Sức nóng lớn là một thuật ngữ năng lượng mặt trời. Khi thuật ngữ mặt trời này đến, thời tiết sẽ trở nên rất nóng. Vậy tôi nên ăn gì để giảm bớt nó? Bạn bè được chào đón để tìm hiểu thêm. Đây là thuật ngữ năng lượng mặt trời thứ mười hai trong số hai mươi bốn thuật ngữ năng lượng mặt trời và thuật ngữ năng lượng mặt trời cuối cùng vào mùa hè. Đó là mùa mãnh liệt và nóng nhất trong năm. Tại thời điểm này, mọi người nên chú ý nhiều hơn đến việc cải thiện thói quen sống hàng ngày của họ và chăm sóc bản thân, để thích nghi tốt hơn với những thay đổi bên ngoài và giảm thiệt hại của chính họ. Vì vậy, đây là một số công thức bảo tồn sức khỏe để bạn hiểu.
DA Công thức sức khỏe mùa hè
1. Dưa chuột lạnh
Thành phần: dưa chuột, giấm, muối, đường và tỏi băm nhỏ.
Phương pháp: Cắt dưa chuột thành các mảnh vụn, thêm một lượng giấm, muối, đường, tỏi băm và các gia vị khác và trộn đều
Hiệu quả: nhiệt và giải độc rõ ràng, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát
2. Ngày đỏ hạt sen súp
Thành phần: Lượng ngày đỏ thích hợp và hạt sen
Phương pháp: Rửa ngày đỏ và hạt sen, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi chúng cho đến khi ngày đỏ và hạt sen được nấu chín, thêm một lượng đường đá thích hợp hoặc mật ong và sau đó ăn.
Hiệu quả: Tunfy tim và lá lách, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí
3. Xà lách xào với nấm cây trà
Thành phần: Nấm cây trà, rau diếp, tỏi băm và muối là phù hợp.
Phương pháp: Cắt nấm cây trà và rau diếp thành các mảnh vụn, thêm một lượng tỏi băm thích hợp, muối và các gia vị khác và chiên nó.
Hiệu quả: nhiệt và giải độc rõ ràng, lợi tiểu và sưng
4. Súp hạt đỏ và hạt coix
Thành phần: Lượng đậu đỏ thích hợp, hạt coix và đường đá
Phương pháp: Rửa hạt đỏ và hạt coix, thêm lượng nước thích hợp và đun sôi, nấu cho đến khi hạt đỏ và hạt coix được nấu chín, thêm lượng đường đá hoặc mật ong thích hợp và được ăn
Hiệu quả: nhiệt và giải độc rõ ràng, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng
5. Lotus Leaf Cháo
Thành phần: Lượng lá sen và bột gạo thích hợp
Phương pháp: Rửa và cắt lá sen, thêm nước và đun sôi cho đến khi lá sen được nấu chín, thêm một lượng bột gạo thích hợp hoặc bột gạo nếp, nấu vào cháo và sau đó ăn.
Hiệu quả: nhiệt rõ ràng và giải độc, giảm sưng và lợi tiểu
Trên đây là phần giới thiệu về các công thức nấu ăn sức khỏe của The Great Heat. Mùa nhiệt lớn sắp ra mắt. Mọi người nên chú ý đến việc duy trì chế độ ăn uống tốt và thói quen sống. Bạn có thể chọn ăn một số thực phẩm ở trên một cách thích hợp, điều này tốt cho sức khỏe.
Để lại một phản hồi