Tôi nên ăn gì sau lễ hội mùa xuân để bảo vệ dạ dày của tôi tốt? Những thực phẩm nào có thể nhanh chóng làm sạch và nuôi dưỡng khí công? Mọi người đều được chào đón để xem xét. Ăn quá nhiều thực phẩm nhờn trong lễ hội mùa xuân sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày và gây đình trệ. Vì vậy, những thực phẩm nào có thể củng cố lá lách và điều chỉnh Qi và tiêu hóa đình trệ? Các biên tập viên sẽ giới thiệu nó chi tiết dưới đây. Mọi người nên có kinh nghiệm này. Sau lễ hội mùa xuân hàng năm, họ thường cảm thấy đầy hơi và sự thèm ăn của họ sẽ giảm đi rất nhiều. Trên thực tế, điều này là do tôi đã ăn quá nhiều thực phẩm nhờn trong lễ hội, gây thiệt hại cho lá lách và dạ dày và gây ra sự trì trệ. Do đó, sau lễ hội mùa xuân, chúng ta phải tăng cường lá lách và điều chỉnh QI, loại bỏ sự tích lũy và biến đổi của sự trì trệ.
Thực phẩm nào có tác dụng như vậy?
Theo “Bản tóm tắt của Mater Medica”, Hawthorn có “tác dụng loại bỏ sự tích lũy thịt”, vì vậy “đối với những người có lá lách yếu và thực phẩm không thể biến đổi, và những người bị đau và sưng ngực và bụng, nhai hai hoặc ba miếng sau mỗi bữa ăn, điều này là tuyệt vời.” Bưởi có thể “loại bỏ Qi Bad trong dạ dày và ruột, làm giảm ngộ độc rượu, điều trị cho những người uống, không muốn ăn nhẹ và loại bỏ đờm và giảm ho.” Ngoài ra, có ammogram , v.v.
ngô và súp cà rốt
Thành phần: 15 gram Hawthorn thô, 150 gram ngô, 150 gram cà rốt và 200 gram thịt lợn nạc. Phương pháp: Rửa thịt lợn nạc, cắt nó thành miếng nhỏ, rửa diều hâu, rửa ngô và cà rốt và cắt thành miếng, cho vào một cái thịt hầm bằng thịt lợn nạc, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và sau đó nấu trên nhiệt độ thấp trong 1,5 giờ. Hiệu quả: Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và tăng cường lá lách, nuôi dưỡng âm và thúc đẩy chất lỏng.
Celery được gọi Jujube
Thành phần: 200 gram cần tây, 50 gram jujubes.
Phương pháp: Rửa cần tây và cắt nó thành các miếng nhỏ, đặt nó vào một cái hầm với ngày, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi nó trên lửa lớn, đun sôi vào súp dưới lửa nhỏ và phục vụ nó với bữa ăn.
Phân tích chức năng: Nó có các chức năng tăng cường lá lách và làm giảm gan, làm sạch nhiệt và dạ dày.
yam lily nejin malt cháo
Thành phần: 30 gram khoai mỡ, 10 gram gizzard gà, 20 gram hoa huệ, 15 gram mạch nha và 150 gram gạo japonica.
Phương pháp: Đặt giun khói và mạch nha vào một cái thịt hầm và thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi ở nhiệt độ cao và đun nhỏ lửa trong 30 phút ở nhiệt độ thấp để loại bỏ dư lượng và để lại nước ép. Rửa gạo khoai mỡ, hoa huệ và japonica, cho vào một cái thịt hầm, thêm nước ép thuốc và lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và nấu nó vào cháo dưới lửa nhỏ.
Phân tích chức năng: Nó có thể củng cố lá lách và nuôi dưỡng âm dương,Hiệu quả của việc tiếp thêm sinh lực và ngon miệng.
súp cá chép hình chữ thập Ammosin
Thành phần: Một con cá chép mới, 10 gram Amomum Villossum, 5 gram vỏ quýt, và một lượng gừng thích hợp, hành lá và muối tinh chế.
Phương pháp: Cạo cá chép tươi với vảy và mang, cắt bỏ các cơ quan nội tạng, rửa chúng, đặt amomum Villos vào bụng cá, sau đó đặt nó vào thịt hầm bằng vỏ quýt, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên nhiệt độ cao, thêm gừng, hành tây xanh và muối tinh chế, và nấu cho đến khi súp và súp.
Phân tích chức năng: Nó có tác dụng đánh thức lá lách, tăng sự thèm ăn và thúc đẩy ẩm ướt.
Ngoài việc ăn một số thực phẩm có thể tiêu hóa thực phẩm và nuôi dưỡng lá lách, bạn cũng nên chú ý đến việc điều chỉnh phương pháp ăn uống của mình sau kỳ nghỉ. Tôi luôn ăn rất nhiều trong những ngày nghỉ và tôi cũng sẽ ăn rất nhiều đồ ăn nhẹ sau ba bữa ăn. Khi phục hồi, bạn nên ăn ba bữa theo cách tương tự như bình thường để đảm bảo chế độ ăn uống thích hợp. Thứ hai, ăn thức ăn nóng và ăn ít dính, cứng, sống và lạnh. Người già và trẻ em ở nhà nên ăn nhiều thực phẩm mềm và dễ tiêu hóa hơn, và cẩn thận để tránh ăn quá nhiều thực phẩm chiên và thực phẩm cứng cùng một lúc. Chỉ bằng cách chăm sóc bản thân tốt, bạn mới có thể có một năm mới và bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn kiêng không đúng cách.
Để lại một phản hồi