Danh mục bài viết
Ăn gì để loại bỏ độ ẩm trong mùa xuân
1. Ăn hạt coix vào mùa xuân
hạt COIX có thể thúc đẩy lưu thông máu và chuyển hóa nước trong cơ thể, gây ảnh hưởng của lợi tiểu và sưng, và giúp cải thiện bệnh béo phì. Nước hạt Coix là một phương pháp giải độc tốt. Sau khi đun sôi hạt COIX trực tiếp trong nước sôi, thêm một ít đường vào sở thích cá nhân của bạn, đây là một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên để làm trắng da.
2. Ăn yến mạch vào mùa xuân có thể làm mịn ruột và làm giảm các chuyển động ruột, thúc đẩy kích thước của phân và tăng độ ẩm, và thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa với các sợi, và đóng vai trò của thuốc nhuận tràng và giải độc. Đó là một lựa chọn tốt để đánh bại yến mạch hấp vào nước trái cây và uống chúng dưới dạng đồ uống. Khi đánh, bạn cũng có thể thêm các thành phần khác, chẳng hạn như táo và nho, có thể bổ dưỡng và thúc đẩy các chuyển động ruột! 3. Ăn cà rốt vào mùa xuân rất hữu ích để cải thiện táo bón. Nó cũng rất giàu beta-carotene và có thể trung hòa độc tố. Cà rốt tươi có hiệu quả hơn trong việc giải độc vì chúng có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Chúng được đánh vào nước trái cây và thêm mật ong và nước chanh. Cả hai đều ngon và khát nước, và cũng có lợi cho việc giải độc.
4. Ăn ớt vào mùa xuân có giá trị dinh dưỡng cao và rất giàu carotene, protein, chất béo, vitamin C, canxi, phốt pho, sắt, v.v … Ngoài ra, ớt cũng chứa một chất gọi là capsaicin, có thể tăng tốc độ của cơ thể Nếu bạn ở độ ẩm cao, bạn cũng có thể ăn nhiều ớt hơn. Bổ sung vitamin C và cũng có thể hút ẩm, giết chết hai con chim bằng một viên đá.
5. Ăn rau mung vào mùa xuân có thể làm sạch nhiệt và giải độc, lợi tiểu và hút ẩm. Thích hợp cho bệnh nhân uống quá nhiều, ẩm ướt và trì trệ nhiệt, khô miệng và khát nước, đi tiểu đỏ và nóng, táo bón, đỏ và sưng, vv
6. Ăn nấm bằng cách loại bỏ độ ẩm vào mùa xuân.
Nấm vận chuyển là một trong “bốn món ngon núi”. Chúng được gọi là “Nữ hoàng thực vật” và “thịt trong thực phẩm chay”. Họ được đánh giá cao thực phẩm dược liệu. Nấm Shiitake ngọt ngào và nhẹ nhàng trong tự nhiên, và thuộc về kinh tuyến gan và kinh tuyến dạ dày. Chúng có tác dụng điều hòa đối với sự thiếu hụt Qi và máu, không dung nạp mệt mỏi, v.v. Bởi vì nấm hoang dã chủ yếu phát triển ở những nơi ẩm ướt trên sườn đồi, chúng có khả năng phòng thủ mạnh mẽ chống ẩm và loại bỏ độ ẩmĐây chủ yếu là chức năng.
