Danh mục bài viết
Ăn gì để ăn để giảm lửa vào mùa xuân
1. Ăn toon vào mùa xuân
Toon Trung Quốc có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, tăng cường lá lách và điều chỉnh khí công, giết chóc và chống bệnh. Không chỉ vậy, nó rất giàu protein chất lượng cao, vitamin C, canxi, phốt pho và các yếu tố khác, và là loại tốt nhất trong số các loại rau.
Có nhiều cách để ăn toon Trung Quốc, có thể được trộn với lạnh, súp, ướp, v.v., chẳng hạn như mầm toon lạnh, súp đậu phụ toon của Trung Quốc, trứng Trung Quốc, v.v., có hương vị độc đáo.
2. Ăn chồi tre mùa xuân với lửa vào mùa xuân. Chúng rất thích hợp cho tiêu thụ mùa xuân khô. Các chồi tre mùa xuân không chỉ giàu protein thực vật chất lượng cao, canxi và các yếu tố thiết yếu khác trong cơ thể con người, mà còn có hàm lượng cellulose cao, giúp điều chỉnh dạ dày và ruột.
chồi tre mùa xuân là thịt bò, chồi tre mùa xuân được trộn với gà trắng, nấm và súp chồi tre mùa xuân, và chồi tre lò xo hầm trong dầu đỏ là những cách tốt để làm cho chúng. Tuy nhiên, vì chồi tre mùa xuân có hàm lượng axit oxalic cao, nên chúng nên được làm mờ trong nước sôi trước khi nấu. Ăn với hiến pháp dị ứng, các bệnh về đường tiêu hóa nghiêm trọng, vv
3. Ăn cây tỏi khi giảm nhiệt vào mùa xuân. Cây giống tỏi, cây giống tỏi tây và các cây con khác rất tốt cho năng lượng Yang của cơ thể và là một sản phẩm tốt cho việc chăm sóc sức khỏe vào mùa xuân.
mầm tỏi rất giàu vitamin C, protein, carotene, thiamine, riboflavin, v.v … Hương vị là cay, do đó nó có tác dụng loại bỏ sự tích tụ thực phẩm, tiêu diệt vi khuẩn và tăng cường các vấn đề khác.
Các phương pháp nấu của mầm tỏi có thể được chiên lạnh, và các món ăn phổ biến được khuyến nghị nhất bao gồm rau mầm xào thịt xào, trứng tỏi xào, mầm tỏi nướng, v.v.
<p Ăn dưa chuột vào mùa xuân để giảm nhiệt và làm dịu cơn khát. Dưa chuột có vị ngọt và có bản chất nhẹ. Chúng có tác dụng rõ ràng của việc làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy nước bọt và làm dịu cơn khát. Axit dưa chuột có trong đó có thể thúc đẩy sự trao đổi chất và độc tố bài tiết của cơ thể tốt hơn; Vitamin C chứa trong đó cao hơn 5 lần so với dưa hấu, có thể làm trắng da tốt hơn, giữ cho nó đàn hồi và ức chế sự hình thành melanin. Hơn nữa, dưa chuột có thể ức chế tốt hơn việc chuyển đổi các chất đường thành chất béo, rất có lợi cho các hệ thống phổi, dạ dày, tim, gan và bài tiết. Nếu bạn dễ bị khó chịu và khát, bạn nên ăn dưa chuột hơn.
5. Ăn củ cải trắng vào mùa xuân để giảm nhiệt
Các chất dinh dưỡng của củ cải trắng khá phong phú. Hàm lượng canxi gấp 4 lần rau bina, vitamin C cao hơn 10 lần so với chanh, hàm lượng sắt gấp 3 lần gan và lươn, vitamin B1 cao hơn 60% so với mái chèo và vitamin B2 gấp đôi đậu. Và cũng giàu cà rốtTetanium khoai tây và các thành phần cay có thể kích thích lưu thông máu và tăng tốc chuyển hóa. Giải độc, giải độc, lợi tiểu và cải thiện táo bón là tất cả các đặc điểm giảm cân của củ cải trắng! Điều này là do tảo bẹ rất giàu dinh dưỡng. Nó chứa một loạt các chất hữu cơ và iốt, kali, canxi, sắt và các nguyên tố khác, cũng như protein, axit béo, đường, nhiều vitamin và niacin.
Chuẩn bị:
1. Ngâm tết, đặt nó vào lồng và hấp nó trong khoảng nửa giờ, lấy nó ra và ngâm nó trong nước sạch trong 4 giờ. Sau khi ngâm kỹ, rửa và kiểm soát nước và cắt thành các hình vuông dài.
2. Rửa xương sườn, cắt chúng bằng dao, cắt chúng theo chiều ngang thành khoảng 4 cm, đặt chúng vào một nồi nước sôi và nấu chúng, lấy chúng ra và ngâm chúng trong nước ấm.
3. Thêm 1000 gram nước vào chậu sạch, thêm sườn, lát hành lá, lát gừng và rượu vang vàng, đun sôi trên lửa cao, lướt qua bọt nổi, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong khoảng 20 phút, đổ vào miếng tảo bẹ, sau đó đun sôi.
Mẹo để giảm lửa vào mùa xuân
1. Lửa sai
Ví dụ, nếu bạn có các triệu chứng như biên tập viên, cơ thể bạn sợ lạnh, bàn tay và bàn chân của bạn thường lạnh, và bạn có thể bị hiến pháp lạnh, nhưng nếu bạn thường xuyên bị lửa, bạn sẽ luôn bị loét miệng và vết loét liên tục ở miệng và lưỡi, điều đó thực sự đau đớn. Bác sĩ nói rằng loại lửa này thực sự là “lửa thiếu”, và một số người cũng bị chóng mặt, mất ngủ, bồn chồn và khó chịu, chủ yếu là do “thiếu âm” của cơ thể. Hầu hết những người thiếu kiên nhẫn hoặc mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Hãy chú ý nghỉ ngơi và cần ăn một số thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô để điều chỉnh. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc Trung Quốc như Ophiopogon japonicus và salami nhân sal để làm cháo, hoặc uống một ít súp vịt cũ và ăn một số thực phẩm đắng, có hiệu quả.
2. Ngược lại, lửa thực sự
, “lửa thật” là một triệu chứng giống như cuộc sống, là táo bón, nước tiểu đỏ và vàng, hôi miệng, khát và thường cảm thấy khô và nóng khắp nơi. Bạn cần cải thiện thói quen ăn uống của mình, ăn ít thực phẩm cay, thức ăn nóng, hút thuốc ít hơn và uống ít hơn, ăn nhiều trái cây và rau, uống nhiều nước và súp, và nếu cần thiết, bạn có thể uống một số viên thuốc sanhuang và coptis chinensis và các loại thuốc khác để điều hòa.
3. Lửa gan
nếu mắt thường khô và ngứa và nhàm chán mắt quá mức chủ yếu là do lửa gan quá mức. Tốt nhất là uống nhiều hơn hạt cassia chrysanthemum trà, trà chrysanthemum và trà kim ngân hoa. Nếu mắt bạn không thoải mái, bạn cũng có thể sử dụng trà hoa cúc nóng được ủ để khử trùng nó. Hiệu ứng là tốt.
Để lại một phản hồi