Danh mục bài viết
2. Điểm chính của chế độ ăn mùa xuân
3. Taboos của chế độ ăn mùa xuân
là hạt tiêu phù hợp cho lò xo? Hạt tiêu là một gia vị thơm thường được sử dụng trong nấu ăn tại nhà. Không có vấn đề thịt hoặc các món ăn rau, nó là không thể thiếu. Hạt tiêu được phân loại là một loại thuốc loại bỏ lạnh trong y học Trung Quốc. Nó có thể loại bỏ lạnh bên trong và giúp Yang Energy. Ăn nhiều hạt tiêu vào mùa xuân để loại bỏ độ ẩm và ngăn ngừa bệnh tật.
Sipper rất giỏi trong việc phân tán khí âm và lạnh, giúp sự thiếu hụt của Yuanyang, và thúc đẩy khí công và nước. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng khử trùng, khử trùng, giảm đau, ngứa và giảm sưng.
Ngâm chân với súp tiêu có thể đóng một vai trò trong việc điều trị các bệnh bên trong bên ngoài, bởi vì có các khu vực phản xạ tương ứng với các cơ thể của cơ thể con người trên bàn chân người. Ngâm hoặc xoa bóp các khu vực phản xạ này với súp thuốc có thể làm sạch các kinh tuyến của toàn bộ cơ thể và các mạch máu mịn màng, có thể điều chỉnh các chức năng của các bộ phận khác nhau của cơ thể con người, và đạt được hiệu quả của việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh và tự chăm sóc bản thân.
2. Hạt tiêu xanh cũng được gọi là hạt tiêu hồng. Nó có nhiều bí danh, còn được gọi là ớt chuông, ớt chuông, hạt tiêu rau, hạt tiêu tròn và hạt tiêu lớn. Nó là một loại cải tiến của chi tiêu . Nó có một loại trái cây lớn hơn, một hương vị cay nhẹ hơn hoặc không có cay chút nào. Nó không chỉ là một món ăn xanh bổ dưỡng, mà còn có vẻ ngoài dễ thương. Ớt xanh rất giàu vitamin C, vitamin B, vitamin A, vitamin K, và cũng chứa rất nhiều canxi, phốt pho, sắt và chất xơ thực phẩm. Ăn nó vào mùa xuân có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh scurvy, có tác dụng điều trị phụ trợ đối với nướu chảy máu, thiếu máu và sự mong manh của các mạch máu, và cũng có thể cải thiện sức đề kháng của cơ thể.
Ngoài ra, hương vị độc đáo của hạt tiêu xanh và capsaicin mà nó chứa có tác dụng kích thích tiết nước bọt, có thể tăng cường sự thèm ăn, giúp tiêu hóa, thúc đẩy nhu cầu ruột và ngăn ngừa táo bón.
3. Nó phù hợp để ăn tiêu vào mùa xuân. Hạt tiêu là cay và nóng trong tự nhiên, và đi vào dạ dày và các kinh tuyến ruột lớn. Nó có tác dụng làm ấm giữa và hạ thấp khí công, loại bỏ đờm và giải độc. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị đờm lạnh và tích lũy thực phẩm, đau lạnh ở bụng, buồn nôn, nôn và nước trong, tiêu chảy, và bệnh lỵ lạnh. Nó được áp dụng bên ngoài để điều trị vết loét, vết rắn nọc độc và vết cắn của chó, và cũng có thể làm giảm độc tính thực phẩm.
Bột tiêu trắng có giá trị dược liệu tuyệt vời,Xua tan lạnh, tăng cường dạ dày, v.v., có thể tăng cường sự thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy đổ mồ hôi và cũng có thể cải thiện bệnh bạch cầu và động kinh ở phụ nữ. Hạt tiêu là ấm áp trong tự nhiên và có một sự giải thoát tốt cho dạ dày lạnh và đau bụng và tiêu chảy do dạ dày lạnh. Nó cũng xử lý gió và cảm lạnh và phù hợp để tiêu thụ vào mùa xuân. Hạt tiêu cũng có tác dụng chống ăn mòn và kháng khuẩn, có thể làm giảm độc tố botulinum của cá và tôm.
Các điểm chính của chế độ ăn mùa xuân
Chế độ ăn kiêng mùa xuân nên tuân thủ nguyên tắc “Yang nuôi dưỡng mùa xuân và mùa hè được đề xuất trong” Huangdi Neijing “. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm có thể giúp năng lượng Yang tăng lên. Chẳng hạn như leek , tỏi, hành lá, mầm đậu tương, mung đậu, cam quýt, rau mùi, mật ong, v.v.
Vào mùa xuân, Qi gan mạnh mẽ, thực phẩm chua sẽ tăng cường sự gia tăng của Qi gan, quá nhiều là quá ít. Chúng tôi nên ăn ít thực phẩm chua và ăn nhiều thực phẩm ngọt hơn, để họ có thể nuôi dưỡng tính khí. Thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, như thịt nạc, thịt gia cầm và trứng, sữa, mật ong, các sản phẩm đậu nành, rau tươi, trái cây, vv Nhật Bản , đậu đen lên men, hành tây, rau mùi, đậu phộng, v.v.
Nhược điểm của chế độ ăn mùa xuân
1. Chế độ ăn kiêng mùa xuân nên được cân bằng:
Cơ thể con người tiêu thụ năng lượng nhanh vào mùa xuân. Tại thời điểm này, có một nhu cầu lớn về protein, đường, carbohydrate, vitamin, v.v., vì vậy chế độ ăn uống phải được sắp xếp hợp lý, với dinh dưỡng cân bằng là trọng tâm chính. Bạn không nên ăn thức ăn phụ. Ngoài việc ăn thực phẩm chủ yếu và các loại ngũ cốc linh tinh, bạn cũng có thể thêm một số sản phẩm đậu nành, sản phẩm sữa, v.v.
2. Chế độ ăn vào mùa xuân nên tốt cho rau:
rau không có hàm lượng chất béo, không ký sinh trùng, vi khuẩn, v.v. trong thịt. Rau cũng chứa một lượng lớn vitamin và các nguyên tố vi lượng, đó là các chất bổ sung dinh dưỡng hiếm gặp cho cơ thể con người. Vào mùa xuân, bạn nên ăn nhiều màu sắc theo mùa, thơm và phong phú, chẳng hạn như cà rốt, bắp cải, rau bina, rau mùi, cần tây, v.v.
3. Chế độ ăn uống nên nhẹ vào mùa xuân:
Vào mùa xuân, mọi người thường cảm thấy da khô, khô miệng và lưỡi, khí công mạnh, v.v. Vào thời điểm này, họ sẽ điều chỉnh chế độ ăn uống của mình nhiều hơn và tập trung vào ánh sáng. Thực phẩm quá nhiều nhờn và cay sẽ chỉ làm nặng thêm tình trạng tức giận vào mùa xuân và cũng sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng.
4. Tránh thực phẩm thô và lạnh vào mùa xuân:
Mặc dù thời tiết ấm vào mùa xuân, tốt nhất là không nên ăn thực phẩm quá lành tính, nếu không nó sẽ dễ dàng gây ra sự khó chịu về đường tiêu hóa, tiêu chảy, v.v. Vào mùa xuân, khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ suy giảm. Những thứ quá thô và lạnh kích thích dạ dày và ruột và sẽ không có lợi ích cho cơ thể.
Để lại một phản hồi