Danh mục bài viết
3. Tôi nên chú ý đến những gì trong y học Trung Quốc vào mùa xuân
súp y tế y học Trung Quốc
1. Y học Trung Quốc súp sức khỏe mùa xuân
1.1. Súp hạt sen loại bỏ lửa tim
Liệu pháp ăn kiêng: 30 gram hạt sen (không loại bỏ trái tim sen), 15 gram làm vườn (băng bó với gạc), thêm lượng đường đá thích hợp, decoct trong nước, ăn hạt sen và súp.
1.2. gan lợn súp để loại bỏ lửa phổi
Liệu pháp ăn kiêng: 1 Phục vụ gan lợn, 30 gram hoa cúc (bọc trong gạc), nấu cho đến khi gan nấu chín, ăn gan và uống súp.
1.3. mung đậu Cháo để loại bỏ lửa dạ dày
Liệu pháp ăn kiêng: 30 gram bột thạch cao, lượng gạo japonica và đậu mung thích hợp. Thạch cao đầu tiên trong nước, sau đó lọc ra dư lượng, lấy chất lỏng rõ ràng, sau đó thêm gạo japonica và đậu mung để nấu cháo và ăn nó.
2. Y học truyền thống Trung Quốc Trà chăm sóc sức khỏe mùa xuân
2.1. Jasmine Tea
Công thức: Chúng tôi sử dụng hai muỗng cà phê hoa nhài khô và ba muỗng cà phê trà xanh hoặc túi trà đen, và pha nó với nước sôi. Chúng tôi ngửi thấy mùi thơm của nó trước khi uống, rất thơm.
2.2. Mint Tea Công thức: Rửa sạch Lotus Lotus mỏng mà bạn vừa mua bằng nước lạnh và cho chúng vào cốc trà, thêm 200 ml nước nóng, đậy nắp trong 15-20 phút cho đến khi mùi thơm của thuốc. Khi nó mát, thêm đường đá, mật ong hoặc nước trái cây theo sở thích cá nhân của bạn, có thể cải thiện hương vị của trà.
2.3. Rose Tea Recipe: Bia một muỗng cà phê hoa hồng khô trong nước sôi và đun nhỏ lửa trong mười phút. Bạn cũng có thể thêm một ít đường nâu hoặc mật ong để uống cùng nhau.
3. Cháo y tế Trung Quốc Mùa xuân
3.1. Bột và cháo gạo
Chuẩn bị: Fry 50 gram hạt mè và nghiền chúng thành bột, và sau 100 gram gạo japonica được nấu thành cháo, trộn trong hạt mè bộtĂn cùng nhau.
Tiện ích: Cháo này có tác dụng điều trị tốt đối với thiếu gan và thận, táo bón theo thói quen, vv
3.2. Cháo dâu
Chuẩn bị: 30 gram dâu (60 gram dâu tươi), 60 gram gạo nếp và lượng đường đá thích hợp. Rửa sạch hạt và nấu chúng bằng gạo nếp. Sau khi chúng được nấu chín, thêm đường đá.
Hiệu quả: Lá cháo này có thể nuôi dưỡng âm dương của gan, nuôi dưỡng máu và cải thiện thị lực. Thích hợp cho chóng mặt, mất ngủ, giấc mơ, ù tai, đau eo, tóc trắng sớm và tóc do thiếu gan và thận.
3.3. Hạt Cassia Thực hành: Hạt Cassia chiên 10 gram, 60 gram gạo và một lượng nhỏ đường đá. Đầu tiên thêm hạt Cassia vào nước và đun sôi và nhặt một lượng nước trái cây thích hợp. Sau đó nấu với nước trái cây và gạo, thêm đường đá sau khi là cháo.
Tiện ích: Cháo này làm sạch gan, cải thiện thị lực và làm giảm các chuyển động ruột. Nó có tác dụng rõ ràng đối với đỏ, mắt sưng, sợ photophobia và nước mắt, tăng huyết áp, tăng lipid máu và táo bón theo thói quen.
