Những trái cây để ăn vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan

Những gì trái cây ăn vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan

1. Pear

lê rất giàu vitamin và carbohydrate, và có chức năng thúc đẩy chất lỏng, làm dịu cơn khát, làm giảm ho và đờm, làm sạch nhiệt và giảm lửa, nuôi dưỡng máu và cơ bắp, làm ẩm phổi và loại bỏ khô. Nó có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm ẩm phổi và tim, loại bỏ đờm và giảm ho, làm sạch nhiệt và thúc đẩy cơn khát, thúc đẩy lợi tiểu, làm ẩm phân và thúc đẩy tái tạo tế bào gan. Nó phù hợp nhất cho bệnh nhân bị sốt và nhiệt bên trong mùa đông và mùa xuân.

2. Apple

táo rất giàu vitamin C và giàu cellulose và khoáng chất. Nó có tác dụng thúc đẩy chất lỏng, dập tắt cơn khát, làm ẩm phổi và loại bỏ sự bồn chồn, tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng tim và nuôi dưỡng khí công, làm ẩm ruột, ngừng tiêu chảy, làm giảm nhiệt và rượu đánh thức. Nó được gọi là “Thuốc đầu tiên cho các bác sĩ” và phù hợp để tiêu thụ vào mùa xuân.

3. Chuối

chuối rất bổ dưỡng và có lượng calo thấp. Chúng rất giàu protein, đường, kali, vitamin A và C, chất xơ, v.v., và có tác dụng thúc đẩy tái tạo tế bào gan, cải thiện khả năng miễn dịch và bảo vệ gan. Do đó, bạn có thể ăn nhiều chuối vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan.

4. Strawberry

Đối với những người có lửa gan mạnh, dâu tây không chỉ có thể nuôi dưỡng gan, mà còn là một bậc thầy trong việc loại bỏ lửa gan. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, dâu tây rất mát mẻ và ngọt ngào trong tự nhiên, và có thể nuôi dưỡng và bảo vệ gan. Bởi vì họ đi vào trái tim với màu đỏ, họ có thể loại bỏ lửa tim. Ngoài ra, dâu tây là những quả mọng điển hình, giàu vitamin C, giúp cơ thể con người hấp thụ sắt và nuôi dưỡng các tế bào; Các thành phần chống viêm tự nhiên mà nó chứa có thể làm giảm số lượng các gốc tự do để duy trì hoạt động của các tế bào não. Trong mùa xuân này, nó cũng có thể giúp làm mới tâm trí của bạn. Tuy nhiên, dâu tây trong tự nhiên lạnh, vì vậy don don ăn quá nhiều tại một thời điểm, đặc biệt là những người có lá lách yếu và dạ dày, dễ bị tiêu chảy và axit dạ dày quá mức.

5. Ngày đỏ

hàm lượng vitamin cao, có thể nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng gan, và được gọi là “thuốc vitamin tự nhiên”. Một nghiên cứu lâm sàng nước ngoài cho thấy những bệnh nhân ăn Jujubes liên tục phục hồi nhanh hơn ba lần so với dùng thuốc vitamin một mình. Do đó, bạn có thể ăn nhiều ngày hơn vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan.

6. litchi

Litchi rất giàu đường, protein, nhiều loại vitamin, chất béo, axit citric, pectin, phốt pho, sắt và các nguyên tố vi lượng khác, có thể bổ sung đầy đủ cho các yếu tố bệnh nhân mắc bệnh gan là dễ bị thiếu. Do đó, thật dễ dàng để ăn nhiều vải thiều vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan và bảo vệ gan.

Uống trà hoa nào trong mùa xuân nuôi dưỡng gan

1. Trà hoa hồng trà

Hoa hoa hồng hơi ấm trong tự nhiên và rất giàu vitamin. Họ có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, điều chỉnh kinh nguyệt, làm giảm gan và khí công, và cân bằng nội tiết. Chúng có tác dụng điều hòa lên gan và dạ dày, và có thể loại bỏ sự mệt mỏi và cải thiện thể lực. Chúng phù hợp để uống vào mùa xuân.

