Danh mục bài viết
Liệu pháp chế độ ăn lạnh mùa xuân
1. Liệu pháp chế độ ăn uống lạnh mùa xuân
giấm mảnh vụn khoai tây
Chuẩn bị: Đặt các mảnh vụn khoai tây cắt vào nước sạch và loại bỏ bột để tránh lấy đáy nồi. Các thành phần giống như của giấm và bắp cải, nhưng không cần phải móc tinh bột.
Súp củ cải bắp cải
500 gram trái tim bắp cải, cắt thành bột băm, 120 gram củ cải trắng, cắt thành các lát mỏng, thêm 800 ml nước, nấu cho đến 400 ml và thêm lượng đường nâu thích hợp. Lấy 200 ml mỗi lần, hai lần một ngày và dùng nó trong ba hoặc bốn ngày để chữa nó. Gọt 5 quả táo, cắt thành miếng nhỏ, thêm 1 lít nước, đun sôi trong 5 phút, nguội tự nhiên đến 40, thêm một ít nước chanh và một lượng mật ong thích hợp và khuấy đều, uống một lượng nhỏ nước nhiều lần trong ngày.
súp củ cải gừng cắt nhỏ
lát 25 gram gừng cắt nhỏ, 50 gram củ cải, thêm 500 ml nước, nấu trong 15 phút và thêm lượng đường nâu thích hợp. 200 ml mỗi lần, 1-2 lần một ngày.
hát hành tây và cháo tỏi
Chọn 10 hành lá sạch, chặt, 3 tép tỏi, 50 gram gạo, thêm nước và đun sôi vào cháo. 150 ml mỗi lần, hai lần một ngày.
2. Nguyên nhân gây cảm lạnh
70% đến 80% nhiễm trùng đường hô hấp trên là do virus gây ra. Bao gồm rhinovirus, coronavirus, adenovirus, virus hợp bào hô hấp, virus ecovirus, coxsackie, v.v … 20% đến 30% cảm giác trên là do vi khuẩn gây ra. Nhiễm trùng vi khuẩn có thể bị nhiễm bệnh trực tiếp hoặc thứ phát sau nhiễm virus, với streptococci tán huyết là phổ biến nhất, tiếp theo là haemophilusenzae, pneumococci, stabago cocci, v.v., và đôi khi là vi khuẩn gram âm.
Một loạt các lý do dẫn đến giảm chức năng phòng thủ cục bộ của toàn bộ cơ thể hoặc đường hô hấp, chẳng hạn như lạnh, mưa, đột biến khí hậu, mệt mỏi quá mức, v.v., có thể gây ra virus hoặc vi khuẩn đã tồn tại ở đường hô hấp trên hoặc xâm lấn từ bên ngoài để tái tạo nhanh chóng, do đó gây ra bệnh. Bệnh nhân có chức năng yếu, miễn dịch hoặc bệnh hô hấp mãn tính là dễ bị ảnh hưởng.
3. Các triệu chứng của cảm lạnh
Khởi phát sẽ khẩn cấp hơn, thời gian ủ bệnh dao động từ 1 đến 3 ngày và nó thay đổi theo virus. Enterovirus ngắn hơn và adenovirus, virus hợp bào hô hấp, vv dài hơn. Chủ yếu biểu hiện là các triệu chứng mũi, chẳng hạn như hắt hơi, tắc nghẽn mũi, mũi trong vắt hoặc ho, cổ họng khô, ngứa hoặc cảm giác nóng rát, hoặc thậm chí nhỏ giọt sau mũi. Các triệu chứng như hắt hơi, tắc nghẽn mũi và dịch tiết mũi giống như nước rõ ràng có thể xảy ra cùng một lúc hoặc sau vài giờ. Sau 2 đến 3 ngày, mũi mũi trở nên dày hơn, thường đi kèm với đau họng, nước mắt, mất mùi vị, hơi thở kém và khàn tiếng. Nói chung, không có sốt hoặc các triệu chứng toàn thân, hoặc chỉ là sốt thấp, khó chịu, ớn lạnh và đau đầu. Kiểm tra thể chất cho thấy tắc nghẽn, phù, dịch tiết và tắc nghẽn nhẹ trong hầu họng.
