Có những thực phẩm nào để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Những loại thực phẩm để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân

1. Những loại thực phẩm để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân

2. Những loại rau để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân

3. Có những loại trái cây nào để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân? Cháo gì có để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân?

3. Bạn nên chú ý đến việc nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân là gì? Có những thực phẩm nào để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân?

1.1. Sữa

sữa không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng, mà còn có tác dụng của liệu pháp ăn kiêng. Người ta thường tin rằng sữa có thể chữa được sự thiếu hụt âm dương, đau dạ dày, thiếu hụt chất lỏng và táo bón. Nó đã được sử dụng để điều trị các bệnh loét hấp thụ và táo bón theo thói quen trong thời hiện đại. Sữa là điều cần thiết để điều trị các vấn đề về dạ dày.

1.2. Cháo

Khi nói đến việc nuôi dưỡng dạ dày, cháo chắc chắn là lựa chọn tốt nhất. Nó rất dễ tiêu hóa, đặc biệt là Babao Cháo là phù hợp nhất cho những người cần nuôi dưỡng dạ dày.

1.3. Cá và động vật có vỏ

Loại thực phẩm này rất giàu protein và canxi, kẽm, selen và các thành phần khác. Nó không chỉ có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, mà còn tăng cường chức năng giải độc của gan. Rất thích hợp cho những người thường uống rượu. Tuy nhiên, cá và động vật có vỏ không thể ăn với bia, nếu không nó sẽ dễ dàng gây bệnh gút.

1.4. mật ong

y học truyền thống Trung Quốc tin rằng mật ong có vị ngọt và đi vào kinh tuyến lách và dạ dày, có thể nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Khí hậu vào mùa xuân đang thay đổi, thời tiết lạnh và ấm, và mọi người dễ bị lạnh. Mật ong chứa một loạt các khoáng chất, vitamin và cũng có chức năng làm sạch phổi và giải độc. Nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và là thuốc bổ lý tưởng nhất vào mùa xuân.

2. Các loại rau nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân là gì?

2.1. Leek

Các chuyên gia giới thiệu rằng tỏi tây chứa các chất dinh dưỡng như dầu dễ bay hơi, protein, chất béo và nhiều vitamin, và có tác dụng tăng cường dạ dày, làm mới tâm trí và tăng cường thận. L tỏi tây mùa xuân là tốt nhất trong số các tỏi tây và có hương vị đặc biệt ngon miệng.

2.2. Các chuyên gia về rau bina

nói rằng rau bina là một loại rau có sẵn quanh năm, nhưng mùa xuân là tốt nhất vì rau bina trên thị trường vào mùa xuân có lợi cho việc giải độc và ngăn ngừa khô mùa xuân. Y học cổ truyền Trung Quốc cũng tin rằng rau bina ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, và có thể nuôi dưỡng máu, ngừng chảy máu, làm se và làm ẩm khô.

2.3. Kale

karle là một loại rau trong gia đình họ cảiBạn có biết không? Ngoài chức năng chống ung thư, nó cũng có chức năng bảo vệ dạ dày và có danh tiếng là “món khai vị tự nhiên”. Vitamin K1 và vitamin U mà nó không chỉ có thể chống lại loét dạ dày, bảo vệ và sửa chữa mô niêm mạc dạ dày, mà còn giữ cho các tế bào dạ dày hoạt động và mạnh mẽ, làm giảm khả năng tổn thương.

3. Có những trái cây nào để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân?

3.1. Đu đủ chứa các enzyme đu đủ, giúp phân hủy và tăng tốc độ hấp thụ protein, và có thể làm giảm chứng khó tiêu và viêm dạ dày. Đu đủ cũng là một thực phẩm tốt để củng cố lá lách và dạ dày và điều trị đau dạ dày. Đu đủ lạnh và không được khuyến cáo ăn nó khi bụng đói. Đặc biệt đối với những người có dạ dày lạnh và cơ thể yếu, không nên ăn quá nhiều, nếu không nó sẽ dễ dàng dẫn đến tiêu chảy.

3.2. Lựu

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng lựu với vị ngọt có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát và làm ẩm khô, trong khi quả lựu có vị chua có thể điều trị các bệnh như đau bụng và tiêu chảy. Ngoài ra, quả lựu chứa tannin, vitamin C, axit citric, axit malic và các chất khác giúp tiêu hóa và làm giảm lipid máu, và có tác dụng nhất định trong việc điều chỉnh dạ dày và ruột.

