Danh mục bài viết
Thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ bổ sung Qi vào mùa xuân
1. Cà chua vào mùa xuân
Cà chua là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để bổ sung khí và máu nuôi dưỡng. Tốt nhất là ăn 50 gram-100 gram cà chua tươi mỗi người mỗi ngày. “Cà chua cer” trong cà chua có tác dụng ức chế vi khuẩn; Axit malic, axit citric và đường có thể hỗ trợ tiêu hóa và giảm hàm lượng cholesterol; Nó cũng rất giàu vitamin A, có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể con người, do đó thúc đẩy sự phát triển của xương và ngăn ngừa và điều trị còi xương, seruginosa và một số bệnh về da.
2. Phụ nữ bổ sung Qi và ăn nấm vào mùa xuân
Các chủ hàng có tên “Queen Queen” và “Thịt giữa những người ăn chay”, là những thực phẩm dược phẩm được đánh giá cao. Nấm Shiitake có tác dụng điều hòa đối với sự thiếu hụt Qi và máu, mệt mỏi không dung nạp, v.v … Đặc biệt là nấm hoang dã có tác dụng rõ ràng hơn trong việc bổ sung QI và loại bỏ độ ẩm. Nấm Shiitake bổ sung Qi chủ yếu đề cập đến việc nuôi dưỡng khí dạ dày, nhưng nói chung, nấm shiitake có tác dụng nuôi dưỡng Qi và Yin, nuôi dưỡng dạ dày và nuôi dưỡng phổi, điều trị gió và giải quyết đờm, và có tác dụng chống ung thư rõ ràng.
3. Phụ nữ bổ sung Qi và ăn gạo đỏ vào mùa xuân
gạo đỏ rất giàu protein và protein thực vật, có thể duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường và bổ sung sức mạnh vật lý tiêu thụ. Nó rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, và có tác dụng bổ sung QI và máu và ngăn ngừa thiếu máu.
4. Vào mùa xuân, phụ nữ lấy khoai mỡ để bổ sung năng lượng và ăn chúng. Mọi người được gọi là “thực phẩm của người bất tử”. “Compendium of Mater Medica” nói: “Yam có thể nuôi dưỡng Qi thận, tăng cường lá lách và dạ dày, ngừng tiêu chảy, loại bỏ đờm và nước bọt, và làm ẩm da và lông.” Yam có thể nuôi dưỡng phổi, lách và thận, và phù hợp cho những người có hiến pháp khác nhau. Nó không nóng hoặc khô, và có một bản chất và hương vị nhẹ. Sau khi ăn, bạn không phải lo lắng về đầy hơi, táo bón, v.v …
5. Vào mùa xuân, phụ nữ ăn hạt dẻ. Hạt dẻ là ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên. Chúng có tác dụng tăng cường lá lách và QI, nuôi dưỡng thận và tăng cường gân, và chống lão hóa. Các axit béo không bão hòa đa, vitamin, khoáng chất và chất xơ có chứa trong hạt dẻ có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch vành. Hạt dẻ có hàm lượng canxi cao và là một thực phẩm bổ sung canxi tuyệt vời và có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị loãng xương.
6. Vào mùa xuân, phụ nữ ăn đậu phộng với khí công và ăn nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. “Cuốn sách về Materia Medica ở miền nam Vân Nam” nói rằng đậu phộng nuôi dưỡng Qi trung bình và nuôi dưỡng. Không chỉ vậy, đậu phộng còn có các chức năng nuôi dưỡng lá lách và nuôi dưỡng phổi. Điều này phù hợp hơn cho những người bị thiếu khí và thiếu phổi hoặc thiếu lách. Nó cũng thích hợp để đun sôi đậu phộng trong nước để ăn.
Những vật liệu thuốc nào tốt cho phụ nữ để bổ sung năng lượng của họ?
1. Angelica ; Angelica có tác dụng bổ sung máu, điều chỉnh kinh nguyệt và giảm đau, làm ẩm ruột và thúc đẩy các chuyển động ruột. Việc sử dụng hợp lý của Angelica có thể thúc đẩy sự giải độc của cơ thể, chống lão hóa và bảo vệ tóc. Đó là một sản phẩm tốt cho phụ nữ để nuôi dưỡng làn da của họ. Angelica là một loại hương vị; Nó ấm áp trong tự nhiên, ngọt ngào trong hương vị, cay và đến từ gan, tim và lách, v.v.
