Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “vào tháng 3 của mùa đông, điều này đã đóng cửa và ẩn náu.” Giống như cây rơi lá để giảm biến động độ ẩm vào mùa đông, mọi người cũng nên giảm hoạt động của chúng vào mùa đông và tránh đổ mồ hôi quá nhiều, để chúng có thể giữ sức khỏe vào mùa xuân. Bây giờ là mùa xuân. Nếu cơ thể bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và yếu đuối và luôn nói rằng bạn đang “ngủ”, thì phải là thận của bạn không được duy trì tốt vào mùa đông, điều này sẽ dẫn đến các chất dinh dưỡng không theo kịp khi cơ thể bạn sẵn sàng “lây lan” vào mùa xuân.
Phòng ngừa sức khỏe
Ngoài việc giảm thiểu đổ mồ hôi, bạn nên đi ngủ sớm và dậy muộn vào mùa đông, và chú ý để giữ ấm. Bạn không nên hào hứng trong tâm trạng của bạn. Nếu bạn không làm tốt những điểm này trong mùa đông, bạn sẽ không thể thích nghi với mùa xuân.
Và, giống như mùa đông ảnh hưởng đến mùa xuân, nếu bạn không duy trì sức khỏe của mình theo đúng cách, bạn sẽ gặp khó khăn tương ứng vào mùa hè.
Tâm trạng không nên yên bình vào mùa xuân
Kế hoạch cho năm nằm vào mùa xuân. Mùa xuân có thể được cho là một mùa rất quan trọng trong năm, và điều tương tự cũng đúng với việc bảo tồn sức khỏe. Trong quá khứ, khi mọi người nói về việc bảo tồn sức khỏe, họ sẽ nói rằng họ bình tĩnh, nhưng Bảo quản sức khỏe mùa xuân thì khác. Liu Min nói, “Mùa xuân không nên yên bình. Mùa xuân phải khiến bạn hạnh phúc và hạnh phúc, và mùa thu nên được yên bình.”
chuối và lê không nên ăn
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng Yang Nourish Nourish Nourish, vì vậy bạn nên ăn nhiều thực phẩm cay hơn vào mùa xuân. Ví dụ, mọi người nhấn mạnh rằng những chiếc bánh mùa xuân được làm từ việc ăn tỏi tây vào ngày thứ hai của tháng thứ hai. tỏi tây có vị cay và có tác dụng mọc tóc. Họ làm cho mọi người đổ mồ hôi nhẹ và có thể giúp cái lạnh trong cơ thể phân tán. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn một số ớt , củ cải, v.v. khó chịu.
Không nên đổ mồ hôi khi bạn bao gồm mùa xuân
Mọi người đều biết rằng “bao phủ mùa xuân và lạnh vào mùa thu”, nhưng không thể đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe bằng cách đơn giản là “che đậy” nó. Liu Min nói rằng mức độ che phủ là bạn không thể đổ mồ hôi quá nhiều. Nếu thời tiết rất nóng, sẽ rất tệ nếu nó được bao phủ trong ba lớp bên trong và ba lớp bên ngoài.
Để lại một phản hồi