Dứa có phù hợp cho mùa xuân không

Danh mục bài viết

1. Nó có phù hợp để ăn dứa vào mùa xuân không?

2. Các nguyên tắc ăn trái cây vào mùa xuân là gì?

3. Những loại trái cây nào là tốt nhất để ăn vào mùa xuân? Nó có phù hợp để ăn dứa vào mùa xuân không? Tuy nhiên, một số người sẽ bị buồn nôn, nôn, đau bụng và tiêu chảy, môi tê và da ngứa sau khi ăn dứa. Điều này là do dứa chứa glycoside sinh học và bromelain. Để ngăn ngừa các phản ứng dị ứng, sau khi cắt dứa, hãy chắc chắn ngâm nó trong nước muối nhẹ trong hơn mười phút, phá hủy bromelain trước khi ăn.

2. Tại sao một số người trở nên dị ứng khi ăn dứa? Bởi vì dứa chứa glycoside, serotonin và bromelain. Glycoside là các chất hữu cơ gây kích ứng với da người và niêm mạc miệng. Vì vậy, sau khi ăn dứa thô không được điều trị, miệng ngứa, nhưng nó không có tác hại trực tiếp đến sức khỏe.

serotonin là một chất hữu cơ chứa nitơ có chứa các mạch máu và làm tăng huyết áp. Nó chứa 2,5 mg đến 3,5 mg trên 100 gram nước ép. Phản ứng trực tiếp sau khi ăn quá nhiều là đau đầu.

bromelain là một enzyme phân giải protein. Sau khi chiết xuất, nó có tác dụng mạnh mẽ của việc phân hủy fibrin và cục máu đông, rất hữu ích trong chăm sóc y tế. Một lượng nhỏ protease trong dứa bị phân hủy và phá hủy bởi nước ép dạ dày sau khi nó được ăn vào dạ dày. Nhưng một vài người có phản ứng dị ứng với enzyme này. Các triệu chứng đau bụng, buồn nôn, nôn, nổi mề đay (thường được gọi là khối rubella), đau đầu, chóng mặt, v.v. sẽ xuất hiện khoảng 15 đến 60 phút sau khi dùng nó. Trong trường hợp nghiêm trọng, khó thở và sốc cũng có thể xảy ra. Cái gọi là dị ứng dứa đề cập đến điều này.

3. Những lợi ích của việc ăn dứa là gì? 3.1. Bảo vệ da. Dứa có tác dụng thẩm mỹ trên da. Bởi vì dứa chứa nhiều vitamin B hơn, nó ngăn ngừa khô và nứt trên da, giữ ẩm cho da, đạt được hiệu quả của vẻ đẹp và sắc đẹp, và giữ cho da sáng. Thịt của nó có thể được sử dụng như một mặt nạ mặt và là sản phẩm chăm sóc ngọt ngào nhất. Nước trái cây tươi của nó thường được trích dẫn để loại bỏ các điểm tuổi và giảm tỷ lệ mắc các điểm tuổi. Ăn nhiều dứa trong một thời gian dài cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và chống lại virus và thúc đẩy cơ thể con người.

3.2. Giảm cân

dứa chứa hầu hết tất cả các vitamin cần thiết cho cơ thể con người, 16 khoáng chất tự nhiên và có thể giúp tiêu hóa và hấp thụ một cách hiệu quả. Bí quyết để giảm trọng lượng dứa là nó rất giàu nước ép, có thể làm axit hóa và phân hủy chất béo một cách hiệu quả. Nó có thể ăn dứa hoặc uống nước ép dứa trong thực phẩm mỗi ngày một cách hiệu quả, nhưng không dùng quá liều hoặc tiêu thụ dứa thô không được xử lý. Bromelain có thể phá vỡ thực phẩm một cách hiệu quảMelt protein và tăng sự vận động đường tiêu hóa.

