Xiaoman là thuật ngữ năng lượng mặt trời thứ hai của mùa hè. Trong trường hợp này, nhiệt độ thay đổi rất nhanh và sự trưởng thành của cây trồng cũng tốt hơn. Mọi người đều được chào đón để xem những gì để ăn? Ngày qua ngày, năm này qua năm khác, đó là mùa Xiaoman một lần nữa. Đây là thuật ngữ năng lượng mặt trời thứ tám trong số hai mươi bốn thuật ngữ năng lượng mặt trời và thuật ngữ năng lượng mặt trời thứ hai vào mùa hè. Vào thời điểm này, nhiệt độ thời tiết đã tăng lên và cây trồng đang trở nên trưởng thành hơn, điều đó có nghĩa là vụ thu hoạch mùa hè bận rộn đang đến. Trong một thuật ngữ mặt trời như vậy, chúng ta cũng nên chú ý nhiều hơn đến sức khỏe của chính mình và duy trì chế độ ăn uống và thói quen sống tốt để bảo vệ cơ thể và thích nghi tốt hơn với những thay đổi bên ngoài. Dưới đây là một vài công thức nấu ăn sức khỏe của Xiaoman để bạn tham khảo.
Xiaoman Khuyến nghị công thức chăm sóc sức khỏe
1. Vịt chiên với ớt xanh
Thành phần: 150 gram hạt tiêu xanh, 200 gram thịt vịt, 1 quả trứng, rượu vàng, muối, tinh bột khô, súp tươi, MSG, tinh bột nước và dầu thực vật
Phương pháp: Chia thịt vịt thành các lát dài 2 inch và rộng 6 phút, rửa sạch bằng nước sạch và rưới nó khô. Hủy bỏ trứng và trộn chúng tốt với tinh bột và muối khô, sau đó trộn chúng tốt với lát vịt và bùn. Loại bỏ các hạt và thân của ớt xanh và rửa chúng và cắt chúng; Đun nóng nồi và đun nóng cho đến khi nóng 40%, đặt các lát vịt vào nồi và xào cho đến khi chúng trưởng thành 80%, thêm ớt xanh và đổ vào chao sau khi lát vịt được chiên. Để một ít dầu trong nồi, thêm muối, rượu và súp tươi cho đến khi nó được đun sôi, sau đó đổ vào lát vịt và ớt xanh
Hiệu quả: Làm ấm giữa và tăng cường lá lách, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng
2. Dưa chuột thịt lợn
Thành phần: 2 dưa chuột, 500 gram đầu thịt lợn, 1 rau mùi, 4 tép tỏi, lượng muối thích hợp, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh dầu ớt, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường
Phương pháp: Chuẩn bị các thành phần cần thiết và mua thịt lợn om tại một nhà hàng deli. Rửa dưa chuột và rau mùi và thoát nước; Đầu tiên cắt thịt lợn thành lát mỏng và thậm chí là lát; Cắt tỏi thành miếng nhỏ; Sử dụng mặt sau của con dao để nứt dưa chuột; Cắt nó thành một nửa theo các vết nứt, và sau đó sử dụng phương pháp thìa để cắt nó thành các mảnh thìa nhỏ; Cho thịt dưa chuột và thịt lợn vào hộp đựng, thêm tỏi băm và các gia vị khác và trộn đều
Hiệu quả: nhiệt và giải độc rõ ràng, thúc đẩy lợi tiểu và tăng cường thể lực
3. Celery trộn với đậu phụ
Thành phần: 150 gram cần tây, 1 miếng đậu phụ, một lượng muối, MSG và Dầu mè thích hợp
Phương pháp: Cắt cần tây thành các miếng nhỏ, cắt đậu phụ thành các miếng nhỏ, chui vào nước sôi, sau đó đặt nó vào nước sôi lạnh và lấy nó ra, đặt nó lên một đĩa và trộn nó với một lượng gia vị thích hợp.Có thể
Hiệu quả: Làm dịu gan và làm giảm nhiệt, làm giảm độ ẩm và giải độc
4. Mưa mùa đông súp xương
Thành phần: 500 gram dưa mùa đông, 2 xương hình trụ, 1 rau mùi, 1 miếng gừng, và một lượng rượu vang và muối thích hợp
Phương pháp: Rửa thanh xương, thêm nước vào nồi, đặt nó vào thanh xương, thêm 1 muỗng rượu và 2 lát gừng, đun sôi, lướt qua bọt, đun sôi, lấy máu và rửa sạch; Thêm nước một lần nữa vào nồi, thêm nước đủ cùng một lúc, đun sôi, thêm thanh xương, thêm hai lát gừng, đun sôi và nấu trong 1 giờ dưới lửa nhỏ; Gọt vỏ dưa mùa đông, loại bỏ thịt, rồi cắt nó thành từng mảnh; Sau khi đến lúc, thêm dưa mùa đông và tiếp tục nấu cho đến khi dưa mùa đông mềm và mềm và trong suốt, tắt lửa, thêm muối và nêm, rắc rau mùi, và phục vụ, hoặc thêm một ít bột tiêu trắng và dầu mè vào mùa
Hiệu quả: Sức nóng rõ ràng và loại bỏ lửa, nuôi dưỡng âm dương và tăng cường âm dương, chất tinh chất nuôi dưỡng và máu, và bổ sung dinh dưỡng
5. Mưa mùa đông, nồi cá chép
Thành phần: 500 gram dưa mùa đông, 250 gram cá chép cỏ, lượng muối, bột ngọt và dầu thực vật thích hợp
Phương pháp: Gọt vỏ và rửa dưa mùa đông, cắt các mảnh hình tam giác, cắt cá chép thành từng mảnh, để lại đuôi và rửa sạch để sử dụng; Chiên cá chép cỏ với dầu cho đến khi vàng nâu, sau đó bỏ nó ra, lấy một cái thịt hầm, đặt cá và dưa mùa đông vào soong, đun sôi nhiệt độ cao và chuyển sang nhiệt độ thấp trong khoảng 2 giờ, thêm gia vị và gia vị sau khi súp có màu trắng
Hiệu quả: nhiệt rõ ràng và thúc đẩy lợi tiểu, giảm QI và giảm sưng, giảm cân và giữ ẩm cho cơ thể
Đây là tất cả về công thức sức khỏe của Xiaoman. Tôi tin rằng mọi người đều có một sự hiểu biết nhất định. Trong mùa Xiaoman, mọi người nên chú ý nhiều hơn đến việc cải thiện thói quen ăn uống của chính họ và duy trì thói quen ăn uống tốt, điều này có lợi cho sức khỏe.
Để lại một phản hồi