Làm thế nào bạn có thể ăn dinh dưỡng và cải thiện khả năng miễn dịch của bạn? Tại đây, Life Home có thông tin sức khỏe được thu thập đặc biệt về chăm sóc chế độ ăn uống mùa xuân cho bạn để giúp bạn dành cho mùa xuân này khỏe mạnh.
tỏi : tỏi rất giàu allicin và nguyên tố vi lượng selenium, có thể ngăn ngừa ung thư. Tốt nhất là ăn tỏi sống và nó phải được ăn thành từng miếng. Nói chung, ăn nó một vài lần một tuần có thể ngăn ngừa ung thư vú.
Cà rốt: Cà rốt rất giàu carotene và carotene có thể được chuyển đổi thành vitamin A sau khi được in vào cơ thể con người. Vitamin A có thể duy trì cấu trúc và chức năng bình thường của mô biểu mô người, gây khó khăn cho việc xâm chiếm các chất gây ung thư và huy động khả năng chống ung thư của cơ thể. Tốt nhất là ăn cà rốt với dầu để nấu chúng, có lợi cho sự hấp thụ carotene.
măng tây: chứa nhiều chất dinh dưỡng chống ung thư, rất giàu protein mô, có thể ức chế hiệu quả sự phát triển của các tế bào ung thư. Nó cũng rất giàu axit folic, axit nucleic, selen và asparaginase, có thể ngăn ngừa sự lây lan của các tế bào ung thư. Tuy nhiên, măng tây không nên ăn sống, cũng không nên được lưu trữ trong hơn một tuần, và nên được lưu trữ ở nhiệt độ thấp và tránh xa ánh sáng.
zhita cereus: chứa polysacarit và polypeptide, có tác dụng ức chế mạnh đối với các tế bào ung thư. Nó cũng có thể tạo ra interferon, tăng cường các tế bào bạch cầu, tăng cường chức năng miễn dịch của con người và đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa và điều trị ung thư.
Để lại một phản hồi