Về bảo quản sức khỏe, mùa xuân là quan trọng nhất. Đặc biệt đối với những bệnh nhân bị tăng huyết áp, họ nên chú ý nhiều hơn đến việc chăm sóc, bởi vì mùa xuân là giai đoạn dễ bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp đề cập đến một hội chứng lâm sàng phổ biến trong đó áp lực động mạch trong tuần hoàn hệ thống tiếp tục tăng, từ đó làm hỏng các mạch máu, não, tim, thận và các cơ quan khác. Tỷ lệ mắc bệnh này tăng theo tuổi. Tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành và nhồi máu cơ tim cấp tính ở bệnh nhân tăng huyết áp cao gấp 3 đến 5 lần so với bệnh nhân huyết áp bình thường. Ngoài việc quan sát những thay đổi về huyết áp, y học cổ truyền Trung Quốc cũng phân tích các triệu chứng toàn thân của bệnh nhân như chóng mặt và đau đầu. Các nguyên nhân của bệnh thường được gây ra bởi tuổi già, yếu về thể chất, rối loạn cảm xúc, mệt mỏi và bệnh lâu dài và xu hướng chế độ ăn uống. Bệnh lý chính là rối loạn âm dương, và sự thiếu hụt ban đầu và các triệu chứng là đủ.
Các triệu chứng phổ biến của tăng huyết áp bao gồm: Thiếu hụt âm dương và hội chứng tăng động (đau đầu và chóng mặt, ù tai và mắt mờ, mất ngủ và ước mơ, đau eo và đầu gối, đỏ ửng, tê chân tay); Hội chứng thiếu gan và thận (chóng mặt, làm se và khô mắt, ù tai và điếc, eo và chân, đau gót chân); Hội chứng thiếu hụt âm dương (đầu và mắt chóng mặt, mặt trắng, khó thở, đau eo và đầu gối, đi tiểu thường xuyên vào ban đêm hoặc phù). Khi chăm sóc sức khỏe, những người bị tăng huyết áp nên sử dụng các phương pháp chăm sóc toàn diện để điều chỉnh âm dương và hỗ trợ năng lượng tích cực để điều trị bệnh lý của các rối loạn âm dương và các triệu chứng sai. Bởi vì căn bệnh này có liên quan chặt chẽ đến các yếu tố cảm xúc, khi cảm xúc không được thỏa mãn và niềm vui và sự tức giận quá quá mức, nó thường ảnh hưởng đến sự phân tán của gỗ gan và việc canh tác nước thận.
Nghiên cứu y học hiện đại cũng cho thấy các kích thích bên ngoài bất lợi, biến động cảm xúc lâu dài như căng thẳng về tinh thần, lo lắng và khó chịu đều có thể dẫn đến và làm nặng thêm các triệu chứng tăng huyết áp. Do đó, về mặt cảm xúc, các phản ứng cảm xúc bất thường nên được giảm bớt và loại bỏ, đồng cảm và dễ dàng, giữ một tâm trạng thoải mái, chọn Tai Chi với các chuyển động nhẹ nhàng và chuyển động yên tĩnh như phương pháp tập thể dục ưa thích; Tránh tham gia vào các hoạt động cạnh tranh để tránh sự phấn khích về cảm xúc; Tránh thực hiện các hoạt động chịu cân nặng để tránh nín thở và gây tăng huyết áp, v.v … Về mặt điều hòa chế độ ăn uống, bạn phải thường xuyên và thường xuyên và không ăn quá nhiều. Đối với những người có cơ thể béo phì, họ phải giảm đồ ngọt, hạn chế lượng calo và ăn nhiều trái cây và rau quả. Một chế độ ăn ít muối nên được nhấn mạnh cho bệnh nhân cao tuổi bị tăng huyết áp. Trong khi giảm lượng muối, lượng kali cũng nên được tăng lên và rau và thực phẩm trái cây nên được tiêu thụ nhiều hơn.
Đối với những người bị thiếu hụt âm dương và tăng động, có thể uống 5-10 gram hoa cúc hoang dã, thêm nước và đun sôi trong 3-5 phút thay vì trà và uống thường xuyên. Đối với hội chứng thiếu gan và thận, sữa ong có thể được chọn. Đối với những người có triệu chứng thiếu hụt âm dương, 20 gram sói, thịt quả óc chó và mè đen có thể được giải mã trong nước, và uống mỗi ngày một lần với súp.
Các món ăn để ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp
Dậu nấu chín tại nhà
250 gram gà trống mềm, 75 gram cần tây, lượng chồi tre mùa đông thích hợp, ớt, nạc Cắt gà thành những miếng nhỏ và chần nó trong nước; Cắt cần tây, cắt chỏ tre mùa đông thành các mảnh vụn, cắt ớt, loại bỏ gừng và bột, và trộn tinh bột vào một loại bột ướt. Làm nóng dầu, xào các miếng gà cho đến khi gà chuyển sang màu trắng. Khi độ ẩm sắp khô, thêm chồi tre mùa đông, bột đậu, gừng, v.v. và xào nhanh chóng trên lửa lớn cho đến khi nấu chín 90%. Thêm cần tây xắt nhỏ, xào trong một thời gian, đổ vào tinh bột đã chuẩn bị, xào ngay khi nó được nấu chín và đặt nó vào nồi. Có thể làm ấm giữa và bổ sung thiếu hụt và giảm thiếuLàm mịn tâm trí. Thích hợp cho tiêu dùng của bệnh nhân tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, suy dinh dưỡng và thời gian phục hồi sau phẫu thuật.
Boali Cabbage Cabbage
250 gram bắp cải, 3 gram nấm khô, gia vị thích hợp. Cắt bắp cải thành các phần và ngâm nấm trong miệng. Sau khi dầu được làm nóng, xào bắp cải cho đến khi nó trưởng thành 70%, và sau đó xào nấm, nước tương, đường và muối vào chảo và nấu. Nó có thể làm sạch nhiệt và giảm bớt sự bồn chồn, nuôi dưỡng khí dạ dày và thấp hơn lipit máu. Thích hợp cho những người bị tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành và nướu chảy máu. <. Cắt giăm bông và tre mùa đông bắn vào các mảnh vụn; Cắt gừng và thịt nạc thành bột; Trộn nước tinh bột; Hủy bỏ xương từ cá, và cắt thành philê cá hình chữ nhật; Thêm nước tương, một nửa lòng trắng trứng, rượu, MSG, gừng băm và tinh bột ướt để làm đầy; Trộn lòng trắng trứng còn lại và tinh bột ướt vào một miếng dán, đặt cá phẳng lên thớt, đầu tiên thoa một lớp dán, sau đó thêm thịt làm đầy, và cuộn phi lê cá lên. Đun súp gà đun sôi, giảm nhiệt, cho cá cuộn vào nồi và làm mờ nó. Sau khi cuộn cá được nấu chín, thêm giăm bông cắt, chồi tre mùa đông và các thành phần khác vào súp và đun sôi. Nó có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, nhiệt và làm giảm độ ẩm. Nó phù hợp hơn cho tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, bệnh mạch máu não, viêm thận mãn tính, khó tiêu, vv
Để lại một phản hồi