Ăn gì vào mùa xuân để giảm lửa

Danh mục bài viết

1. Ăn gì để giảm lửa nhanh nhất vào mùa xuân

1. Những loại trái cây nào để ăn để giảm lửa nhanh nhất vào mùa xuân

2. Ăn rau nào để giảm lửa nhanh nhất vào mùa xuân

3. Chế độ ăn nào để ăn vào mùa xuân để giảm lửa một cách nhanh chóng? Những điều cấm kỵ để tức giận vào mùa xuân là gì?

3. Tôi nên chú ý đến điều gì khi tôi tức giận vào mùa xuân? Trái cây nào để ăn vào mùa xuân để giảm lửa nhanh nhất?

1.1. Dâu tây

Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng ăn dâu tây có thể loại bỏ nhiệt, nhiệt, giảm nhiệt và loại bỏ những rắc rối, vì vậy thật dễ dàng để tức giận vào mùa hè. Bạn có thể chọn ăn dâu tây để giảm lửa. Tỷ lệ dinh dưỡng của dâu tây rất hợp lý và hàm lượng vitamin C gấp khoảng 10 lần so với lượng dưa hấu, nho hoặc táo bằng nhau. Đối với ho nhiệt phổi, đau họng, nhọt, v.v … dễ bị mùa xuân, các chất dinh dưỡng có trong dâu tây đều có thể hỗ trợ điều trị.

1.2. Pear

Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng lê ngọt và hơi chua, trong tự nhiên, đi vào phổi và kinh tuyến dạ dày, và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và làm ẩm khô, làm sạch tim và giảm lửa. Nó có tác dụng giữ ẩm rất tốt trên phổi, phế quản và đường hô hấp trên, và cũng có thể giúp tiêu hóa và thúc đẩy sự thèm ăn.

1.3. Loquat

loquat có vị ngọt, chua, thiên nhiên nhẹ và có tác dụng làm sạch phổi và dạ dày, hạ thấp Qi và giảm lửa, giảm ho và giảm đờm. Một số axit hữu cơ có trong loquat có thể kích thích sự tiết của các tuyến tiêu hóa và có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sự thèm ăn, giúp tiêu hóa và hấp thụ, làm giảm cơn khát và làm giảm nhiệt.

1.4. Mangosteen

Ăn Mangosteen không chỉ có tác dụng giảm lửa, mà còn có một loại thực phẩm rất giàu protein và lipid trong Mangosteen, có tác dụng bổ dưỡng tốt trên cơ thể và có tác dụng nuôi dưỡng tốt đối với yếu, suy dinh dưỡng và bệnh tật.

2. Những loại rau nào để ăn vào mùa xuân có thể làm giảm lửa

2.1 nhanh nhất. Bạch đậu

Bạch có tác dụng làm sạch nhiệt, có lợi cho việc dọn sạch khí gan, tăng cường lá lách và dạ dày. mung đậu chồi có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm, và phù hợp cho những người bị khô miệng, khát, đi tiểu đỏ và nóng, táo bón, đỏ và sưng và mắt đau. Mầm đậu tương tăng cường lá lách và gan, và giúp ngăn ngừa viêm góc miệng.

2.2. Dưa chuột

dưa chuột được ghi lại lần đầu tiên trong “Bencao Shiyi”. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nó có chất mát và ngọt ngào trong hương vị và không độc hại, và nó đi vào lá lách, dạ dày và các kinh tuyến ruột lớn. Có cuộc sốngNó làm dịu cơn khát, làm giảm sự khó chịu và làm giảm nhiệt, giảm sưng và lợi tiểu, điều trị đau họng, sưng và sưng chân tay, và phân đẫm máu. Da dưa chuột cũng rất giàu chất dinh dưỡng, vì vậy chúng nên được giữ lại khi ăn dưa chuột. Hãy nhớ không cắt đầu và loại bỏ rễ khi ngâm dưa chuột, vì điều này sẽ khiến dưa chuột mất dinh dưỡng.

2.3. Ví của Người chăn cừu

ví của Người chăn cừu, cũng thường được gọi là rau xay, có vị ngọt và nhẹ và bản chất hơi lạnh. Nó có tác dụng cải thiện thị lực, làm mát, giảm nhiệt, thuốc lợi tiểu và điều trị bệnh lỵ. Nó được sử dụng để điều trị bệnh lỵ, phù, lậu, nước tiểu chylour, nôn mửa, phân đẫm máu, u sầu, thời kỳ kinh nguyệt quá mức, đỏ và sưng và mắt đau. “Hồ sơ của các bác sĩ nổi tiếng” ghi lại rằng “chủ yếu nuôi dưỡng khí gan và hài hòa giữa giữa”.

