Ăn gì để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Ăn gì để loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân

1. Ăn gì để loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân

2. Ăn gì để ăn để loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân

3. Những trái cây nào là tốt để ăn để loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân? Liệu pháp chế độ ăn uống để loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân?

3. Tôi nên chú ý gì khi loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân? Tôi nên ăn gì để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân?

1.1. Hạt COIX

Hạt COIX có thể thúc đẩy lưu thông máu và chuyển hóa nước trong cơ thể, gây ảnh hưởng của lợi tiểu và sưng, và giúp cải thiện bệnh béo phì. Nước hạt Coix là một phương pháp giải độc tốt. Sau khi đun sôi hạt COIX trực tiếp trong nước sôi, thêm một ít đường vào sở thích cá nhân của bạn, đây là một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên để làm trắng da.

1.2. Xiaomi

Xiaomi không có gluten và không gây kích ứng các thành ruột. Nó là một sợi tương đối nhẹ và dễ tiêu hóa, vì vậy nó phù hợp để ăn với một bữa ăn cai nghiện. Cháo kê rất phù hợp để giải độc, có tác dụng làm sạch nhiệt và lợi tiểu, rất giàu dinh dưỡng, và cũng giúp làm trắng.

1.3. Đậu đỏ

Đậu đỏ có thể làm tăng khả năng vận động đường tiêu hóa, giảm táo bón và thúc đẩy đi tiểu. Bạn có thể hầm và ngâm đậu đỏ trong bếp điện một lúc trước khi đi ngủ, và uống súp đậu đỏ không đường như nước sôi vào ngày hôm sau, có thể thúc đẩy giải độc một cách hiệu quả.

1.4. Khoai lang

chất xơ chứa trong khoai lang rất mềm và dễ tiêu hóa, có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và giúp đại tiện. Cách tốt nhất để ăn nó là nướng khoai lang, và da được nướng và ăn cùng nhau, có vị tươi mát và ngọt ngào.

1.5. yến mạch

yến mạch có thể rơi vào ruột và làm giảm các chuyển động ruột, thúc đẩy kích thước của phân và tăng độ ẩm, và thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa với sợi, và đóng vai trò là thuốc nhuận tràng và giải độc.

2. Những loại rau nào là tốt để ăn để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân?

2.1. Burdock

Burdock có thể thúc đẩy lưu thông máu và chuyển hóa, và có tác dụng điều chỉnh chức năng đường ruột. Chất xơ trong chế độ ăn uống có thể giữ được độ ẩm, làm mềm phân, giúp giải độc và loại bỏ táo bón. Nó có thể được làm thành trà Burdock và uống nó bất cứ lúc nào và lấy nó trong một thời gian dài.

2.2. Hành tây

có tác dụng gây hại cho khí quản, loại bỏ độ ẩm và loại bỏ đờm, giải độc và tiêu diệt côn trùng, và phù hợp với độ căng của ngực, suy yếu bụng, ho và đờm quá mức, và khó khăn trong việc đi tiểu.

2.3. shuiqin

YouQingTác dụng của lợi tiểu nhiệt là phù hợp cho đau tiết niệu, chảy máu tiết niệu và các bệnh khác.

2.4. Ngô

2.5. Mưa mùa đông

có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu, giảm sưng và giải độc, thúc đẩy chất lỏng và loại bỏ sự khó chịu, và phù hợp với các bệnh như nhiệt, khát, phù hợp, khó uống.

3. Những trái cây nào là tốt để ăn để loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân?

3.1. Cam có tác dụng đánh thức rượu vang và thuốc lợi tiểu, và có hiệu quả trong việc loại bỏ nhiệt và thúc đẩy độ ẩm đối với hiến pháp ẩm ướt và nhiệt.

3.2. Apple

táo rất mát trong tự nhiên, làm sạch nhiệt và mang lại lợi ích cho lá lách, và phù hợp cho những người có hiến pháp ẩm ướt và nhiệt.

3.3. Lê

lê làm ẩm phổi, loại bỏ đờm và giảm ho. Nó có tác dụng giải độc và đặc biệt phù hợp với những người bị ho phổi khô. Sự ẩm ướt và hiến pháp nhiệt có liên quan chặt chẽ đến đờm và ẩm ướt trong cơ thể.

3.4. Chuối

chuối có tác dụng làm ẩm phổi và làm giảm ruột và nhiệt. Chúng không chỉ phù hợp với những người bị táo bón, mà còn cho những người có hiến pháp ẩm ướt và nhiệt.

