“súp lơ có màu vàng, những người điên đang bận rộn”, mùa xuân là thời kỳ thường xuyên xảy ra của các bệnh tâm thần khác nhau. Tiến sĩ Du Yasong của Trung tâm Tư vấn Tâm lý Thượng Hải tin rằng nhiệt độ thấp vào mùa xuân rất dễ gây rối loạn hormone do não người tiết ra, và gây ra nhiều bệnh tâm thần nghiêm trọng như tâm thần phân liệt; Và thời tiết mưa liên tục vào mùa xuân là một yếu tố bên ngoài là tỷ lệ trầm cảm cao; Khí hậu thay đổi vào mùa xuân cũng sẽ khiến người bình thường dao động tâm trạng của họ nhanh hơn. Do đó, nếu bạn thấy rằng bạn và gia đình có các triệu chứng tâm thần, bạn nên đến bệnh viện để điều trị y tế kịp thời.
Thay đổi thời tiết ảnh hưởng đến tâm lý học
tự tử, nghiện rượu, cãi vã … ngay khi mùa xuân đến, mọi người thấy rằng các sự kiện tương tự thường xảy ra trong các tin tức xã hội được báo cáo bởi giới truyền thông. Điều này là do ánh nắng mặt trời và nhiệt độ trong mùa xuân thay đổi rất nhiều, điều này có thể dễ dàng ảnh hưởng đến cảm xúc của mọi người. Một số điều nhỏ ban đầu không rõ ràng sẽ gây ra các yếu tố không ổn định trong cảm xúc của họ khi bắt kịp mùa này.
dr. Du Yasong, Trung tâm Tư vấn Tâm lý Thượng Hải, tin rằng áp lực thấp trong mùa xuân rất dễ gây rối loạn hormone do não người tiết ra, và gây ra nhiều bệnh tâm thần nghiêm trọng như tâm thần phân liệt; Và thời tiết mưa liên tục vào mùa xuân là một yếu tố bên ngoài là tỷ lệ trầm cảm cao. Ngay cả đối với hầu hết những người có sức khỏe tâm thần, khí hậu thay đổi trong mùa xuân như khuôn mặt của trẻ em có thể khiến tâm trạng của mọi người dao động nhanh hơn và dễ dàng trở nên cáu kỉnh.
Theo thống kê, 30% mọi người có cảm giác về những thay đổi trong thời tiết và có các triệu chứng khó chịu khác nhau, chẳng hạn như mệt mỏi, quên mất, đói ở mắt, trầm cảm, không có khả năng gây ra năng lượng khi làm việc, giảm dần. Do đó, một số học giả nghiên cứu các bệnh tâm thần coi “bệnh khí tượng” như vậy là một căn bệnh nền văn minh độc đáo trong xã hội hiện đại.
Các biện pháp đối phó: Phản ứng sinh lý tự nhiên dễ bị lò xo là một phản ứng bình thường. Miễn là bạn biết cách điều chỉnh và thông hơi đúng cách, bạn có thể vượt qua nó một cách trơn tru.
Tính cách hướng nội dễ bị trầm cảm
trầm cảm phổ biến hơn trong số tất cả các loại bệnh tâm thần vào mùa xuân. Kết quả nghiên cứu của các chuyên gia tâm lý học cho thấy nói chung, những người sống nội tâm hơn, không thể kiểm soát được, không nói, một mình và rút lui có nhiều khả năng bị trầm cảm. Họ ngầm vào các ngày trong tuần, thích thưởng thức thế giới tâm linh của riêng họ, và không sẵn lòng tương tác với những người khác. Đồng thời, những người này yếu đuối, tình cảm và suy nghĩ quá mức cho sức khỏe của chính họ. Khi họ gặp phải các yếu tố tâm lý xã hội bất lợi, chẳng hạn như áp lực công việc quá mức, căng thẳng giữa các cá nhân, xung đột gia đình và các bệnh thể chất, họ dễ bị lo lắng, lo lắng và bất lực. Ngoài ra, trong một môi trường đặc biệt như vậy vào mùa xuân, trầm cảm, trầm cảm và bi quan là không thể tránh khỏi.
Tuy nhiên, tính cách không phải là một yếu tố quyết định và một số sự kiện đột ngột tạm thời cũng có thể khiến những người vui vẻ bị trầm cảm. Những người ở trong tình trạng chán nản hiếm khi chủ động nói chuyện với người khác., nhiều yếu tố hạn chế chúng. Nếu mọi người xung quanh quan sát cẩn thận, không khó để tìm thấy các triệu chứng trầm cảm xuất hiện trên họ, và một số hành vi của họ có những điểm tương đồng.
Các biện pháp đối phó: Hướng dẫn bệnh nhân nói về các yếu tố gây bệnh, đồng thời, khuyến khích bệnh nhân hiểu chính xác và đối phó với các cuộc khủng hoảng tâm lý mà họ gặp phải. Bệnh nhân nên cố gắng hết sức để thay đổi tính cách của mình và giao tiếp nhiều hơn với người khác.
Tư vấn y tế và tâm lý đều được sử dụng để điều trị trầm cảm. Có một số lý do cảm xúc cho sự xuất hiện của trầm cảm, chẳng hạn như áp lực công việc quá mức, thất bại trong cạnh tranh và cái chết của người thân. Đối mặt với các yếu tố tâm lý này, làm thế nào để duy trì một thái độ tốt và chủ động ứng phó là một phương tiện quan trọng để ngăn chặn sự xuất hiện của trầm cảm và trầm cảm. Do đó, Giáo sư Ji Jianlin, giám đốc Khoa Tâm lý học tại Bệnh viện Zhongshan, đã chỉ ra rằng trong khi bệnh nhân sử dụng thuốc chống trầm cảm để điều trị, họ nên chủ động đến một nhà trị liệu tâm lý và kết hợp các phương pháp tâm lý để giải quyết các vấn đề trầm cảm và trầm cảm.
Khi những người bình thường thấy mình có tâm trạng thấp, họ nên chú ý chuyển hướng cảm xúc xấu của họ. Khi trầm cảm phát sinh, họ có thể muốn nghe nhạc hoặc tham gia vào các hoạt động thể thao. Đồng thời, bạn có thể đi đến vùng ngoại ô thường xuyên hơn trong thời tiết nắng và hít thở không khí trong lành.
Để lại một phản hồi