Danh mục bài viết
Trà ăn gì trong mùa xuân sức khỏe
1. Ăn chậu hoa cúc chrysanthemum vào mùa xuân có chứa saponin và nhiều loại vitamin, có tác dụng điều hòa tốt đối với hệ thần kinh của con người, có thể cải thiện khả năng miễn dịch của mọi người và tránh xa sự mệt mỏi. Chrysanthemum có mùi thơm, có tác dụng loại bỏ lửa và cải thiện thị lực. Hai người có tác dụng làm mới tinh thần.
2. Ăn trà chanh vào mùa xuân cho sức khỏe. Trà này có thể mịn màng và loại bỏ đờm, loại bỏ sự mệt mỏi và làm giảm đau đầu. Phương pháp này cũng rất đơn giản. Cắt hai đến ba lát chanh tươi, thêm 1g muối, sau đó ủ với nước sôi nóng. Trà này nên được uống trong khi nó nóng, và hương vị sẽ trở nên đắng khi trời lạnh. Nó có thể được thực hiện trước và sau bữa ăn, mà không làm hại dạ dày và ruột.
3. Ăn trà hoa cúc vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan và làm dịu gan, làm sạch gan và cải thiện đôi mắt, và đặc biệt thích hợp để uống vào mùa xuân. Đồng thời, nó cũng có thể giải độc và tập thể dục, trục xuất ác và giảm lửa, làm giảm gió và nhiệt, làm giảm cổ họng và giảm sưng, và có tác dụng chống lại và loại bỏ các hóa chất hoặc chất phóng xạ tích lũy trong cơ thể. Uống hoa cúc với bạc hà làm mới có thể làm cho hiệu quả tốt hơn.
4. Hiệu quả của việc ăn trà hoa hồng vào mùa xuân: Hoa hồng hơi ấm trong tự nhiên và rất giàu vitamin. Nó có tác dụng làm giảm gan và điều chỉnh khí công, thúc đẩy lưu thông máu và điều chỉnh kinh nguyệt, và cân bằng nội tiết. Nó có tác dụng điều hòa lên gan và dạ dày, và có thể loại bỏ sự mệt mỏi và cải thiện thể lực. Nó phù hợp để uống vào mùa xuân. Ngoài ra, trà hoa hồng cũng có thể làm đẹp da, giúp cải thiện độ khô và loại bỏ các đốm đen trên da.
Phương pháp đặt: Lấy 6 đến 10 hoa hồng khô và đặt chúng vào một tách trà, đổ vào nước nóng và bạn có thể uống nó. Bạn cũng có thể thêm hai ngày đỏ để thêm một chút hương thơm ngọt ngào và nuôi dưỡng khí và máu.
5. Ăn hoa cúc và trà Wolfberry trong Sức khỏe mùa xuân
Hiệu ứng: Chrysanthemum có tác dụng nuôi dưỡng gan và làm dịu gan, làm sạch gan và cải thiện thị lực, và đặc biệt thích hợp để uống vào mùa xuân. Chrysanthemum và Wolfberry Tea có thể giải độc và tập thể dục, làm giảm gió và nhiệt rõ ràng, và có tác dụng kháng và loại bỏ đối với các hóa chất hoặc chất phóng xạ có hại tích lũy trong cơ thể. Nó cũng có tác dụng làm đẹp của việc giữ ẩm cho da, thúc đẩy Qi và máu, và chăm sóc tóc.
Phương pháp ngâm: 3 hoa cúc, 7 viên thuốc Wolfberry. Brew chrysanthemums và Wolfberry trong nước sôi, và uống nó khi súp trà trở nên tối hơn.
Tare để uống trà vào mùa xuân
1. Những người mắc bệnh gan không nên uống trà
tràHầu hết các caffeine và các chất khác trong lá được chuyển hóa bởi gan, vì vậy bệnh nhân mắc bệnh gan không nên uống quá nhiều trà, vì điều này sẽ gây áp lực lớn lên gan và tổn thương mô gan.
2. Tránh uống trà trước khi đi ngủ
Tốt nhất là không uống trà trong vòng 2 giờ trước khi đi ngủ. Uống trà sẽ khiến bạn phấn khích và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, đặc biệt là trà mạnh. Đặc biệt là trà xanh mới được chọn, sau khi uống nó, các dây thần kinh dễ bị phấn khích và gây mất ngủ.
3. Tránh uống nhiều trà trước và sau bữa ăn
không nên uống trà khoảng 20 phút trước và sau bữa ăn. Uống trà sẽ pha loãng nước ép dạ dày, ảnh hưởng đến tiêu hóa thực phẩm, gây áp lực lên dạ dày và ruột, và thậm chí khó tiêu. Đồng thời, vì trà chứa axit oxalic, axit oxalic sẽ phản ứng với sắt và protein trong thực phẩm, ảnh hưởng đến sự hấp thụ của cơ thể sắt và protein.
4. Tránh uống trà khi bụng đói
uống trà khi bụng trống rỗng sẽ làm loãng axit dạ dày và cản trở quá trình tiêu hóa. Bạn phải ăn gì đó trước khi uống trà. Mặt khác, nó sẽ gây ra sự đánh trống ngực, đau đầu, khó chịu ở dạ dày, chóng mặt, bồn chồn, v.v., và ảnh hưởng đến sự hấp thụ protein, và cũng có thể gây viêm niêm mạc dạ dày.
Lợi ích của việc uống trà vào mùa xuân là gì? 1. Cải thiện độ bền cơ bắp
Trà chứa chất chống oxy hóa gọi là “catechin”, có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, cải thiện sức bền cơ bắp và giúp chống mệt mỏi. Tiếp tục uống trà, hiệu quả là đáng kể.
2. Chống tia UV
polyphenol trà là các chất hòa tan trong nước. Rửa mặt bằng trà có thể loại bỏ khuôn mặt nhờn và lỗ chân lông. Chúng có tác dụng của khử trùng, khử trùng và lão hóa chống da, và làm giảm bớt sự khó chịu của da mặt do thời tiết khô ráo vào mùa xuân.
3. Vẻ đẹp và chăm sóc da
giúp trì hoãn lão hóa. Các polyphenol trà có các hoạt động chống oxy hóa và sinh lý mạnh mẽ và là một người nhặt rác cho các gốc tự do trong cơ thể con người. Theo nghiên cứu của các bộ phận liên quan, 1 mg polyphenol trà có tác dụng loại bỏ các gốc tự do dư thừa có hại cho cơ thể con người, tương đương với 9 microgam của superoxide effutase (SOD), cao hơn nhiều so với các chất tương tự khác. Polyphenol TEA có tác dụng ngăn chặn phản ứng peroxid hóa lipid và loại bỏ các enzyme hoạt động. Theo kết quả thử nghiệm của Takuyo Okuda tại Nhật Bản, người ta đã xác nhận rằng tác dụng chống lão hóa của polyphenol trà mạnh hơn 18 lần so với vitamin E.
Để lại một phản hồi