Sự xuất hiện của ngày đông chí chỉ ra rằng năm sắp kết thúc, và trời rất lạnh trong giai đoạn này. Nó là cần thiết để ăn một số thực phẩm ấm để trở nên tốt hơn cho cơ thể. Đây là một nút quan trọng trong hai mươi bốn điều khoản năng lượng mặt trời của Trung Quốc và đánh dấu sự khởi đầu chính thức của mùa đông. Trong mùa lạnh này, bảo quản sức khỏe là đặc biệt quan trọng. Vì vậy, tôi nên ăn gì để chăm sóc sức khỏe trong ngày đông chí? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một số món ngon phù hợp cho chăm sóc sức khỏe Winter Solstice. Ngày đỏ và cháo Wolfberry có tác dụng của máu và da, nuôi dưỡng và thận. Trong mùa đông chí, ăn những buổi hẹn hò đỏ và cháo Wolfberry có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh.
1. Súp thịt cừu
Lamb Soup là lựa chọn đầu tiên để bảo quản sức khỏe vào ngày đông chí. Lamb rất giàu protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, và có tác dụng làm ấm giữa và xua tan lạnh, tiếp thêm sinh lực và thiếu hụt. Trong mùa đông chí, một bát súp thịt cừu nóng có thể xua đuổi cái lạnh và sưởi ấm cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
2. Bánh bao
Bánh bao là một món ngon truyền thống trong ngày đông chí. Bánh bao có nhiều loại trám, và bạn có thể chọn các thành phần bổ dưỡng như thịt bò, thịt cừu và tỏi tây. Ăn bánh bao vào ngày đông chí không chỉ có thể bổ sung dinh dưỡng mà còn thưởng thức những món ăn ngon.
3. Hotpot
Hotpot cũng là một trong những món ngon để bảo tồn sức khỏe vào ngày đông chí. Các thành phần trong nồi nóng rất phong phú và đa dạng, và bạn có thể chọn thịt, rau, v.v. theo sở thích cá nhân của bạn. Trong ngày đông lạnh giá, cả gia đình ngồi cùng nhau để tận hưởng sự ấm áp của nồi nóng và tận hưởng nó.
4. Gạo nếp gạo
Gạo nếp có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày. Trong ngày đông chí, ăn gạo nếp có thể tăng cường chức năng của lá lách và dạ dày và giúp tiêu hóa và hấp thụ.
Để lại một phản hồi