Trong thời kỳ năng lượng mặt trời Thanh, mặt trời đạt đến 15 độ kinh độ màu vàng và nhiệt độ trung bình hàng ngày ở hầu hết các vùng của đất nước tôi đã tăng trên 12 độ. Vào thời điểm này, khung cảnh tươi sáng và đẹp đẽ sắp nở rộ, cây liễu có màu xanh lá cây, và héo héo và khô héo và đi qua gió. Lễ hội Thanh đã là ngày để mọi người tôn thờ tổ tiên và quét qua các ngôi mộ của họ từ thời cổ đại. Là người Trung Quốc, họ coi trọng nhiều hơn vào việc theo đuổi “sự hy sinh với nghi thức”. Bài thơ “Qingming” của Gao Jujian nói: “Có rất nhiều cánh đồng ngôi mộ ở phía bắc và phía nam đồi, và sự hy sinh trong lễ hội Thanh ở khắp mọi nơi. Tro tro bay vào những con bướm trắng, và những đứa trẻ đang ngủ trên đêm. Làm thế nào một giọt nó có thể đến được chín suối? ”
Về bảo quản y tế truyền thống Trung Quốc, Thanh cũng là một thuật ngữ mặt trời đặc biệt quan trọng. Trong thuật ngữ năng lượng mặt trời này, vì đây là giai đoạn huyết áp cao, chúng ta sẽ nói về cách duy trì sức khỏe xung quanh căn bệnh này.
Trước hết, chúng ta cần biết tăng huyết áp là gì? Tăng huyết áp đề cập đến một hội chứng lâm sàng phổ biến trong đó áp lực động mạch tiếp tục tăng trong tuần hoàn hệ thống và có thể làm hỏng các mạch máu, não, tim, thận và các cơ quan khác. Tỷ lệ mắc bệnh này tăng theo tuổi. Tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành và nhồi máu cơ tim cấp tính ở bệnh nhân tăng huyết áp cao hơn 3-5 lần so với bệnh nhân huyết áp bình thường. Các điểm chính của chẩn đoán bệnh này trong y học cổ truyền Trung Quốc, ngoài việc quan sát những thay đổi về huyết áp, cũng nên phân tích các triệu chứng toàn thân của bệnh nhân như chóng mặt và đau đầu. Các nguyên nhân của bệnh thường được gây ra bởi tuổi già, yếu về thể chất, rối loạn cảm xúc, mệt mỏi và bệnh lâu dài và xu hướng chế độ ăn uống. Bệnh lý chính là rối loạn âm dương, và sự thiếu hụt ban đầu và các triệu chứng là đủ.
Các triệu chứng phổ biến bao gồm: Thiếu hụt âm dương và hội chứng tăng động (đau đầu và chóng mặt, ù tai và mắt mờ, mất ngủ và ước mơ, đau eo và đầu gối, đỏ ửng trên mặt, tê chân tay); Hội chứng thiếu gan và thận (chóng mặt, làm se và khô mắt, ù tai và điếc, eo và chân, đau gót chân); Hội chứng thiếu hụt âm dương (đầu và mắt chóng mặt, đi bộ như thuyền, mặt trắng và mặt nhẹ, nóng trong khuôn mặt, đánh trống ngực và khó thở, đau eo và đầu gối, đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, hoặc phù). Khi chăm sóc sức khỏe, những người bị tăng huyết áp nên sử dụng các phương pháp chăm sóc toàn diện để điều chỉnh sự mất cân bằng âm và dương và các triệu chứng yếu để điều chỉnh âm dương và hỗ trợ năng lượng tích cực. Bởi vì căn bệnh này có liên quan chặt chẽ đến các yếu tố cảm xúc, khi cảm xúc không được thỏa mãn và niềm vui và sự tức giận quá quá mức, nó thường ảnh hưởng đến sự phân tán của gỗ gan và việc canh tác nước thận.
Nghiên cứu y học hiện đại cũng cho thấy các kích thích bên ngoài bất lợi, biến động cảm xúc lâu dài như căng thẳng về tinh thần, lo lắng và khó chịu đều có thể dẫn đến và làm nặng thêm các triệu chứng tăng huyết áp. Do đó, về mặt điều chỉnh cảm xúc trong quá trình chụp, các phản ứng cảm xúc bất thường nên được giảm bớt và loại bỏ, đồng cảm và dễ dàng duy trì tâm trạng thoải mái, hãy chọn Tai Chi với các chuyển động nhẹ nhàng và chuyển động yên tĩnh làm phương pháp tập thể dục ưa thích; Tránh tham gia vào các hoạt động cạnh tranh để tránh sự phấn khích về cảm xúc; Tránh thực hiện các hoạt động chịu cân nặng để tránh giữ hơi thở và gây tăng huyết áp, v.v … Về mặt điều hòa chế độ ăn uống, bạn phải thường xuyên và thường xuyên và không ăn quá nhiều. Đối với những người có cơ thể béo phì, họ phải giảm đồ ngọt, hạn chế lượng calo và ăn nhiều trái cây và rau quả. Đối với người cao tuổi bị huyết áp cao, nên nhấn mạnh đặc biệt vào chế độ ăn ít muối. Trong khi giảm lượng muối, lượng kali cũng nên được tăng lên, chẳng hạn như ăn nhiều rau và thực phẩm trái cây..
Đối với thiếu hụt âm dương và các triệu chứng hyperyang, dùng 5-10 gram hoa cúc hoang dã, thêm nước và đun sôi trong 3-5 phút thay vì trà.
Đối với hội chứng thiếu gan và thận, bạn có thể chọn ăn sữa ong.
Đối với các triệu chứng thiếu hụt âm dương, bạn có thể uống 20 gram wolfberry, thịt quả óc chó và hạt mè đen mỗi cái trong nước, và mang theo súp mỗi ngày một lần.
Để lại một phản hồi