Danh mục bài viết
Ăn gì để bổ sung vào mùa xuân để thiếu lách? 1 Nó có một bản chất nhẹ và một hương vị ngọt ngào. Nó có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và máu, tiếp thêm sinh lực và thúc đẩy các chuyển động ruột. “Công thức chế độ ăn kiêng Suixiju” nói: “Nấu thức ăn để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng sức mạnh, chống gió và lạnh, và cải thiện màu sắc.” “Gangmu Shiyi” tin rằng khoai lang có thể “bổ sung phần giữa, làm ấm dạ dày và nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng.” Những người bị thiếu lá lách có thể sử dụng khoai lang làm thức ăn chủ yếu của họ và ăn chúng thường xuyên.
2. Ăn gì vào mùa xuân để bổ sung với sự thiếu hụt lách: hạt coix
Hương vị ngọt và nhẹ, và thuộc tính hơi lạnh. Nó có tác dụng thúc đẩy lợi tiểu, độ ẩm và ngừng tiêu chảy. Nó phù hợp cho các triệu chứng thiếu lá lách như tiêu chảy và giảm sự thèm ăn.
3. Ăn những gì vào mùa xuân để bổ sung với sự thiếu hụt của lá lách: Jiamin Rice
còn được gọi là “gạo”. Nó có tính chất nhẹ và ngọt ngào trong hương vị, có lợi cho việc chăm sóc sức khỏe của lá lách, dạ dày và cơ bắp. Nó có thể được sử dụng để điều trị và cải thiện các triệu chứng như giảm cân, trầm cảm, tiêu chảy và tiêu chảy do thiếu lách.
Khuyến nghị: Cháo gạo japonica.
50g gạo japonica, 10g nho, nấu gạo japonica với lượng nước thích hợp cho đến khi nó trưởng thành 90%, thêm nho khô và đun nhỏ lửa cho đến khi nó bị hư hỏng.
4. Ăn những gì vào mùa xuân để bổ sung với sự thiếu hụt lách: Lúa mì là một loại thực phẩm ngũ cốc mát mẻ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có tác dụng tăng cường tim và bảo vệ thận, làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát. Thích hợp cho các triệu chứng thiếu lá lách như khô miệng, bồn chồn và mất cảm giác thèm ăn.
5. Ăn gì vào mùa xuân để bổ sung cho sự thiếu hụt lách: Saoldum
lúa miến trong tự nhiên ấm áp và có thể bảo vệ lá lách và dạ dày, do đó, nó có tác dụng tốt trong việc tăng cường lá lách và dạ dày, làm nóng phần giữa và loại bỏ tích lũy. Nó đặc biệt phù hợp cho những người có lá lách yếu và dạ dày và dễ bị khó tiêu. Ngoài ra, lúa miến chứa rất nhiều niacin, ở dạng miễn phí, vì vậy nó dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể chúng ta. Những người có lá lách và dạ dày yếu có thể ăn nhiều cháo lúa lúa miến trong chừng mực, điều này có thể phục hồi rất nhiều cơ thể chúng ta về sức khỏe.
6. Ăn những gì vào mùa xuân để bổ sung với sự thiếu hụt lách: gạo nếp
gạo nếp còn được gọi là “gạo”. Nó là nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó phù hợp cho những người bị thiếu lá lách và dạ dày lạnh. Nó có tác dụng làm ấm lách và dạ dày, loại bỏ khô và khát, cải thiện mồ hôi tự phát, và điều trị phân và tiêu chảy lỏng lẻo.
7. Ăn gì để bổ sung vào mùa xuân với sự thiếu hụt lách: cá xanh
Thức ăn này rất phù hợp cho trẻ sơ sinh có lá lách yếu và dạ dày và yếu và bị bệnh. Điều này chủ yếu là do cá xanh chứa một lượng lớn axit nucleic và lượng dấu vết.Sử dụng thường xuyên các yếu tố có thể giúp tăng cường thể lực. Ngoài ra, Bluefish không chỉ là một loại thực phẩm, mà còn là một sản phẩm dinh dưỡng rất tốt. Nó có tác dụng tốt là bổ sung QI và lắc ẩm và nuôi dưỡng dạ dày.
Các triệu chứng thiếu sót của lách là gì?
