“Equinox vernal là một nửa âm dương. Do đó, cả ngày lẫn đêm đều chẵn và cảm lạnh và nóng đều.” Từ “” “cho biết ranh giới giữa ngày và đêm, lạnh và nóng. Vào thời điểm này, kinh độ màu vàng của mặt trời là 0 độ và vị trí của mặt trời nằm trên đường xích đạo. Lịch mặt trăng ghi lại rằng “Dou gọi Ren là Vernal Equinox, nói về người Zhoutian, và hai bán cầu ở phía bắc và phía nam là ngày và đêm bị chia rẽ như nhau, và cũng là một nửa mùa xuân, vì vậy nó được gọi là Equinox.” Từ ngày này, vị trí ánh sáng mặt trời trực tiếp dần dần chuyển về phía bắc, và chiều dài của ngày và đêm ở Bắc bán cầu phía bắc và Nam cũng thay đổi theo đó. Ngày và đêm ở Bắc bán cầu dài, và điều ngược lại là đúng với Nam bán cầu. Ngay khi Equinox vernal đến, nước mưa tăng đáng kể và nhiệt độ mặt đất trung bình ở nước tôi đã ổn định qua 10 độ, đó là nhiệt độ lò xo được xác định bởi khí hậu. Sau thuật ngữ năng lượng mặt trời Equinox mùa xuân, khí hậu ôn hòa, mưa rất phong phú và mặt trời đang chiếu sáng. Xung quanh cây trồng ở hầu hết các vùng của đất nước tôi bước vào giai đoạn tăng trưởng mùa xuân, cũng là giai đoạn gieo của gạo sớm. Có những câu nói khác nhau về Equinox vernal ở nhiều nơi: có một câu tục ngữ ở Sơn Đông, “Trồng cây trên vernal Equinox trên Equinox vernal, và sau đó nắng, mọi thứ sẽ không được thực hiện”; Có một câu tục ngữ ở Hubei, “Khi có mưa trên vernal Equinox, mỗi gia đình đều bận rộn, vì vậy hãy trồng dưa và đậu trước và sau đó trồng cây gạo và gạo”; Có một câu tục ngữ ở Quảng Đông, “Equinox lập kế hoạch đang ở phía trước, và bạn có thể thực hiện một cuộc chiến của gạo và tiền.” Ouyang XIU cũng đưa ra một mô tả tuyệt vời về Equinox mùa xuân: “Khi chuyến đi chơi mùa xuân ở South Garden đi được nửa đường, gió nhẹ và con ngựa đang lân cận, mận xanh giống như đậu và liễu giống như lông mày, và mặt trời dài và những con bướm đang bay.” Bất kể ở miền Nam và miền Bắc, mùa xuân Equinox là một mùa tốt cho mùa xuân, và tỉnh Đài Loan của đất nước chúng ta thậm chí còn nhiều hơn vào thời điểm hoa lan nở rộ.
Vì thuật ngữ năng lượng mặt trời Equinox mùa xuân phân chia ngày, đêm, lạnh và nhiệt như nhau, mọi người nên chú ý đến việc duy trì sự cân bằng âm và dương của cơ thể con người khi duy trì sức khỏe. Stalin nói: “Khả năng của một đối tượng tương đối tĩnh và khả năng cân bằng tạm thời là các điều kiện cơ bản để phân biệt vật chất, và do đó cũng là điều kiện cơ bản cho sự sống.” Để đạt được “trạng thái cân bằng đầu tiên” của “cuộc sống” trong “cân bằng tạm thời”, nó đã trở thành một quy tắc quan trọng để duy trì sự cân bằng của âm và dương trong cơ thể con người. Quy tắc này là rất quan trọng trong việc điều chỉnh tinh thần, chế độ ăn uống, cuộc sống hàng ngày, v.v., cũng như tự chăm sóc bản thân và sử dụng thuốc. Cách chúng ta sử dụng Luật Cân bằng Âm và Yang trong bảo tồn sức khỏe để phối hợp các chức năng của cơ thể và đạt được sự cân bằng giữa bên trong và bên ngoài cơ thể, để cơ thể con người, một tổng thể hữu cơ, luôn duy trì trạng thái tương đối bình tĩnh và cân bằng, là nền tảng của việc bảo tồn sức khỏe.