Công thức để loại bỏ độ ẩm trong lò xo
1. Uống cháo hạt Coix Red Bean: Hạt Coix, được gọi là “Hạt Coix” trong y học cổ truyền Trung Quốc. “Shennong Bencao Jing” liệt kê nó là tốt nhất. Nó có thể chữa được ẩm ướt, cải thiện ruột, loại bỏ phù, tăng cường lá lách và dạ dày và mất nó trong một thời gian dài để làm sáng cơ thể và nuôi dưỡng khí công. Đậu đỏ có màu đỏ, đỏ vào tim, vì vậy chúng cũng có thể nuôi dưỡng trái tim và máu nuôi dưỡng. Các cuốn sách cổ đại ghi lại rằng nó “mất nó trong một thời gian dài để làm cho mọi người giảm cân”, điều đó có nghĩa là việc ăn đậu đỏ thường xuyên cũng có thể giúp bạn giảm cân. Nó cũng có tác dụng rõ ràng của việc thúc đẩy lợi tiểu, giảm sưng và tăng cường lá lách và dạ dày. Người hiện đại có áp lực tinh thần lớn và trái tim yếu đuối; Họ ăn kém, tập thể dục ít hơn và bị thiếu lá và ẩm ướt. Nó là cần thiết để loại bỏ độ ẩm, nuôi dưỡng tim và tăng cường lá lách và dạ dày. Đó là hạt coix và đậu đỏ. Mục đích của việc đun sôi nó vào cháo là hấp thụ hoàn toàn các thành phần hiệu quả của cơ thể con người, đồng thời, nó không gây ra nhiều gánh nặng cho lá lách và dạ dày.
2. Súp ẩm ướt Hezhonghua (3 đến 4 người) phù hợp cho những người bị ẩm ướt, nhiệt, thiếu lách.
Thành phần: 30 gram kapok, 30 gram frangipani, 30 gram hoa châu chấu, 30 gram hạt coix, 100 gram thịt nạc, 30 gram đậu lăng chiên, 12 gram đá nhĩ khô
Phương pháp: Rửa kapok, frangipani, hoa châu chấu, hạt coix, thịt nạc, đậu lăng chiên, vỏ quýt hoặc amomum villosum và đặt chúng vào nồi cát, thêm lượng nước thích hợp, đun nhỏ lửa, sau đó chuyển sang nhiệt thấp và đun nhỏ hơn trong 1 giờ.
Các triệu chứng ẩm ướt trong mùa xuân
1. Đầu: Khi xói mòn đầu tiên bị xâm chiếm vào thời điểm đó, đầu là phần đầu tiên sẽ phản ứng. Khi sự ẩm ướt lần đầu tiên xâm chiếm cơ thể, nó có vẻ như chóng mặt và nặng nề, giống như một miếng vải; Cơ thể bị mắc kẹt, các chi nặng và toàn bộ cơ thể không thoải mái, như thể có những vật nặng trên cơ thể. Ngoài ra, sẽ có các triệu chứng như sốt, sợ hơi lạnh và gió, và làm sạch mũi và các triệu chứng khác, có thể loại bỏ độ ẩm và loại bỏ độ ẩm và tăng cường lá lách. Chúng là những chủ đề phổ biến nhất cho phụ nữ và người trung niên và người già trong mùa đông.
2. Khớp: Nếu cơ thể đã xói mòn các khớp, một số triệu chứng sẽ xuất hiện trong các khớp. Một số khí công và lưu lượng máu không trơn tru, và sẽ có các triệu chứng như đau nhức và khớp nặng ở chi, và sự uốn cong và mở rộng khớp không thuận lợi.
3. Hiệu ứng tiêu hóa: Độ ẩm làm khổ lách và gây nguy hiểm cho hiệu ứng vận chuyển và biến đổi bình thường của nó, và sẽ cho thấy sự căng ngực, suy yếu bụng, thèm ăn kém, giảm sự thèm ăn và không đầy đủ. Khi thiếu lách và vận chuyển và biến đổi kém là do “ẩm ướt bên trong”, thường có các triệu chứng thiếu hụt Qi và ẩm ướt như miệng nhẹ, miệng dính, khát nhưng không muốn uống nước, mệt mỏi và mệt mỏi.
4. Đi tiểu và hạ nó xuống cho phụ nữ, và phân cũng sẽ cho thấy độ mỏng: một đặc điểm ẩm ướt khác cũng là “chạm xuống”, có thể dễ dàng làm tổn thương eo của mọi người và các bộ phận thấp hơn, chăm sóc sức khỏe y học Trung Quốc, tăng cường lá lách và “loại bỏ ẩm ướt”. Các đặc điểm của nước tiểu đục, phân lỏng, xuất phát âm đạo quá mức ở phụ nữ và ngứa dịch âm đạo đều tương đối cổ điển.
Để lại một phản hồi