2. Dandelion TEA

Dandelion là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và là một sản phẩm tiêu hóa; Nó rất giàu khoáng chất, và kali và natri đóng một vai trò trong việc điều chỉnh sự cân bằng của nước và muối trong cơ thể, trong khi lòng đỏ trứng giúp tăng cường chức năng gan và túi mật và ngăn ngừa sản xuất xơ gan. Ngoài ra, uống trà bồ công anh thường xuyên cũng có thể điều trị và ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt.

3.> Chrysanthemum Tea Tea

trà chrysanthemum nuôi dưỡng gan và làm dịu gan, làm sạch gan và cải thiện mắt. Nó đặc biệt phù hợp để uống vào mùa xuân và có thể làm giảm lửa gan. Uống hoa cúc với bạc hà làm mới có thể làm cho hiệu quả tốt hơn.

4. Tea Lycium Barbarum

Tea Lycium Barbarum có thể nuôi dưỡng thận, nuôi dưỡng gan, làm ẩm phổi, cải thiện thị lực, tăng cường cơ bắp và xương và cải thiện mệt mỏi. Đối với các nhân viên văn phòng đã nằm trước máy tính trong một thời gian dài, nó đặc biệt phù hợp. Nó không chỉ có thể chiến đấu chống lại cơn buồn ngủ mùa xuân, mà còn làm giảm mệt mỏi mắt.

Công thức nuôi dưỡng gan lò xo

1. Thịt tròn Wolfberry đen Longyan Core Soup

Thành phần: 5 gram Wolfberry đen, 15 gram thịt tròn và 12 gram lõi Longan (được bán trong các cửa hàng y học Trung Quốc).

Chuẩn bị: Ngâm từng mặt hàng riêng biệt và rửa sạch nó. Đặt chúng vào nồi hoặc nồi đất sét nhỏ với nhau, thêm 1000 ml nước (khoảng 4 bát số lượng), đun sôi trên lửa lớn và sau đó đun nhỏ lửa cho đến khoảng 500 ml (khoảng 2 bát số lượng). Đó là một lượng 1 người, và uống hai lần một ngày. Nó nên được sử dụng để bảo vệ thị lực của thanh thiếu niên mỗi ngày một lần.

Hiệu quả: Balnut có các chức năng nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận. Black Wolfberry là một loại quý giá trong số Wolfberry, và tác dụng của nó là nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực là quan trọng hơn. Những quả mọng đen với thịt tròn và lõi longan được sử dụng làm súp, ngọt và tươi mát, ngọt ngào và ngon miệng, tốt cho mắt, nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng gan, và có ảnh hưởng tốt trong việc bảo vệ tầm nhìn.

2. Rau bina và Wolfberry gan lợn súp

Thành phần: 200 gram rau bina, lượng lát gan lợn thích hợp, 10 gram Wolfberry, nấu rượu.

Phương pháp: Rửa rau bina và đổ nó vào nồi nước sôi và làm mờ nó trong một thời gian, loại bỏ nó để sử dụng sau; Cắt gan thịt lợn, đổ nó vào nước lạnh và ngâm nó một lúc, và rửa sạch; Đổ một lượng nước thích hợp vào thịt hầm để đun sôi, thêm lát gan lợn, Wolfberry, và một ít rượu nấu ăn, đun sôi trong 5 phút, thêm rau bina và nấu trong 5 phút, thêm tinh chất muối và gà, sau đó để nồi.

Hiệu quả: Nó có thể ngăn ngừa và làm giảm các vấn đề gây ra bởi đôi mắt quá mức như mắt khô và nước mắt trong gió. Rau bina, Wolfberry và gan lợn rất giàu vitamin A, carotene, zeaxanthin và lutein, có tác dụng tích cực thực sự trong việc nuôi dưỡng gan và bảo vệ mắt.