[Giới thiệu] Mùa xuân đang đến, và mọi thứ đều được hồi sinh. Bạn luôn có thể thấy sự xuất hiện của một cuộc sống mới vô tình. Bạn luôn có thể cảm thấy đầy hy vọng ở khắp mọi nơi, không tuyệt vọng. Tuy nhiên, cho dù mùa xuân đẹp đến đâu, cơ thể cần thời gian để thích nghi và dễ dàng có cơn buồn ngủ mùa xuân . Để không ảnh hưởng đến công việc và học tập, biên tập viên sẽ cho bạn một số lời khuyên để đối phó với cơn buồn ngủ mùa xuân, để mọi người có thể cảm nhận được vẻ đẹp của mùa xuân hạnh phúc và thoải mái.
Tất cả chúng ta đều có xu hướng buồn ngủ vào mùa xuân, đó là bình thường. Như đã nói: Spring is Sleepy thất bại vào mùa thu . Đây là một cảm giác bình thường của con người. Khi mùa xuân bắt đầu, khi nhiệt độ tăng. Các mao mạch và lỗ chân lông của da người rõ ràng được thư giãn, và lưu thông máu trên bề mặt cơ thể là mạnh mẽ. Cung cấp máu tăng đáng kể so với mùa đông. Có ít máu chảy vào não hơn vào mùa đông. Cung cấp oxy cho não giảm, dẫn đến giảm mức độ kích thích của các tế bào thần kinh não. Cơ thể con người không thể thích nghi với những thay đổi khí hậu như vậy trong thời điểm hiện tại, do đó, có một cơn buồn ngủ mùa xuân mềm mại, buồn tẻ và buồn ngủ. nó Xoa mặt : Sau khi mở đôi mắt buồn ngủ vào buổi sáng, hãy xoa mặt bằng tay có lợi cho sức khỏe của mọi người.
Phương pháp cụ thể : Đầu tiên, sử dụng các ngón giữa của cả hai tay để chà điểm Yingxiang bên cạnh hai lỗ mũi nhiều lần. Sau đó chà xát nó lên trên trán của bạn, sau đó tách ra thành cả hai bên và chà nó xuống dọc theo cả hai má đến giao điểm của đầu cằm. Xoa mặt bạn nhiều lần. Hành động này có thể thúc đẩy lưu thông máu mặt, tăng khả năng chống gió và lạnh của da trên khuôn mặt, và có thể đánh thức não và ngăn ngừa cảm lạnh.
2. Mở não : ngồi trên giường, ấn lòng bàn tay của cả hai tay và tai. Sử dụng ngón trỏ, ngón giữa và ngón tay để vuốt mặt sau đầu và 3 đến 4 lần một buổi sáng để giảm mệt mỏi, ngăn ngừa chóng mặt, tăng cường thính giác và chữa bệnh kích thích tình dục tai.
3. Đứng lên bụng của bạn: Nằm thẳng, duỗi chân và thực hiện thở bụng. Khi hít vào, bụng của bạn tăng mạnh, và khi thở ra, panicle và lặp lại hơn 10 lần. Hành động này có tác dụng tăng cường độ đàn hồi của cơ bụng, ngăn ngừa thư giãn cơ bụng, tích tụ chất béo ở bụng và thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ tiêu hóa.
Đọc được đề xuất:
10 cách để giảm buồn ngủ mùa xuân để làm cho bạn mạnh mẽ hơn
Phải làm gì khi buồn ngủ vào mùa xuân? Massage da đầu làm mới tâm trí của bạn.
Phải làm gì khi buồn ngủ vào mùa xuân? Temple xoa bóp cho bạn nhiều hơn một trăm lần năng lượng
Phải làm gì khi bạn buồn ngủ vào mùa xuân? Dứa chanh làm mới tâm trí của bạn và ngăn chặn tâm trí của bạn?
Để lại một phản hồi