2. gelatin không ngừng lừa ; Nó có tác dụng của việc bổ sung máu và ngừng chảy máu, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, và bảo vệ thai nhi. Nó có thể được sử dụng cho nước da vàng, chóng mặt, đánh trống ngực, vv gây ra do thiếu máu. Đây là một trong những sản phẩm tốt nhất để bổ sung máu. Những người bạn nữ với nước da màu vàng sẫm và khí công và máu nghèo cũng có thể không nuôi dưỡng gelatin che giấu con lừa. Miễn là nó được sử dụng đúng cách, nó có thể đạt được mục đích dưỡng ẩm cho da và cải thiện làn da. Gelatin che giấu con lừa rất nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và nó thuộc về phổi, gan, kinh tuyến thận, v.v. Nhưng hãy cẩn thận; Gelatin che giấu con lừa là dầu mỡ và cản trở tiêu hóa, khó tiêu, dạ dày yếu và phân mỏng.
3. Rehmannia tôn giáo ; Zhang Jingyue, một bác sĩ nổi tiếng trong triều đại Minh, đã từng nói: Rehmannia “Rehmannia có thể bổ sung rất nhiều về tình trạng thiếu máu, nuôi dưỡng lửa thận, lấp đầy tủy xương, mang lại lợi ích tinh thần và tập trung vào việc nuôi dưỡng năng lượng quan trọng trong thận.” Trong một thời gian dài, Rehmannia đã được sử dụng rộng rãi để điều trị điếc, mờ thị giác, răng lỏng lẻo, tóc và lông mày trắng sớm, và nước da kém do bản chất và thiếu máu. Đây là một trong những đơn thuốc mỹ phẩm quan trọng được sử dụng thường xuyên nhất. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Rehmannia hơi ấm trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và được kết nối với các kinh tuyến tim, gan và thận.
Công thức QI của phụ nữ mùa xuân được khuyến nghị
1. Cháo kê đường nâu
Thành phần: 150 gram kê, 5-10 ngày đỏ, một ít đậu phộng nghiền nát, một ít hạt dưa và 10 gram đường nâu.
Chuẩn bị: Chuẩn bị thành phần: kê, ngày đỏ, đường nâu và các loại hạt. Các hạt nhân có thể được thêm vào toàn bộ hoặc băm nhỏ. Rửa sạch kê, cho vào nồi súp và ngâm nó trong nước sạch trong khoảng 30 phút. Rửa ngày đỏ, loại bỏ các hố và cắt thịt ngày đỏ để sử dụng sau. Lấy nồi súp, tiêm một lượng nước thích hợp, đặt trong kê sau khi đun sôi, chuyển sang nhiệt độ thấp và đun sôi từ từ. Khi kê đang nở, thêm ngày đỏ vào mặt đất khi kê nở, khuấy đều và tiếp tục sôi. Sau khi thịt ngày đỏ mềm và thối, đặt vào đường nâu, trộn tốt đậu phộng và đun sôi trong vài phút trước khi tắt lửa.
2. Súp đậu phộng và súp máu ngày đỏ
mịn màng và ngon miệng, phong phú về vị ngọt và phong phú về dinh dưỡng. Nó có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng máu và làm đẹp da.
Thành phần chính: 50g đậu phộng, ngày đỏ 80g, nấm 50g, đường nâu 80g, thành phần phụ trợ: lượng mật ong thích hợp.
Phương pháp: Rửa ngày đỏ, đậu phộng và nấm, đặt chúng vào nồi cát, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi với nhiệt độ cao, sau đó đun sôi ở nhiệt độ thấp cho đến khi đậu phộng được nấu chín, thêm đường nâu và nấu trong một thời gian, sau đó ăn. Khi uống, bạn có thể thêm một ít mật ong theo sở thích của bạn để thêm dinh dưỡng và hương vị đặc biệt.
Để lại một phản hồi