Cách ngăn ngừa cảm lạnh mùa xuân
1. Hít thở không khí ngoài trời hơn và đi ra ngoài để trau dồi sức đề kháng
Tránh nhiều ngày khi nhiệt độ đặc biệt thấp hoặc gió đặc biệt mạnh. Chọn khi thời tiết tốt, hít thở không khí ngoài trời, chơi ngoài trời hoặc đi dạo, điều này sẽ giúp nuôi dưỡng sức đề kháng. Bạn có thể đi ra ngoài trong 2-4 giờ tùy thuộc vào tình huống.
2. Don Tiết ở lại những nơi công cộng
Có hơn hàng trăm loại virus lạnh, được truyền từ không khí. Nói cách khác, không khí trong đám đông là tổ của virus lạnh. Mặc dù bạn không phải cảm thấy lo lắng về việc liên lạc với mọi người, nhưng hãy cố gắng tránh những nơi công cộng với virus. Trong mùa khi cảm lạnh là phổ biến, hãy cố gắng tránh ở trong đám đông trong một thời gian dài, cách xa những nơi có không khí bẩn và đám đông dày đặc, đặc biệt là những nơi có người hút thuốc.
3. Hãy chú ý đến độ ẩm và thông gió của căn phòng. Chất niêm mạc cổ họng và mũi rất tinh tế. Không khí khô xâm nhập vào niêm mạc, để virus có thể dễ dàng tuân thủ. Bạn có thể đặt quần áo được giặt trong nhà hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm trong nhà ở mức khoảng 60%. Ngoài ra, không khí bẩn cũng có thể kích thích niêm mạc và không khí bên trong nhà thường trở nên bẩn do điều hòa. Do đó, tốt nhất là mở các cửa sổ trong 2 đến 4 giờ mỗi ngày để cho phép không khí lưu thông. Tốt nhất là không lái máy sưởi và làm mát cả ngày. Vào những ngày thời tiết tốt, các cửa sổ nên được mở để cho mặt trời chiếu vào nhà. Cũng chú ý đến việc duy trì độ ẩm đầy đủ và tăng một cách thích hợp lượng nước trong mùa khô. Nếu bạn có đủ độ ẩm, bạn nên đi tiểu ít nhất 5-6 lần một ngày.
Các loại lạnh mùa xuân
lạnh nhiệt
Ngoài các triệu chứng chung của cảm lạnh như tắc nghẽn mũi, chảy nước mũi, ho, đau đầu, v.v. Phlegm thường có màu vàng hoặc đen, và táo bón cũng được đặc trưng bởi các đặc điểm như táo bón. Nguyên tắc điều trị nên dựa trên nguyên tắc loại bỏ các triệu chứng cay và mát. Bệnh nhân có thể chọn viên nang chống nóng và viêm, chất lỏng miệng kháng Xiangxue, bột chống nhiệt lạnh, Rễ isatis bột, thuốc Yinqiao Jiedu, thuốc Lingyang Jiedu và các loại thuốc khác. Bệnh nhân bị cảm lạnh nhiệt không nên sử dụng thuốc jiuwei qighuo, thuốc latei và các loại thuốc khác.
Mùa hè và loại lạnh kiểu ẩm ướt
bệnh nhân bị cảm lạnh là các triệu chứng như ớn lạnh, sốt, miệng nhẹ, đau đầu, đầu sưng, đau bụng, tiêu chảy, v.v … Loại lạnh này thường xảy ra vào mùa hè. Điều trị nên tập trung vào việc làm sạch nhiệt, loại bỏ độ ẩm và loại bỏ các triệu chứng bên ngoài. Bệnh nhân có thể chọn huoxiang Zhengqi shui và Yinqiao Jiedu để điều trị. Nếu bệnh nhân có các triệu chứng đường tiêu hóa nghiêm trọng, không nên sử dụng thuốc Baohe, thuốc Hawthorn , thuốc Xiangsha Yangwei và các loại thuốc khác.
Để lại một phản hồi