Danh mục bài viết
Cách mặc các chàng trai cao và gầy trong mùa xuân
1. Làm thế nào để mặc các chàng trai cao và gầy trong mùa xuân
Nếu vai không rộng, thì hãy mặc vải mềm hơn. Tốt nhất là không sử dụng màu tối, vì chúng sẽ làm cho vai trông hẹp. Nên mặc nhiều áo sơ mi kẻ sọc hơn. Một mặt, vai của bạn sẽ rất phẳng và tràn đầy năng lượng, và mặt khác, nó sẽ làm nổi bật tính khí của một người.
Vấn đề màu sắc hàng đầu: Nếu bạn có làn da trắng, nó rất đơn giản. Từ màu trắng màu trắng nhạt màu vàng xám đến màu đỏ sẫm và màu xanh đậm puram, nó là ok. Nhưng nếu bạn có làn da sẫm màu hơn, bạn phải cố gắng mặc quần áo màu đen ít hơn, bởi vì nó sẽ làm cho toàn bộ người không quá sâu. Bạn có thể mặc nhiều màu sáng hơn, nhưng màu xanh nhạt màu vàng sẽ tránh nó, điều này sẽ chỉ làm cho làn da tối hơn.
màu quần: Nếu bạn gầy và chân của bạn không tệ, thì hãy mặc quần màu sáng hơn, vì mọi người sẽ trông nắng. Con trai có hình người nghèo sẽ chỉ khiến mọi người cảm thấy béo hơn khi mặc quần màu sáng, nhưng họ sẽ không. Nhưng vì sự thon thả, tốt nhất là mặc quần được trang bị nhiều hơn, nếu không bạn sẽ cảm thấy trống rỗng. Những chiếc quần và quần jean rất tát có thể tự do nói về. Cái trước là một đồng tính, trong khi cái sau là một pseudo-hop-hop.
Giày: Các chàng trai thể thao phù hợp hơn cho giày chạy bộ lớn.
2. Phân loại quần áo phù hợp cho nam giới
Sau các cuộc họp, tốt hơn là mặc quần áo thường xuyên. Thật không sai khi phù hợp với một màu phù hợp ổn định với một chiếc áo có cùng màu, và don lồng quá bắt mắt trong cà vạt! Tốt nhất là chọn màu sắc đơn giản để phù hợp. Hãy chú ý đến các chi tiết. Chà, nếu bạn là giày da màu đen, bạn không được mang vớ trắng.
Nội thất vẫn chủ yếu là phù hợp, màu sắc là ~ nó có thể là thời trang, và cà vạt cũng có thể sáng hơn ~ quần vẫn còn được mặc ~ kiểu dáng và màu sắc của giày da cũng có thể thay đổi một chút.
Tôi không đi ra ngoài, vì vậy tôi có thể mặc quần áo với một cái nhìn giản dị. Tôi có một chiếc áo vest và một chiếc áo sơ mi. Tôi trông rất lịch lãm. Nếu tôi nóng bỏng, tôi có thể mặc một chiếc áo sơ mi dài tay bên trong. Giày thông thường, đồng hồ kiểu Trung Quốc phù hợp hơn cho trang phục này! OK! Quần sọc thêm một chút sức sống, vì vậy don don chọn một chiếc vòng tay quá lạ mắt.
3. Mặc quần áo cho các chàng trai béo
quần áo mát mẻ
Tại nơi làm việc, bạn có thể sử dụng bộ đồ đen, bộ đồ hải quân và màu xám, khá phù hợp để che giấu chất béo. Nếu bạn thực sự yêu thích màu sắc tươi sáng (chẳng hạn như: màu đỏ rực, màu cam tươi, màu vàng sáng), bạn nênÁp dụng nó cho các phụ kiện quần áo.
Belt
Thắt lưng đẹp trông tốt, nhưng chúng chắc chắn không phù hợp với nam giới với bia và bụng. Phiên bản rộng của vành đai sẽ tự nhiên mang lại sự cân bằng tốt hơn trong tầm nhìn.
đeo cà vạt
Đặt phần cuối của cà vạt từ tính chạm vào khóa thắt lưng ở một góc. Nếu nó quá ngắn, nó sẽ khiến mọi người cảm thấy như một người đàn ông bụng lớn.
Bộ điều chỉnh áo khoác phù hợp
Hãy chú ý nhiều hơn đến khu vực cổ áo “V” khi điều chỉnh áo khoác phù hợp. Cổ áo “V” nên được chọn càng rộng càng tốt. Kích thước cổ áo phải rộng hơn một chút, cổ áo V thấp và lớp ngực đơn phải được ngực đơn. Đối với vật liệu và màu sắc, màu tối nên được hấp thụ, và độ dày không nên quá dày. Về quần phù hợp, bạn nên chọn một kiểu có một đến hai lần, điều này có thể làm cho chuyển động của bạn linh hoạt hơn.
