Danh mục bài viết
Các em bé ăn những món ăn vào mùa xuân
1. Các loại rau để ăn vào mùa xuân
1.1. Dưa chuột: Dưa chuột chứa cellulose, có ảnh hưởng nhất định trong việc thúc đẩy nhu động đường ruột, tăng tốc bài tiết và giảm cholesterol. Ăn dưa chuột có thể thúc đẩy lợi tiểu và giúp làm sạch các chất có hại trong máu như axit uric. Dưa chuột có vị ngọt và mát trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy lợi tiểu và giải độc. Nó có tác dụng độc đáo đối với nhiệt độ ngực, thuốc lợi tiểu, v.v., và có tác dụng rõ ràng trong việc hút ẩm, ruột trượt và giảm đau.
1.2. Nấm đen: Một loại gel thực vật có trong nấm đen có lực hấp phụ mạnh và có thể tập trung bụi và tạp chất còn lại trong hệ thống tiêu hóa của con người và sau đó tiết chúng ra khỏi cơ thể, do đó giải độc và làm sạch dạ dày.
1.3. Rễ Lotus: Rễ Lotus có tác dụng lợi tiểu và có thể thúc đẩy sự bài tiết nhanh chóng của chất thải trong cơ thể để thanh lọc máu. Sau khi nấu ăn, nó chuyển từ mát sang ấm, có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và nuôi dưỡng âm dương, tăng cường lá lách, bổ sung QI và Nuôi dưỡng máu. Nó là một chất bổ sung thực phẩm tốt và đặc biệt phù hợp với những người có làn da khô và nước da không phô trương do lá lách yếu và dạ dày và không đủ khí và máu.
1.4. Rau bina: Mùa xuân là rau bina tốt nhất, với rễ đỏ và lá xanh, cực kỳ mềm và đặc biệt ngon. Rau bina ra mắt vào mùa xuân có lợi ích lớn cho việc giải độc và ngăn ngừa khô mùa xuân. Rau bina chứa nhiều axit oxalic hơn, cản trở sự hấp thụ canxi và sắt của cơ thể. Tốt nhất là làm mờ nó trong nước sôi và sau đó chiên nó.
2. Công thức cho trẻ sơ sinh ăn rau vào mùa xuân
2.1. Đường đá tremella súp
Thành phần: Tremella, hạt sen, ngày đỏ, đường đá.
Phương pháp: Ngâm tremella trong nước lạnh trong 15 phút. Sau chuyến đi, loại bỏ các thân cây dày và cắt chúng thành những mảnh nhỏ để sử dụng sau. Cho nhiều nước hơn vào nồi vì sẽ mất nhiều thời gian để đun sôi nó. Đầu tiên thêm hạt sen và nấu chúng trên nhiệt độ cao trong 10 phút. Nếu hạt sen khô, tốt nhất nên ngâm trước nửa ngày, vì hạt sen rất khó ngâm. Nếu bạn không ngâm chúng trước và sau đó nấu chúng, bạn không thể nấu mì, điều này sẽ không ngon. Sau khi rửa ngày đỏ, thêm tremella đã xử lý vào nồi và nấu trên lửa cao trong 5 phút. Sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu trong khoảng 1 giờ, thỉnh thoảng khuấy, nếu không thì tremella có thể dính vào chảo, và cuối cùng thêm đường đá vào mùa.
2.2. Hạt sen và thành phần súp hoa lily: Chọn 15 gram hạt sen, 15 gram hoa huệ khô, 1 quả trứng và một lượng đường thích hợp.
Phương pháp: Loại bỏ lõi của hạt sen, đặt chúng vào một cái thịt hầm, thêm lượng nước thích hợp và nấu ở nhiệt độ thấp cho đến khi hạt senThịt bị thối, thêm trứng và đường. Sau khi trứng được nấu chín, chúng đã sẵn sàng để phục vụ.
2.3. Khoai ngọt vụn
Thành phần: 500 gram khoai lang, 250 gram đường, 15 gram dầu nấu, 10 gram Wolfberry và 100 gram nho khô.
Phương pháp: Rửa khoai lang, cắt chúng thành các miếng hob và chiên chúng thành một cái chảo và chiên chúng thành một màu vàng. Làm nóng chảo trong một ít dầu, thêm đường để hòa tan và đun sôi thành màu vàng. Nhúng đũa trong một ít đường để cố gắng kéo nó ra. Khi bạn có thể ngay lập tức đổ khoai lang tươi vào nồi đường, đổ vào Wolfberry (hấp) và nho khô và lật nó lại, ngay lập tức để nồi và đặt nó lên đĩa, ăn ngay lập tức. Thời gian cần thiết để đặt khoai lang vào chậu đường sau khi chiên chúng quá lâu để tránh các miếng khoai tây quá lạnh và ảnh hưởng đến việc băm nhỏ và hương vị. Tốt hơn là làm điều đó một cách riêng biệt cùng một lúc.