1. Nếu bạn không biết hương vị khi ăn, một số người có thể cảm nhận được hương vị, đó cũng là thiếu sót. Trong lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc, lá lách rất liên quan đến chế độ ăn uống. Nếu đó là sự thiếu hụt lách, chức năng của lá lách sẽ giảm.
Việc tiêu hóa thực phẩm cũng sẽ giảm tương ứng, vì vậy hầu hết mọi người sẽ cảm thấy rằng họ không biết hương vị và dễ bị đầy đủ, đó là tất cả những biểu hiện của sự thiếu hụt lách.
2. Hãy đứng dậy với sự căng ngực
Nếu bạn cảm thấy căng ngực, khó thở, chóng mặt và sưng vào buổi sáng, điều đó có nghĩa là chức năng lách và dạ dày của chúng ta ở trạng thái yếu và cần phải nuôi dưỡng lá lách.
3. Tay và chân lạnh
Một số người không cảm thấy lạnh khi mùa thu và mùa đông đến, nhưng tay và chân của họ sẽ luôn ở trong tình trạng lạnh. Đây là một biểu hiện của sự thiếu hụt lách và lạnh.
4. Lớp phủ lưỡi dày và màu vàng
Bề mặt của lưỡi khỏe mạnh nên ẩm và đỏ, nhưng nếu thiếu lá lách, mọi người thường cảm thấy dính trong miệng, lớp phủ lưỡi rất dày và màu vàng.
5. Khó khăn trong việc đi đến nhà vệ sinh
Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, hiện tượng đi vệ sinh là một biểu hiện bên ngoài của vấn đề. Những người bị thiếu lá lách có thể dễ dàng trải qua phân mềm và dính khi họ đi vệ sinh.
Đây là hiện tượng gây ra bởi các vấn đề có chức năng tiêu hóa. Tất nhiên, các vấn đề tiêu hóa không thể tách ra khỏi lá lách và dạ dày, điều đó có nghĩa là lá lách và dạ dày yếu.
Những người dễ bị thiếu lách
1. Những người có hương vị nặng
chất béo, thực phẩm ngọt và dày như nhờn, quá mặn và quá ngọt sẽ làm tăng gánh nặng trên lá lách và dạ dày khi được tiêu hóa, và do đó gây ra cảm giác ngột ngạt. Ăn những thứ này thường xuyên có thể dễ dàng gây viêm. Chất lượng của chức năng lách và dạ dày có liên quan trực tiếp đến sự trao đổi chất của dinh dưỡng thực phẩm và nước.
2. Những người thích ăn thực phẩm lạnh
Ăn quá nhiều thực phẩm lạnh như kem, trái cây và rau quả lạnh, v.v.
3. Những người uống rượu
Rượu vang có tác dụng thúc đẩy ẩm ướt và là yếu tố chính trong việc làm nặng thêm “độc tố ướt”, đặc biệt là những người có thói quen uống rượu và thường uống nhiều rượu.
4. Những người tham lam vì sự mát mẻ mặc quần áo rất mỏng trong mùa lạnh, thường “chỉ cần nhẹ nhàng, không ấm áp”, có thể dễ dàng cho phép cái ác xâm chiếm cơ thể và làm hỏng lá lách và dạ dày. Vào mùa hè, mọi người luôn thích ngủ trên sàn nhà, hoặc nếu nước tắm quá lạnh và không khô tóc, những người này dễ bị thiếu lá lách.
5. Những người có giấc ngủ kém
“Nếu dạ dày không hài hòa, họ sẽ không ngừng nghỉ.” Nguồn đủ của lá lách và chuyển đổi dạ dày có thể nuôi dưỡng tâm trí, và làm dịu tâm trí, và giấc ngủ sẽ yên bình. Liệu chức năng lách và dạ dày có bình thường hay không ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của mọi người. Những người bị thiếu lá lách có chất lượng giấc ngủ kém, và chảy nước dãi thường xuyên có thể là do thiếu lách.
6. Những người đã ngồi trong một thời gian dài
Những người ngồi trong một thời gian dài có nhiều khả năng gặp phải các triệu chứng như cơ thể nặng và chân tay yếu. Đây có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt lách và ẩm ướt. Hơn nữa, những người ít có khả năng tập thể dục, họ càng có nhiều khả năng tích lũy độ ẩm trong cơ thể.
Để lại một phản hồi