Cách duy trì sức khỏe trong mùa xuân trong y học cổ truyền Trung Quốc
1. Nuôi dưỡng gan là ưu tiên hàng đầu. Theo lý thuyết “cộng hưởng giữa thiên đường và người đàn ông” về y học cổ truyền Trung Quốc, nuôi dưỡng gan vào mùa xuân là trụ cột. Sử dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe y học Trung Quốc thích hợp để nắm bắt gan vào mùa xuân để duy trì và tăng cường sự cân bằng của âm dương trong cơ thể con người. Bác sĩ Trung Quốc cũ nói rằng vào mùa xuân, về chế độ ăn kiêng, bạn nên chọn những thực phẩm ngọt, cay và ấm, nhẹ và ngon. Cố gắng không ăn thực phẩm béo ngậy, lạnh hoặc dính.
2. Duy trì một triển vọng sức khỏe thoải mái. Ngoài ra còn có một huyệt rất quan trọng để bảo tồn sức khỏe mùa xuân, “ taichong apupoint “. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng gỗ mạnh vào mùa xuân, lửa gan rất mạnh. Nếu bạn gặp phải những điều khó chịu trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn sẽ có một tính khí lớn và dễ dàng tức giận. Bilirubin cao là một câu nói trong y học phương Tây. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, gỗ mạnh mẽ và Qi gan mạnh mẽ.
3. Cuộc sống hàng ngày phải thường xuyên. Khi mùa xuân đến, năng lượng Yang của cơ thể dần dần có xu hướng trên bề mặt, da kéo dài, nguồn cung cấp máu ngoại vi tăng lên, bài tiết tuyến mồ hôi tăng lên, tải trọng trên các cơ quan khác nhau của cơ thể tăng lên, nhưng hệ thần kinh trung ương gặp phải hiệu quả an thần và thôi miên và các chi cảm thấy buồn ngủ. Tại thời điểm này, bạn không được tham lam để ngủ, vì nó sẽ khiến năng lượng Yang bất lợi tăng lên. Để thích nghi với biến đổi khí hậu này, bạn nên đi ngủ sớm và dậy sớm trong cuộc sống hàng ngày, thường đi dạo ngoài trời, trong bóng râm của rừng và hòa nhập với thiên nhiên.
Tôi nên chú ý gì khi chăm sóc y học Trung Quốc vào mùa xuân? Nó có thể gây ra các bệnh truyền nhiễm và dịch bệnh khác nhau, chẳng hạn như cảm lạnh, bạch hầu, sốt đỏ tươi, sởi, viêm màng não, thủy đậu, viêm amidan, viêm phổi, v.v., vì vậy hãy cẩn thận với dịch bệnh vào mùa xuân.
Mùa xuân là một mùa của mùa đông và mùa hè xen kẽ. Không khí lạnh và ấm áp giao nhau, đôi khi lạnh và đôi khi ấm áp, đôi khi nhiều mây và đôi khi nắng, và thời tiết thay đổi không thể đoán trước được. Sự bất ổn của khí hậu đã gây ra nhiều sự khó chịu ở những người nhạy cảm với khí hậu. Về vấn đề này, những người nhạy cảm nên chú ý đến điều chỉnh cuộc sống hàng ngày.
Qi lò xo ở gan và năng lượng Yang tăng lên. Qi gan và lửa gan có khả năng tăng lên với Qi mùa xuân, và Yang gan mạnh, có thể dễ dàng dẫn đến các bệnh như tăng huyết áp, chóng mặt và viêm gan. Qi gan mạnh cũng làm cho tinh thần của mọi ngườiCảm xúc càng cao và hiếu động càng tốt, khiến những người bị tâm thần phân liệt, hưng cảm và các bệnh khác dễ bị phẫn nộ, hỗn loạn, tức giận, ồn ào, v.v. do thay đổi thời tiết.
Thay đổi khí hậu bên ngoài có tác động đáng kể đến khí công và máu của cơ thể con người: ví dụ, khi khí công và máu bị đình trệ và nặng nề, và khi khí công và máu không bị cản trở và dễ di chuyển. Vào mùa xuân, khí hậu ấm lên, và các hoạt động khí hậu và máu cũng tăng lên, và sự trao đổi chất của cơ thể con người trở nên hoạt động. Để đối phó với sự thay đổi này, những người khỏe mạnh có thể thích nghi nhanh chóng, trong khi những người yếu đuối và ốm yếu, người già và trẻ em dễ bị khó chịu, khiến các bệnh già tái sinh hoặc xấu đi. Do đó, các chế phẩm sớm nên được thực hiện vào mùa xuân để phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh.
Để lại một phản hồi