Sử dụng tốt các nếp gấp quần áo
Có một số loại khác nhau đằng sau bộ đồ, một loại có thiết kế khe, loại kia thì không. Những người có cơ thể trên chất béo nên chọn một thiết kế mà không có khe; Những người có nhiều thịt trên mông nên chọn một thiết kế với một khe.
Cách tập thể dục hiệu quả cho bé trai
1. Trò chơi cơ thể của bạn sang trái và phải
Các bộ phận tập thể dục: Vai, mông. Điểm chính của hành động: Đưa một bước tiến lớn với bàn chân phải của bạn, ngồi xổm với các bước, hít vào, lòng bàn tay đối mặt với nhau, cánh tay lên trên và vai ngả lưng. Chân trước không di chuyển, vung cơ thể sang trái và phải. Không vượt quá các ngón chân ở đầu gối chân trước, giữ trong một phút, sau đó thay đổi chân và lặp lại. Chức năng: Tăng cường sức mạnh của các chi trên và dưới, thực hiện tính linh hoạt của vai và mông, và tăng cường độ ổn định đầu gối.
2. Uốn cong đầu gối và uốn cong cơ thể
Các bộ phận tập thể dục: gân, bắp chân và mông. Điểm chính của hành động: Đặt chân của bạn lại với nhau và uốn cong cơ thể của bạn xuống dưới. Cúi đầu gối từ từ cho đến khi bạn cảm thấy áp lực trên lưng, giữ chặt cánh tay và hít một hơi thật sâu. Tại thời điểm này, cơ thể sẽ cảm thấy dễ dàng, thư giãn đầu, cổ và vai, làm chậm hơi thở của bạn, từ từ vung cơ thể hoặc lắc đầu nhẹ nhàng, giữ trong một phút và trở về tư thế đứng. Chức năng: Tập thể dục sức mạnh chân và huyết áp thấp hơn.
3. Ngồi trên một chiếc ghế trống
Các bộ phận tập thể dục: Vai, ngực và chân. Điểm chính của hành động: duỗi thẳng cơ thể, đặt chân lại với nhau, lòng bàn tay đối mặt với nhau, giơ hai tay lên dọc theo đầu và ngả đầu về phía sau. Trong khi hít vào, uốn cong đầu gối của bạn và ngồi xuống như thể ngồi trên ghế. Đừng để đầu gối của bạn vượt quá ngón chân của bạn. Tồn tại trong 30 giây. Chức năng: Tăng cường sức mạnh chân và giảm mỡ bụng.
Sự thật về sự hiểu lầm về thể lực của nam giới
1. Những người béo phì bị trao đổi chất chậm, vì vậy tất nhiên họ sẽ giảm cân chậm
Sự thật: Hãy để các con số thuyết phục bạn rằng ít hơn 10% người thừa cân bị rối loạn chuyển hóa. Điều thậm chí còn hài lòng hơn là khi cường độ và thời gian tập thể dục giống nhau, “Superman trọng lượng” sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Nếu bạn tăng cân, hãy đổ lỗi cho hệ thống trao đổi chất của bạn. Kiểm tra xem bạn có tham lam hay lười biếng gần đây không.
Trừ khi bạn giảm sức mạnh tập thể dụcThời gian tập thể dục có thể được rút ngắn, nếu không bạn sẽ tiêu thụ nhiều calo hôm nay như ngày hôm qua và tháng trước như năm ngoái. Sau khi bạn đã thực hiện phong trào mới trong năm hoặc sáu vòng, các chuyển động thực sự trơn tru và có nhiều chuyển động không cần thiết, nhưng lượng calo tiêu thụ bởi các phong trào này chiếm khoảng 2%.
2. Tiêu thụ nhiệt được hiển thị trên nhiệt lượng kế là chính xác
Sự thật: Đừng tin nó nhiều. Ai đó đã thử nghiệm máy sưởi mới nhất và 70% trong số họ không chính xác. Bộ đếm calo mới chưa được thử nghiệm trong một thời gian dài, và nhân viên khoa học và công nghệ cần phải liên tục cải thiện chất lượng của nó. Ngược lại, các máy tính calo cũ, chẳng hạn như xe đạp và bước, hiện đã phát triển tương đối trưởng thành, đặc biệt là sau khi bạn đặt các yếu tố như tuổi và cân nặng vào đó.
Để lại một phản hồi