Có những thực phẩm sức khỏe của riêng họ trong hai mươi loại năng lượng mặt trời, vậy tôi nên ăn thực phẩm nào trong thời kỳ Bailu? Làm thế nào để chọn chế độ ăn kiêng cho Bailu? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy để nghiên cứu chi tiết.
Thực phẩm nào để ăn trong thời hạn Bailu Solar?
Nho
Khi chúng ta đang ở trong sương trắng, chúng ta nên ăn nho trước. Mọi người đều biết rằng nho là một loại trái cây rất tốt. Chúng rất bổ dưỡng, có nhiều cách sử dụng, màu sắc đẹp, thơm và ngon. Chúng là những loại trái cây tốt nhất. Chúng không chỉ có thể được ăn tươi, mà còn xử lý nho thành nhiều sản phẩm khác nhau, chẳng hạn như rượu nho, nước nho, nho khô, v.v., và trái cây, rễ và lá có thể được sử dụng làm thuốc, và toàn bộ cơ thể có đầy đủ kho báu. Do đó, chúng tôi rất thích hợp để ăn chúng khi chúng tôi ở trong sương trắng. Hơn nữa, resveratrol trắng trong da nho có thể giúp cơ thể con người hạ thấp lipid máu và tăng cường khả năng miễn dịch. Axit tannic có thể chống lại dị ứng, trì hoãn lão hóa và cũng có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não. Anthocyanin có thể có đặc tính chống oxy hóa mạnh, chống miêu, bảo vệ tim mạch, v.v., vì vậy khi chúng ta là người da trắng, chúng ta chọn ăn một số nho, có thể giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Cà rốt
Cà rốt cũng là một lựa chọn tốt cho rau, và chúng cũng rất thích hợp để chúng ta ăn khi sương trắng. Hơn nữa, cà rốt có vị ngọt và có cơ thể nhẹ. Họ cũng có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, nuôi dưỡng giữa và làm dịu cơ thể. Chúng đặc biệt phù hợp cho những người có làn da khô và thô, có thể giúp chúng ta bảo vệ làn da của chúng ta. Đồng thời, cà rốt rất giàu vitamin A, B và C, và có tác dụng đổ mồ hôi nhẹ và liên tục. Chúng có thể giúp chúng tôi kích thích sự trao đổi chất của da và tăng cường lưu thông máu, do đó làm cho da hồng và bụng tiêu hóa và mịn màng, cũng có lợi cho chăm sóc sắc đẹp và làm đẹp. Do đó, khi chúng ta là người da trắng, chúng ta chọn ăn cà rốt. Tiếp tục ăn cà rốt có thể giúp hấp thụ đường tiêu hóa, thúc đẩy lưu thông máu, làm giảm bụi bẩn, loại bỏ tuyến mồ hôi và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, để da sạch sẽ, khỏe mạnh, tinh tế và mịn màng, vì vậy chúng ta không thể bỏ lỡ khi nó trắng.
Cách chọn chế độ ăn cho Bailu
Các loại thực phẩm chính phù hợp để ăn trong thời kỳ Bailu Solar bao gồm lê, hạt dẻ nước, rễ sen, hoa loa kèn và súp lơ. Các chi tiết như sau:
1. Pear: Sau khi Bailu, năng lượng Yang trong tự nhiên có xu hướng hội tụ từ sự phân tán và xả, và không khí trở nên khô, giúp dễ dàng gây ra các triệu chứng khô mùa thu, như khô miệng và lưỡi, khô và phân, ho, vv.
2. Hạt dẻ nước: Mùa thu là mùa để chọn hạt dẻ nước, vì vậy bạn có thể ăn một số hạt dẻ nước một cách thích hợp trong thời kỳ năng lượng mặt trời sương trắng. Hạt dẻ nước rất giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và hấp thụ, và có lá lách tốt và nuôi dưỡng dạ dày, tác dụng của thận nuôi dưỡng và máu, cho dù nó được nấu trực tiếp hay xào rau và rau om là lựa chọn tốt.
3. Lotus Root: Autumn là mùa để rễ cây sen được ra mắt, vì vậy bạn có thể ăn một số rễ cây sen một cách thích hợp trong thời hạn Bailu Solar. Rễ Lotus rất giòn và ngon ngọt, và cũng chứa các chất dinh dưỡng như protein thực vật, vitamin, canxi, sắt, v.v., có thể làm sạch nhiệt và giữ ẩm cho khô, làm dịu cơn khát và kích thích. Nó có thể được chiên hoặc nấu trong súp.
4 .. Lily: Bạn có thể ăn một số hoa loa kèn một cách thích hợp trong thời hạn năng lượng mặt trời sương trắng. Khi sương trắng khô, mọi người có xu hướng tức giận và mất ngủ. Lily có tác dụng tốt của việc làm dịu tâm trí và giải tỏa tâm trí. Do đó, ăn một số lily có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu như thiếu hiểu biết và mất ngủ.
5. Sau khi sương trắng, chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối tăng lên, khiến cơ thể con người khó thích nghi trong một thời gian, và nó dễ bị mệt mỏi và miễn dịch thấp. Calica rất giàu vitamin B, có thể làm giảm hiệu quả sự mệt mỏi, cải thiện khả năng miễn dịch và cho phép cơ thể con người thích nghi tốt hơn với những thay đổi về nhiệt độ.
Để lại một phản hồi