Phụ nữ nên ăn gì để nuôi dưỡng chăm sóc da vào mùa xuân

2. Phương pháp làm sạch hàng ngày để chăm sóc da

Đầu tiên làm ướt mặt bạn bằng nước hoặc nước ấm, sau đó lấy một lượng nước rửa mặt thích hợp vào lòng bàn tay của bạn, thêm một vài giọt nước vào lòng bàn tay hoặc sử dụng một quả bóng bong bóng để chà nó vào bọt mịn dày. Rửa mặt bằng bọt cô đặc, rồi rửa sạch nó bằng nước hoặc nước ấm. Sau khi làm sạch, làm sạch và sấy khô cơ thể, sử dụng gel tẩy tế bào chết để loại bỏ da từ cổ ra bàn chân, khôi phục làn da tinh tế và sau đó sử dụng hơi nước trong phòng tắm để mở lỗ chân lông để xả bụi bẩn và chất thải cơ thể. Tại thời điểm này, bạn có thể tăng cường ứng dụng cơ thể địa phương hoặc áp dụng cho khuôn mặt. Tẩy da vừa phải là cần thiết. Nếu quá mức, lớp biểu bì sẽ trở nên mỏng hơn, giảm sức đề kháng, trở nên nhạy cảm với da và giảm khả năng chống tia cực tím. Do đó, tẩy da chết trên khuôn mặt có thể được thực hiện mỗi tuần một lần.qua.

3. Phương pháp áp dụng mặt nạ khuôn mặt để nuôi dưỡng da

Mặt nạ mặt không cần phải được áp dụng mỗi ngày. Trừ khi một số lượng rất nhỏ mặt nạ trị liệu chỉ ra rõ ràng các yêu cầu về thuốc liên tục, “sự nuôi dưỡng lớn” của khuôn mặt mỗi ngày cũng có thể gây hại cho cơ thể. Do việc làm sạch quá mức của khuôn mặt, keratin mới phát triển sẽ dẫn đến giảm chức năng bảo vệ da. Thời gian nộp đơn không nên quá dài. Một số người từng áp dụng lên mặt, họ sẽ để mặt nạ che mặt trong vài giờ, hoặc thậm chí áp dụng nó qua đêm, cố gắng “vắt” từng giọt tinh chất hoặc chất dinh dưỡng. Phương pháp này không được khuyến khích, bởi vì nếu mặt nạ che mặt quá lâu, nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng trao đổi chất bình thường của các tế bào da trên khuôn mặt và không có lợi cho việc xuất viện bình thường của da. Một mặt nạ khô sẽ hấp thụ độ ẩm từ da. Làm sạch khuôn mặt trước khi áp dụng khuôn mặt. Trước khi áp dụng khuôn mặt bằng mặt nạ, tốt nhất là làm sạch mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông.

Những thói quen hàng ngày là xấu cho da

1. Nếu bạn thiếu ngủ trong một thời gian dài, quầng thâm sẽ xuất hiện dưới mắt bạn, nước da nhạt và sưng da và mắt. Ngủ 7-8 giờ mỗi đêm sẽ giữ cho cơ thể và da của bạn trong tình trạng tối ưu.

2. Lượng uống thường xuyên của trà hoặc cà phê có chứa caffeine có thể khiến da của bạn bị khô.

3. Quá nhiều rượu có hại cho da. Rượu có tác dụng lợi tiểu, có thể khiến cơ thể bị mất nước, dẫn đến da khô và giãn mạch máu. Đây là lý do tại sao những người uống rượu thường chuyển sang màu đỏ. Thời gian trôi qua, các mạch máu của cơ thể con người sẽ bị tổn thương vĩnh viễn và da sẽ trở nên màu đỏ.

4. Hút thuốc thậm chí còn có hại hơn cho da, chỉ đứng sau các đốm và da khô do phơi nắng. Hút thuốc có thể làm giảm lưu lượng máu của da, khiến collagen bị hỏng. Ít collagen có nghĩa là nhiều nếp nhăn hơn.

5. Thiếu tập thể dục sẽ làm cho làn da lỏng lẻo. Tập thể dục có lợi cho việc thúc đẩy lưu thông máu và giúp giữ ẩm cho da. Tập thể dục mang lại nhiều oxy và chất dinh dưỡng, tăng lưu lượng máu. Nó cũng có thể giúp da tạo ra collagen, giảm nếp nhăn và trì hoãn lão hóa.

Điều hòa y học truyền thống Trung Quốc để chăm sóc da

1. Lycium Barbarum có tác dụng “thích nghi đến nguồn gốc” tương tự như nhân sâm và có thể chống xơ cứng động mạch, giảm lượng đường trong máu, thúc đẩy tái sinh tế bào gan, v.v … Nó có thể tăng cường thể lực và trì hoãn lão hóa.

2. Royal Jelly là một kho báu trong số các sản phẩm ong. Nó rất giàu chất dinh dưỡng và có thể thúc đẩy tổng hợp protein, thúc đẩy sự phát triển của tế bào, tăng cường chuyển hóa cơ thể và tăng cường khả năng tái tạo mô.

3. Polygonum multiflorum có thể thúc đẩy sự phát triển của các tế bào thần kinh và có tác dụng điều trị phụ trợ đối với thần kinh và các bệnh thần kinh khác.

4. Popogonis Thẩm định có tác dụng dược lý như tăng lưu lượng máu mạch vành, thiếu máu cục bộ chống tim, chống fatigue, chống oxy hóa và chống lão hóa.

5. Lawujia có chống lão hóa, chống yếu (tác dụng chống quản trị của nó mạnh hơn so với saponin nhân sâm) và tác dụng mạnh mẽ.

6. Gingerchia có các chức năng như điều hòa miễn dịch, loại bỏ gốc tự do và chuyển hóa cân bằng, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa của con người.

7. rhodiola có hiệu ứng thuốc bổ tương tự như nhân sâm. Nó có thể chống lại tình trạng thiếu oxy, lạnh, mệt mỏi, phóng xạ, virus, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, cải thiện hiệu quả làm việc và trì hoãn lão hóa cơ thể.