3.3. Cải thiện tông màu da

dứa rất giàu vitamin, không chỉ làm sáng các đốm mặt, làm cho da ẩm và trong suốt, mà còn loại bỏ da một cách hiệu quả, thúc đẩy quá trình chuyển hóa da và làm cho da có vẻ khỏe mạnh. Những người có màu da xỉn có thể sử dụng gạc ngâm trong nước ép dứa để lau nó. Sự kiên trì lâu dài có thể đóng một vai trò trong việc làm trắng và làm trẻ hóa da. Ăn dứa sau bữa ăn hoặc uống nước đu đủ dứa là một cách tốt để thực sự điều chỉnh làn da.

Nguyên tắc ăn trái cây vào mùa xuân là gì?

1. Ăn trái cây lạnh và nóng với nhau

Trong số các loại trái cây chúng ta thường ăn, trái cây phẳng chiếm tỷ lệ lớn hơn, ấm áp và mát mẻ. Các loại trái cây phẳng chính bao gồm: dứa, trái cây sao, đu đủ, hoa huệ, hạt sen, đậu phộng, hạt phỉ, mè đen, v.v. Các loại trái cây lạnh chính bao gồm: chuối, mía, xoài, loquat, táo, lê, dâu tây, bưởi, cam, v.v … Y học cổ truyền Trung Quốc nhấn mạnh sự cân bằng và hài hòa của âm dương, vì vậy những người có hiến pháp nóng nên ăn nhiều thực phẩm lạnh hơn, trong khi những người có hiến pháp lạnh nên ăn nhiều thực phẩm ấm áp, và giống như việc ăn đúng.

2. Ăn trái cây ngọt và chua một cách riêng biệt

Trong số các loại trái cây mùa xuân, trái cây có vị chua và ngọt là phổ biến hơn. Trái cây chua chủ yếu bao gồm cam, nho, loquats, diều hâu, lê, v.v. Chúng thường có tác dụng của chất làm se và chống mồ hôi, ngon miệng và thúc đẩy nước bọt, và hỗ trợ tiêu hóa. Ngọt ngào có nghĩa là sự ngọt ngào. Có rất nhiều thực phẩm như vậy. Những cái phổ biến bao gồm mía, đậu phộng, dưa hấu, chuối, anh đào, cam, mè đen, hạt dẻ, jujube, hạt sen, thịt longan, len Barbarum , v.v.

Những loại trái cây nào tốt nhất để ăn vào mùa xuân?

1. Loquat

Mỗi năm xung quanh Lễ hội Qingming là thời điểm tốt để đi ra ngoài cho một chuyến đi, và đó cũng là lúc Loquats trưởng thành. Loquat mềm và ngon ngọt, ngọt ngào trong hương vị và thịt tinh tế. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Loquat có tác dụng làm ẩm phổi và làm dịu cơn khát và hạ thấp QI. Điều trị bằng chế độ ăn uống được sử dụng để hỗ trợ điều trị bất lực phổi, ho, nôn máu, epistaxis, khô, khát, nôn và các bệnh khác.

2. Cherry

anh đào đã được gọi là “trái cây làm đẹp” từ thời cổ đại. Trong sách y học Trung Quốc cổ đại, nó có thể “giữ ẩm cho da” và “tạo ra màu sắc tốt và đẹp”. Ăn nó thường xuyên có thể làm cho làn da mịn màng và ẩm hơn. Điều này chủ yếu là do anh đào cực kỳ phong phú về sắt. Hàm lượng sắt trên 100 gram thịt gấp 6 lần so với dâu tây có cùng trọng lượng, gấp 10 lần ngày, gấp 13 lần so với diều hâu và 20 lần so với táo, xếp hạng đầu tiên trong số tất cả các loại trái cây.

3. Orange

cam có màu sáng ở bên ngoài, khiến mọi người trông thèm ăn. Trong thực tế, cam không có vẻ ngoài. Họ trông có vẻ sáng sủa. Cam rất giàu vitamin C và vitamin.P, có thể làm tăng hiệu quả điện trở của cơ thể, tăng độ co giãn của mao mạch và giảm cholesterol trong máu. Do đó, nó cũng rất phù hợp với những người bị tăng lipid máu, tăng huyết áp và xơ cứng động mạch.