Ăn gì trong phong tục đầu mùa hè? Những thực phẩm nào tốt cho chăm sóc sức khỏe vào đầu mùa hè?

Nhiệt độ ngày càng cao hơn khi bắt đầu mùa hè. Tại thời điểm này, mọi người cần chú ý đến việc ngăn ngừa nhiệt và làm mát, và họ cũng cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống của họ. Vậy chúng ta nên ăn gì trong phong tục đầu mùa hè? Những thực phẩm nào tốt cho chăm sóc sức khỏe vào đầu mùa hè? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy để nghiên cứu và nghiên cứu chi tiết.

Ăn gì trong phong tục đầu mùa hè?

Bạn có thể ăn trứng, trà vào đầu mùa hè, bán giun tơ, rau junta, cháo khí công, gạo đen, bánh gạo đen, mì và sanxian.

Trứng

Trứng nhẹ trong tự nhiên, có thể bổ sung sự thiếu hụt Qi và có tác dụng làm dịu tâm trí và nuôi dưỡng trái tim. Ăn chúng vào đầu mùa hè có thể ngăn ngừa say nắng và cải thiện điểm yếu về thể chất.

　　Học trà mùa hè

Nhiều nơi có thói quen uống trà vào đầu mùa hè. Vào đầu mùa hè, bạn cần thu thập bảy lá trà và làm cho chúng uống chúng, điều này có thể ngăn bạn buồn ngủ vào mùa hè.

　　Lái lụa lúa mì

Khi người dân ở Thượng Hải đến vào đầu mùa hè, họ sẽ chọn bột mì và đường để làm dải, nghĩa là, các loài giun tơ lúa mì.

　　Jun bước vào rau

Juntacai là một loại rau theo mùa có sẵn vào đầu mùa hè. Sau khi tiêu thụ, nó có thể đảm bảo rằng không có nhiệt độ gai nhọn vào mùa hè và làm cho làn da mịn màng hơn.

Qijia Congee

Vào đầu mùa hè ở khu vực nông thôn của Chiết Giang, chúng ta có thói quen ăn cháo. Chúng đun sôi đậu, gạo, đường vàng, vv vào cháo, điều đó có nghĩa là nó có thể làm cho hàng xóm hài hòa.

Gạo đen

Sau khi ép bản chất của lá xanh ra khỏi nước trái cây, hấp chúng cùng với gạo nếp, đó là gạo đen. Ăn chúng vào đầu mùa hè có thể loại bỏ gió và chất độc và sẽ không bị muỗi cắn thường xuyên.

Bánh gạo đen

Bánh gạo đen là một món ăn nhẹ mùa hè truyền thống hơn ở Ningbo. Nghiền lá đen và ngâm chúng trong nước, sau đó ngâm gạo nếp và nhuộm chúng màu đen. Sau đó khuấy gạo nếp màu đen với đường và khuấy đều, hơi nước và ăn, với một mùi hương mờ nhạt của lá đen.

　　Mặt

Lúa mì chủ yếu được trồng ở miền bắc đất nước tôi, và đầu mùa hè là mùa thu hoạch cho lúa mì. Tại thời điểm này, chúng tôi sẽ chọn thực hiện nó cho các cuộc phỏng vấn và ăn nó, đó là lý do để ăn mừng vụ thu hoạch lúa mì. Các món mì ống chính được ăn vào đầu mùa hè bao gồm bánh mì, cuộn mùa xuân, bánh mùa hè, v.v.

Sanxian

Ba thực phẩm tươi ở đây được chia thành ba thực phẩm tươi

Những thực phẩm nào tốt cho chăm sóc sức khỏe vào đầu mùa hè?

Chăm sóc sức khỏe mùa hè Người ta thường nên dùng nhiều thực phẩm và thuốc có tác dụng xua tan lạnh. Ví dụ, bạn có thể uống nhiều nước gừng và nước đường gừng hơn có thể được sử dụng.Nó có hiệu quả trong việc cải thiện rối loạn chức năng đường tiêu hóa và các triệu chứng của lá lách và dạ dày và lạnh, rất có lợi cho sức khỏe mùa hè.

Có nhiều thực phẩm có thể ăn để bảo quản sức khỏe vào đầu mùa hè, chẳng hạn như mật ong , rễ sen, bạch tuộc, rau diếp, trứng vịt, jujube , lúa mì, <u

Sau khi bắt đầu mùa hè, bạn có thể ăn nhiều sữa, các sản phẩm đậu nành, thịt gà, thịt nạc, v.v., không chỉ có thể bổ sung dinh dưỡng, mà còn đạt được hiệu quả của việc tăng cường tim; Ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc thô trong cuộc sống hàng ngày có thể làm tăng nguồn cung của các nhóm cellulose, vitamin C và vitamin B, và đóng vai trò trong việc ngăn ngừa xơ cứng động mạch.