Có một số biện pháp phòng ngừa khi đó là Guyu, để bạn có thể giúp bạn bè khỏe mạnh trong Guyu. Mọi người đều được chào đón để tìm hiểu thêm. Lượng mưa tăng trong mùa mưa hạt, và sau đó là đầu mùa hè. Tại thời điểm này, một nền tảng tốt là cần thiết để chào đón sức khỏe của mùa hè. Bạn nên biết một số biện pháp phòng ngừa trong bảo quản sức khỏe. Vì vậy, những gì bạn nên chú ý đến việc bảo quản sức khỏe trong mưa ngũ cốc? Thời gian của mưa hạt không cố định. Khi nào thì có thuật ngữ năng lượng mặt trời mưa hạt hàng năm?
Các biện pháp phòng ngừa bảo tồn sức khỏe trong mưa ngũ cốc là gì?
1. Ngăn chặn độ ẩm làm hại cơ thể
Trong mùa mưa hạt, lượng mưa tăng và độ ẩm của không khí sẽ tăng lên. Nếu ẩm ướt vào cơ thể, thật dễ dàng gây ra tổn thương cho lá lách và dạ dày. Nếu bạn trải qua các triệu chứng như mất sự thèm ăn, tiêu chảy, đau khớp, v.v., bạn cần phải cảnh giác với ẩm ướt xâm chiếm cơ thể. Tại thời điểm này, bạn phải chú ý đến việc hút ẩm. Bạn có thể xoa bóp điểm Yinlingquan để hút ẩm. Bạn nên chú ý để giữ ấm trong thời tiết mưa. Khi thời tiết nắng, bạn nên chú ý đến việc mở cửa sổ để thông gió và đắm mình dưới ánh mặt trời nhiều hơn.
2. Bảo vệ sức khỏe của lá lách
Trong Guyu Health, chúng ta nên chú ý đến sức khỏe của lá lách. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng suy nghĩ quá mức có thể làm hỏng sức khỏe của lá lách, vì vậy bạn nên duy trì một thái độ vui vẻ và lạc quan trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn chịu áp lực lớn trong thời gian bình thường, bạn cũng cần phải thực hiện các phương pháp thích hợp để giải phóng áp lực. Ngoài việc duy trì tâm trạng hạnh phúc và thoải mái, bạn cũng nên chú ý đến quy định chế độ ăn uống. Ăn ít thực phẩm nhờn và dày khi ăn, cố gắng giữ chế độ ăn nhẹ và ăn nhiều khoai lang, khoai tây, khoai mỡ, nấm, ngày đỏ và các loại thực phẩm khác trong chừng mực, sẽ giúp nuôi dưỡng lá lách và nuôi dưỡng QI.
3. Ngăn chặn hỏa hoạn
Sau mưa hạt, nhiệt độ tăng dần và sự gia tăng của năng lượng Yang có thể dễ dàng làm xáo trộn nhiệt bên trong của gan, túi mật, lách và dạ dày. Gió cũng tương đối mạnh vào mùa xuân, vì vậy cơ thể dễ bị tức giận. Bạn có thể uống nhiều nước hơn hoặc uống một ít trà làm giảm lửa, chẳng hạn như chrysanthemum trà. điểm neting được đặt trên Instep. Điểm này có thể được mát xa trong khoảng thời gian từ 7-9 giờ sáng, điều này có thể giúp giảm lửa và giải độc.
Để lại một phản hồi