Su Wen & MiddoT; Chuyên luận tuyệt vời về sự thật của chuyên luận vĩ đại: “Xin hãy quan sát vị trí của Yin và Dương được đặt và điều chỉnh nó, và làm hòa cho cuối cùng.” Điều đó có nghĩa là cơ thể con người nên tạo ra “chuyển động bên trong”, đó là sự chuyển động sinh lý của các cơ quan nội tạng, khí công, máu và tinh chất theo các điều kiện âm dương của các giai đoạn khác nhau, phù hợp hài hòa với “chuyển động bên ngoài”, đó là sức mạnh của não, sức mạnh thể chất và thể thao, và duy trì sự cân bằng của “mối quan hệ tiếp thị”. Tránh sự xuất hiện của bài tập không phù hợp phá hủy sự cân bằng giữa môi trường bên trong và bên ngoài của cơ thể con người, tăng tốc thiệt hại cho một số cơ quan của cơ thể con người và rối loạn chức năng sinh lý, do đó gây ra sự xuất hiện của bệnh và rút ngắn cuộc sống của con người. Nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh rằng trong hoạt động của cuộc sống con người, do sự không phù hợp của quá trình trao đổi chất, nó có thể dẫn đến sự mất cân bằng của một số yếu tố trong cơ thể, nghĩa là sự tích lũy của một số yếu tố là quá mức và nội dung của một số yếu tố là không đủ, dẫn đến lão hóa và bệnh sớm. Một số bệnh không nhiễm trùng có liên quan đến sự mất cân bằng trong các yếu tố của con người. Ví dụ, sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và ung thư có hại nhất đối với sức khỏe con người trên thế giới có liên quan chặt chẽ đến sự mất cân bằng của trao đổi vật chất và sự cân bằng trong cơ thể. Những lý do là tất cả do sự mất cân bằng âm dương. Nghiên cứu về lý thuyết chăm sóc sức khỏe cân bằng tin rằng ở các độ tuổi khác nhau trong cuộc sống, việc điều chỉnh cấu trúc chế độ ăn uống tương ứng theo các đặc điểm sinh lý khác nhau, bổ sung các yếu tố vi lượng cần thiết và duy trì sự cân bằng của các yếu tố khác nhau trong cơ thể sẽ có lợi cho sức khỏe con người của chúng ta.
“Su Wen · Bob Kong Lun”: “Liên hệ với âm dương, nếu không đủ, nó sẽ được bổ sung và nếu có dư thừa, nó sẽ bị rút cạn.” Chăm sóc sức khỏe chế độ ăn uống truyền thống và điều trị y học truyền thống Trung Quốc có thể được tóm tắt thành hai khía cạnh: bổ sung thiếu hụt và thanh lọc dư thừa. Ví dụ, tiếp thêm sinh lực, máu nuôi dưỡng, nuôi dưỡng âm học, giúp dương, làm đầy tinh chất và thúc đẩy chất lỏng là bổ sung sự thiếu hụt; Giảm các triệu chứng bên ngoài, làm sạch nhiệt, thúc đẩy lợi tiểu, tiêu chảy, loại bỏ lạnh, loại bỏ gió, ẩm ướt, v.v., có thể được coi là thanh lọc chất lỏng cơ thể. Thực hành y tế truyền thống Trung Quốc đã chứng minh rằng dù là thuốc bổ hay tiêu chảy, chúng ta nên tuân thủ nguyên tắc điều chỉnh âm dương, và thực hiện chăm sóc sức khỏe trong chế độ ăn uống một cách khoa học để ngăn ngừa và điều trị hiệu quả nhiều bệnh không nhiễm trùng.
Từ lễ hội mùa xuân đến lễ hội Thanh, thời kỳ phát triển và vừa chớm nở của thực vật và cây cối, máu người cũng đang trong thời kỳ thịnh vượng, và mức độ hormone cũng ở mức tương đối cao điểm. Tại thời điểm này, các bệnh không nhiễm trùng phổ biến là tăng huyết áp, rối loạn kinh nguyệt, bệnh trĩ và các bệnh dị ứng, v.v … Điều hòa trong chế độ ăn uống của thuật ngữ mặt trời này nên được chọn theo tình huống thực tế của bạn.Chế độ ăn kiêng duy trì chức năng cơ thể cân bằng và cân bằng bị cấm ăn những hiểu lầm là nóng, lạnh, tăng và giảm. Ví dụ, khi nấu các thực phẩm lạnh như cá, tôm và cua, nguyên tắc phải đi kèm với các gia vị ấm áp như hành tây, gừng, rượu vang và giấm để ngăn chặn món ăn không có chất lạnh, sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày và gây khó chịu cho bụng sau khi ăn; Ví dụ, khi ăn các món ăn tăng cường dương như tỏi tây, tỏi, đu đủ, v.v., chúng thường được kết hợp với trứng để nuôi dưỡng âm dương để đạt được mục đích bổ sung âm dương. Về mặt suy nghĩ, bạn nên duy trì một trạng thái tinh thần thoải mái và hạnh phúc, lạc quan và hướng lên. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải tuân thủ tập thể dục thích hợp, giấc ngủ thường xuyên và các bữa ăn thường xuyên và thực hiện chăm sóc có chủ đích để đạt được hiệu quả sức khỏe tốt nhất.
Để lại một phản hồi