3.5. Orange

cam có thể làm giảm đờm và dập tắt cơn khát và rất hữu ích cho những người có hiến pháp ẩm ướt và nhiệt.

Liệu pháp ăn kiêng để loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân

1. ENOKI Mushroom Bean Sprout Soup

Thành phần: 150 gram nấm Enoki, 150 gram mầm đậu nành và 240 gram thịt lợn nạc.

Phương pháp: Rửa thịt nạc, để ráo nước, cắt nó thành những lát mỏng, ướp với 2 muỗng nước tương nhẹ, nửa muỗng đường trắng và nửa muỗng bột thô. Rửa nấm enoki và mầm đậu tương riêng biệt và loại bỏ đuôi. Thêm 1 muỗng canh dầu vào chảo nóng, xào với gừng và mầm đậu tương, và xẻng lên. Đổ 5 bát nước vào nồi và đun sôi, thêm các lát gừng rán và mầm đậu nành và đun sôi, thêm nấm enoki và lát thịt, nấu cho đến khi nấu chín, thêm muối và phục vụ.

Hiệu quả: Làm giảm nhiệt và loại bỏ độ ẩm, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, và cải thiện trí thông minh và giảm cân.

2. Xương fan hâm mộ của Huaishan Tangerine Peel. Thành phần: 1 Jin của xương quạt lợn địa phương tươi, 2 liang que tươi, 1/4 vỏ quýt khô, 30 gram mỗi cisci, hạt sen và poria, và một lượng gừng thích hợp.

Thực hành: Rửa xương quạt lợn địa phương và cắt chúng thành những mảnh nhỏ. Rửa thanh sắt và bóc nó và cắt nó thành các phần. Rửa vỏ quýt khô, cisca, hạt sen và poria cocos để sử dụng sau này. Cắt gừng thành 3 đến 4 lát và đặt sang một bên. Blanch xương thịt lợn trong nước sôi để loại bỏ máu và mùi tanh của thịt. Đặt các thành phần đã chuẩn bị vào nồi áp suất điện, thêm nước và nấu trong 30 phút. Nếu bạn đang sử dụng nồi súp kiểu cũ, đầu tiên đun sôi trên lửa cao trong 10 phút, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp trong 1 giờ. Trước khi phục vụ, thêm một lượng muối thích hợp vào súp được nấu với nhiệt và nêm.

Hiệu quả: Loại bỏ độ ẩm và tăng cường lá lách, sử dụng xương lợn để làm súp, chú ý sử dụng xương quạt ở vị trí của thịt lợn và đuôi của đuôi lợn để làm súp, xương ở các vị trí nàyNó có tác dụng loại bỏ độ ẩm.

Bạn nên chú ý đến những gì khi loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân

Ăn ít mỡ hơn và dễ bị nóng. Hãy cẩn thận để ăn quá nhiều đồ uống và rau uống lạnh để tránh gây khó chịu cho dạ dày và ruột và gây khó tiêu. Đặc biệt đối với những người bị dạ dày lạnh hoặc viêm dạ dày nhẹ, đặc biệt chú ý.

Thực hiện để chủ động bù nước và cố gắng uống ít nhất có thể, bởi vì rượu có thể giúp ẩm ướt. Hydrating cũng có thể được cải tạo, chẳng hạn như uống sữa đậu nành cho bữa sáng, súp cho bữa trưa, cháo cho bữa tối, trà vào ban ngày và sữa trước khi đi ngủ.

Uống ít trà thảo dược và không nghĩ rằng bạn bị ẩm ướt nặng. Trà thảo dược có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm. Uống nó liên tục suốt mùa hè dài. Quá nhiều ẩm ướt có thể biến hiến pháp của bạn thành thiếu hụt âm dương. Sự tham lam với sự mát mẻ sẽ dần làm hỏng năng lượng Yang và chuyển đổi Hiến pháp thành thiếu Qi, thiếu hụt Yang, đờm và ẩm ướt, v.v. thậm chí còn khó điều chỉnh hơn. Hơn nữa, hầu hết các bệnh cao tuổi là do lạnh quá mức vào mùa xuân và mùa hè và ăn quá lạnh.

Tránh bia. Thật là tàn nhẫn khi tránh bia trong Cup châu Âu. Tuy nhiên, khi bạn nghĩ về môi trường vật lý bị xáo trộn ở bên ngoài và ẩm ướt bên trong, tốt hơn là bạn nên chịu đựng nó. Rốt cuộc, ẩm ướt và nóng nhất trong chế độ ăn uống là rượu. Cố gắng không chạm vào cây lúa mi