Giới thiệu】 Taboos cho chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân là gì? Tất cả mọi thứ phát triển vào mùa xuân, nhưng đó cũng là một mùa khi các bệnh rất dễ xảy ra. Vậy những điều cấm kị để bảo quản sức khỏe vào mùa xuân là gì? Biên tập viên sau đây sẽ cho bạn biết về những điều cấm kỵ về bảo quản sức khỏe vào mùa xuân, do đó, việc tránh chúng sẽ lành mạnh hơn! Trong giai đoạn đặc biệt này, khả năng miễn dịch của cơ thể cũng đã giảm và các bệnh không nhiễm trùng dễ xảy ra, chẳng hạn như huyết áp quá mức, rối loạn kinh nguyệt, bệnh dị ứng, v.v. Do đó, chăm sóc sức khỏe phải được thực hiện tốt để ngăn ngừa sự xâm lấn của bệnh. Vì vậy, làm thế nào để bảo tồn sức khỏe cụ thể? Vui lòng kiểm tra những điều cấm kỵ bảo quản sức khỏe mùa xuân được cung cấp bởi các chuyên gia từ Mạng lưới Y tế Trung Quốc.
Các chuyên gia đầu tiên nói: Không nên ăn trái cây một cách mù quáng trong chăm sóc sức khỏe mùa xuân
trái cây là thực phẩm mà mọi người yêu thích, nhưng có một số yêu cầu nhất định đối với trái cây. Ăn trái cây một cách mù quáng không chỉ vô dụng mà còn gây hại cho sức khỏe của chính bạn. Tiêu thụ quá nhiều trái cây sẽ khiến cơ thể thiếu đồng, điều này sẽ dẫn đến sự gia tăng cholesterol trong máu và gây ra bệnh tim mạch vành. Do đó, không nên ăn quá nhiều trái cây trong một khoảng thời gian ngắn. Một số người tin rằng hàm lượng vitamin trong vỏ cao hơn so với xác thịt, vì vậy khi ăn trái cây, họ ăn chúng cùng với vỏ. Mọi người ít biết rằng khi trái cây bị sâu bệnh, thuốc trừ sâu thường được phun thuốc xịt, sẽ ngâm và vẫn còn trong sáp của vỏ, do đó, lượng dư lượng thuốc trừ sâu trong vỏ cao hơn nhiều so với xác thịt.
Tare để bảo quản sức khỏe trong mùa xuân
Các chuyên gia thứ hai đề xuất: chế độ ăn uống để nuôi dưỡng Yang, trong đó đề cập đến năng lượng yang của cơ thể con người. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “năng lượng Yang được sử dụng để bảo vệ cơ thể con người”, điều đó có nghĩa là năng lượng Yang đóng vai trò bảo vệ trong cơ thể con người, có thể làm cho cơ thể con người mạnh mẽ và tránh được sự xâm nhập của sáu năng lượng ham muốn trong tự nhiên. Về chế độ ăn kiêng vào mùa xuân, chúng ta phải tuân theo nguyên tắc “Mùa xuân và Mùa hè để bổ sung Yang” đề xuất trong “Huangdi Neijing”. Chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm ấm áp và bổ sung năng lượng Yang để làm phong phú năng lượng Yang của cơ thể, tăng cường sức đề kháng của cơ thể và chống lại cuộc xâm lược Qi độc ác chủ yếu dựa trên ác quỷ. Trong “Compendium of Mater Medica”, Li Shizhen cũng ủng hộ “ăn rau cay và mềm như hành tây, tỏi, tỏi tây, đa giác, artemisia và mù tạt một cách hỗn hợp.” Mặt khác, vì Kidney Yang là gốc rễ của năng lượng Yang của cơ thể con người, nên việc nuôi dưỡng Yang trong chế độ ăn kiêng cũng nên bao gồm ý nghĩa của việc làm nóng thận. Vào mùa xuân, năng lượng Yang của cơ thể chứa đầy bề mặt của cơ thể và năng lượng Yang trong cơ thể dường như không đủ. Do đó, bạn nên ăn nhiều thứ nuôi dưỡng Yang trong chế độ ăn uống của bạn. NghĩaTrong quá khứ, ngoại trừ các loại rau hoang dã như Polygonum Multiflorum và Artemisia Annua, tất cả chúng đều là những sản phẩm tốt để nuôi dưỡng Yang.
Để lại một phản hồi