3.3. Longan

li Shizhen đã từng nói: “Thức ăn rất đẹp, và Longan tốt để nuôi dưỡng.” Không giống như vải thiều, nó ẩm và giống như nhiệt. Longan có thể được sử dụng làm thuốc và có nhiều tác dụng như tăng cường Yang và bổ sung QI, làm ấm dạ dày và nuôi dưỡng lá lách. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, nó có thể được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ, quên mất, đánh trống ngực, chóng mặt và các triệu chứng khác do thiếu tim và lá lách và không đủ khí và máu.

3.4. Dứa

dứa ngọt và nhẹ trong tự nhiên, và có các chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, nuôi dưỡng lá lách và ngừng tiêu chảy, làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát. Vitamin C chứa trong mỗi 100 gram quả dứa cao tới 30 mg và rất giàu nước. Ăn nó một cách thích hợp có lợi cho bệnh nhân viêm thận và tăng huyết áp.

Các porridges để nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân là gì?

1. Celery và nấm cháo

Đầu tiên chuẩn bị các thành phần. Ngâm nấm trong nước ấm. Rửa gạo japonica. Ngâm trong 30 phút. Rửa cần tây, cắt thành thái hạt lựu và rửa Wolfberry. Đặt nồi lên nhiệt, thêm súp gà và gạo japonica, đun sôi ở nhiệt độ cao và chuyển sang nhiệt độ thấp, và đun sôi trong 30 phút. Đặt nồi lên nhiệt, thêm một ít dầu thực vật, làm nóng nó lên, thêm cần tây và nấm, xào, thêm nó vào cháo và tiếp tục nấu trong 15 phút, và cuối cùng thêm MSG và muối vào mùa.

2. Ngày đỏ yam cháo

Chuẩn bị các thành phần: ngày đỏ, khoai mỡ, gạo và đường. Rửa ngày đỏ và ngâm chúng trong nước sôi trong 20 phút. Gọt vỏ, rửa, cắt chúng thành gạo nhỏ, rửa chúng trong 30 phút. Đặt nồi lên nhiệt, đặt khoảng 4 cốc nước và đun sôi, đặt gạo ngâm vào nồi và đun sôi ở nhiệt độ cao, chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu cho đến khi dày. Thêm ngày đỏ, khoai mỡ và đường đá lần lượt, và tiếp tục nấu trong 15 phút. Cuối cùng, đổ một ít mật ong vào nó.

3. Gạo đen Codonopsis Cháo

Chuẩn bị các thành phần: 15 gram mỗi Codonopsis và poria cocos, 5 gram gừng, 100 gram gạo đen và 60 gram đường đá. Đặt tất cả thực phẩmĐặt các thành phần vào nồi và thêm một lượng nước thích hợp. Khi gạo nở, nó có nghĩa là nó được nấu chín và bạn có thể ăn nó.

Tôi nên chú ý đến những gì khi nuôi dưỡng dạ dày vào mùa xuân

1. Hãy cẩn thận để nếm thử

vào mùa xuân, ngoài những bông hoa núi lãng mạn, các loại rau hoang dã ngon cũng sẽ xuất hiện lần lượt. Sẽ có nhiều thực phẩm umami cho mùa xuân trên bàn ăn của người dân. Nhưng bạn phải cẩn thận. Cố gắng mùa xuân vào mùa xuân có thể gây khó chịu dạ dày.

2. Giữ cho dạ dày ấm

chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm vào mùa xuân lớn, và nó xảy ra hai ngày trước khi cuối mùa xuân lạnh. Việc kích thích nhiệt độ thấp sẽ khiến đường tiêu hóa đi vào trạng thái căng thẳng, dẫn đến chuột rút dạ dày và co lại. Nếu axit dạ dày tăng lên, nó sẽ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa như đau bụng, viêm dạ dày hoặc tái phát của các bệnh dạ dày cũ.

3. Ít chua và ngọt hơn

Nếu Qi gan vào mùa xuân quá mạnh, nó sẽ có tác dụng phụ đối với lá lách và dạ dày. Thực phẩm ngọt có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày và làm ấm năng lượng Yang của cơ thể. Thực phẩm ngọt tham khảo các thực phẩm ngọt tự nhiên như jujube , wolfberry, yam, v.v., có thể được sử dụng để nuôi dưỡng dạ dày và đạt được hiệu quả của việc nuôi dưỡng lá lách và dạ dày.

4. Tránh gia vị Nó rất phù hợp cho những người có dạ dày lạnh.