm đường Wolfberry và đá và tiếp tục nấu trong 5 phút
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, làm giảm táo bón
3. Súp Radish 600 sáu
Thành phần: 1 củ cải, một lượng thích hợp là 600, một miếng hành lá, một vài rau mùi, 1 lát gừng, muối, hạt tiêu bột
Phương pháp: Đổ serpentines vào nước sạch và thêm một lượng muối thích hợp, thả một vài giọt dầu vào nước, để đứng trong nửa giờ, rửa sạch nhiều lần, để ráo nước, tháo đầu và đuôi của củ cải, rửa sạch các mảnh vụn, rửa sạch Làm nóng chảo, làm mát dầu, thêm hành lá và gừng và xào, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi trên lửa lớn, thêm củ cải vụn và đun sôi nhẹ, sau đó thêm 600% đun nhỏ lửa, thêm lượng muối và hạt tiêu thích hợp; Nấu trong khoảng 5 phút, thêm rau mùi và trộn đều và tắt nhiệt
Hiệu quả: Rõ ràngGiải độc, loại bỏ khô và thúc đẩy nước bọt
4. Thịt bò hấp với Taro
Thành phần: Taro, thịt bò thịt, mì gạo thịt hấp, gừng băm nhỏ, sữa đông đậu lên men, nguyên liệu rượu dầu và muối
Phương pháp: Ngâm thịt bò trong nước lạnh trong 2 giờ, và thay đổi nước hai hoặc ba lần ở giữa; Thêm một ít muối, nấu rượu và băm gừng để trộn và ướp; Thêm 1 gói mì gạo thịt hấp, sau đó trộn một lượng nước ép Lactocurd thích hợp và trộn đều. Thêm một lượng muối thích hợp vào các miếng khoai môn và ướp đều, sau đó thêm mì gạo hấp và nước ép Lactocurd và trộn đều. Đặt khoai môn ướp vào dưới cùng của đĩa và phết thịt bò ướp lên trên. Đặt tấm vào nồi áp suất điện. Sau khi đóng nắp, nhấn nút chức năng trên nồi áp suất điện hấp cho đến khi “Thịt bò thịt hấp Taro” được hấp và rắc hành lá xắt nhỏ.
Hiệu quả: Tunnify QI giữa và Nourish, tăng cường sự thèm ăn, mang lại lợi ích cho dạ dày và củng cố lá lách
5.
Thành phần: 200 gram hạt Coix, hai cặp máy kéo lợn, rượu nấu ăn, gừng, hành tây, muối, v.v.
Phương pháp: Rửa sạch máy kéo của lợn và mở hai bên, đặt chúng vào nồi bằng hạt coix, thêm một lượng nhỏ nước, rượu, gừng, muối, v.v.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và giữ ẩm cho da, thúc đẩy độ ẩm và trắng
Trên đây là phần giới thiệu về Công thức Sức khỏe Hanlu. Mọi người nên chú ý nhiều hơn đến thói quen ăn uống của chính họ và duy trì chế độ ăn uống và thói quen sống tốt. Bạn có thể chọn ăn một số thực phẩm ở trên một cách thích hợp, điều này tốt cho sức khỏe.
Để lại một phản hồi