Mùa xuân là thời điểm tốt nhất để đậu Hà Lan phát triển và có thể ăn. 1.
Phương pháp: Đầu tiên cắt thịt thịt bò thành thái hạt lựu, đặt nó vào một cái bát và thêm nước tương và một ít đường, nấu rượu, hạt tiêu và nước để trộn đều, sau đó thêm bột thô và tiếp tục trộn đều. Đun sôi nước, thêm một muỗng dầu nhỏ và một ít muối, đổ cơm đậu vào một phút, lấy nó ra và ngâm nó trong nước lạnh cho đến khi nó mát. Cắt ớt đỏ, đổ dầu vào nồi và làm nóng nó, thêm một muỗng dầu nấu vào hạt thịt bò và trộn đều, sau đó cho vào dầu nóng, xào cho đến khi các hạt thịt bò được nấu khoảng 70%, và xào cho đến khi dầu còn lại trong nồi được nấu chín. Sau đó, cắt tép tỏi thành gạo nếp và xào để xào để đặt mùi thơm, đặt đậu Hà Lan và xào vào nồi, xào đều, rắc một ít bột tiêu và muối để nếm thử, và cuối cùng rót một ít nước sốt và tắt lửa.
Hiệu quả: Thịt bò rất bổ dưỡng và khỏe mạnh, và có thể nhanh chóng cải thiện sức mạnh thể chất. Đậu Hà Lan rất giàu các chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là protein chất lượng cao, có thể cải thiện khả năng phục hồi và kháng bệnh của cơ thể. Nó cũng rất giàu sợi thô, có thể thúc đẩy nhu động của ruột già, giữ cho phân suôn sẻ và đóng một vai trò trong việc làm sạch ruột già.
Để lại một phản hồi