2.4. Tre chồi

Kể từ thời cổ đại, các chồi tre đã được coi là kho báu trong rau. Chồi tre hơi lạnh trong tự nhiên và có thể làm sạch nhiệt. Trong số đó, thịt lợn hầm với chồi tre lông có tác dụng tốt là làm sạch nhiệt và đờm. Những người có xu hướng tức giận vào mùa xuân rất thích hợp để ăn.

3. Chế độ ăn nào để ăn vào mùa xuân để giảm nhiệt nhanh chóng

3.1. Luffa Thịt lát súp

Thành phần: 50 gram lát thịt nạc, 25 gram loofah tươi, một ít muối, bột ngọt và một ít súp rõ ràng.

Quá trình: Rửa thịt nạc và cắt nó thành những lát mỏng để sử dụng sau này, gọt vỏ loofah và cắt nó thành các lát để sử dụng sau này. Rửa chảo và đặt một chút súp rõ ràng để đun sôi, sau đó thêm lát thịt nạc, đợi cho đến khi sôi và lướt qua sương giá trên đó, sau đó thêm loofah, muối, v.v. và nấu một lúc trước khi uống.

Dân số áp dụng: Những người có triệu chứng như ho khô.

3.2. Lily Măng tây hầm

Thành phần: 100 gram hoa huệ, 50 gram măng tây tươi.

Chuẩn bị: Chia hoa huệ thành cánh hoa, xé màng bên trong, ngâm nó trong nước mặn và rửa bằng nước sạch và đặt sang một bên, rửa măng tây và cắt nó thành các phần để sử dụng sau. Rửa chảo và thêm lượng nước và hoa loa kèn thích hợp để nấu cho đến khi nó trưởng thành 70%. Thêm măng tây cắt thành miếng và sau đó uống sau khi nấu chín. Mỗi ngày một lần.

Dân số áp dụng: Những người bị chảy máu cam và khô miệng và lưỡi do khô mùa xuân.

Những điều cấm kỵ khi tức giận vào mùa xuân là gì?

1. Tránh thực phẩm cay và ấm

Khi tức giận, không ăn thực phẩm cay và ấm, chẳng hạn như ớt , gừng, thì là, hạt tiêu, tỏi, hạt tiêu, quế, v.v. Do đó, nhịn ăn nên được thực hiện.

2. Tránh thực phẩm dính

Những người có nhiệt không nên ăn thực phẩm nhờn và dính, như thịt béo, chiên, gạo nếp, gạo chiên, v.v. bởi vì loại thực phẩm này có thể dễ dàng giúp giảm ẩm và nhiệt, và ẩm ướt và nhiệt được thêm vào, nó sẽ làm nặng thêm lửa.

3. Tránh thực phẩm có hàm lượng đường cao

đường là một loại thực phẩm tạo ra calo. Sau khi ăn, lượng calo sẽ tích tụ trong cơ thể, không có lợi cho ngọn lửa trong cơ thể, điều này sẽ làm nặng thêm các triệu chứng của lửa. Do đó, sau khi tức giận, don ăn bất kỳ loại đường nào. Ngay cả khi nó là marshmallow, nó không nên ăn nó một lần nữa, nếu không nó sẽ gây bất lợi cho các triệu chứng kích thích.

4. Tránh xaTrái cây ấm

Khi nhiệt đang tăng lên, trái cây ấm không phù hợp để ăn. Nếu bạn ăn quá nhiều trái cây ấm, dễ dàng khiến ngọn lửa tăng nhiệt và bệnh sẽ không được chữa khỏi. Ví dụ, xoài, anh đào, ổi, vải thiều, longan, dừa, sầu riêng, mơ, v.v. Hãy hạnh phúc và không kiêu ngạo hoặc thiếu kiên nhẫn: Tôi có một tâm trạng tốt mỗi ngày. Hãy bình tĩnh và không hoảng loạn khi gặp phải mọi thứ, và cởi mở trong mọi thứ, cởi mở, không có ý định, don không kiên nhẫn, don lồng tức giận và có một tâm trí rộng lớn.

2. Tăng cường tập thể dục để tăng thể lực: Tham gia tập thể dục nhiều hơn, tập thể dục trong một giờ mỗi ngày, đi dạo, đi bộ chậm và đi bộ nhanh là các phương pháp tập thể dục tốt hơn để tăng cường sức đề kháng thể chất và cải thiện khả năng miễn dịch.

3. Uống nhiều nước hơn và ăn nhiều trái cây và rau quả: Giữ thói quen uống rượu tốt mỗi ngày, uống ngay cả khi bạn không khát. Uống quá muộn khi bạn khát. Bổ sung nước cần thiết cho cơ thể, ăn nhiều trái cây và rau quả để tăng vitamin và cải thiện khả năng miễn dịch.

4. Don Tiết thức khuya: thói quen hàng ngày nên thường xuyên, đặc biệt là tránh thức muộn thường xuyên. Ở lại muộn có thể dễ dàng gây ra rối loạn nội tiết, giảm khả năng miễn dịch cơ thể và dễ dàng gây viêm.