2.4. Gorgon Fruit súp cá chép cracian
Thành phần: 15 gram trái cây gorgon, 15 gram Huaishan và 1 cá chép cracian (khoảng 150 gram).
Phương pháp: Loại bỏ các vảy, mang và các cơ quan nội tạng của cá chép Crucian, chiên nó trong một chảo sắt với một ít dầu nấu cho đến khi nó có màu vàng nhạt, sau đó đặt nó vào một cái hầm với hạt dẻ nước và khoai mỡ, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trong 1 giờ, mùa, sau đó ăn.
3. Yêu cầu cho trẻ sơ sinh ăn rau vào mùa xuân
3.1. Thực phẩm có chứa rất nhiều canxi
Babys dễ bị thiếu canxi vào mùa đông, trong khi mùa xuân là mùa tăng trưởng nhanh nhất và lượng canxi cần thiết để tăng trưởng và phát triển đã tăng lên rất nhiều. Do đó, điều đặc biệt quan trọng là bổ sung canxi cho trẻ em trong mùa này. Nói chung, lượng canxi mà một đứa trẻ cần là khoảng 700 đến 800 mg mỗi ngày.
3.2. Lượng thực phẩm chất béo thích hợp
chất béo có thể nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể, làm cho khuôn mặt sáng bóng và có thể được chuyển đổi thành calo trong quá trình trao đổi chất, để sử dụng trong các hoạt động của trẻ em và cũng có thể mở rộng khả năng của não thông qua quá trình trao đổi chất. Do đó, rất cần thiết để cung cấp cho trẻ em đủ chất béo.
3.3. Các axit amin chất lượng cao
Tăng trưởng và tăng trưởng tự nhiên của em bé tăng tốc vào mùa xuân, và nhu cầu về protein chất lượng cao của các cơ quan và các nhóm cũng tăng lên.
3.4. Thực phẩm có tác dụng nuôi dưỡng
Mang đến cho em bé nhiều thực phẩm hơn là “thuốc và thực phẩm”, chẳng hạn như ngày đỏ, thịt longan, nấm ăn được, nấm, nấm ăn đen, sói, dioxin, hạt gạo. Chúng phù hợp cho trẻ sơ sinh yếu đuối.
3.5. Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
lò xo có gió và khí hậu khô. Em bé dễ bị viêm miệng, nướu dễ bị chảy máu, và da dễ bị khô. Do đó, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là thực phẩm giàu vitamin C.
Taboos ăn kiêng cho trẻ sơ sinh vào mùa xuân
1. Cố gắng ăn ít đồ ngọt, thực phẩm chiên và đồ uống có ga, bởi vì chúng là “thủ phạm” gây mất canxi.
2. Cố gắng để em bé ăn thức ăn và sô cô la càng ít càng tốt để tránh tức giận; Litchi và Orange đẳng nhiệtNó không dễ ăn quá nhiều trái cây.
3. Trẻ sơ sinh dễ bị dị ứng vào mùa xuân, vì vậy chúng cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của chúng. Đặc biệt đối với những em bé bị dị ứng, chúng nên cẩn thận ăn hải sản, cá và tôm và các loại thực phẩm khác dễ bị dị ứng.
Các biện pháp phòng ngừa khác cho trẻ sơ sinh vào mùa xuân
1. Chăm sóc hàng ngày
Khí hậu vào mùa xuân khô và gió. Độ ẩm và độ sạch của miệng và khoang mũi của trẻ phải được bảo vệ để ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên. Đồng thời, một số nước ấm nên được cho ăn vào khoảng thời gian giữa mỗi lần cho ăn để đạt được hiệu quả của việc làm sạch miệng và bổ sung độ ẩm.
2. “Ba phòng tắm”
Không khí nên được giữ tươi và ngăn nắp trong phòng ngủ, và “ba phòng tắm” (tức là, tắm nắng, tắm không khí và tắm nước).
3. Ăn mặc
Vui lòng sử dụng vải cotton nguyên chất với kết cấu mềm. Bởi vì các loại vải cotton là hút ẩm, thoáng khí và cách ly nhiệt, chúng mềm, nhẹ và mềm, và sẽ không gây kích ứng da, có lợi cho việc thở và trao đổi chất của da. Không sử dụng các dải đàn hồi đàn hồi hoặc các dải mạnh để kéo cổ, eo, đùi, chi, v.v., vì nó ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển hoặc tai nạn. Tốt nhất là sử dụng Jumpsuits.
Để lại một phản hồi