Nguồn gốc và phong tục của thuật ngữ mặt trời tuyết nặng

Danh mục bài viết

1. Nguồn gốc và phong tục của thuật ngữ năng lượng mặt trời tuyết nặng 2. Những gì cần chú ý đến chăm sóc sức khỏe trong thời gian mặt trời tuyết nặng 3. Ăn những gì trong thời kỳ mặt trời tuyết nặng

bài viết và phong tục của thuật ngữ năng lượng mặt trời tuyết nặng

1. Nguồn gốc và phong tục của thuật ngữ năng lượng mặt trời tuyết nặng

Nguồn gốc và phong tục của thuật ngữ mặt trời tuyết nặng: Thuật ngữ mặt trời tuyết nặng đại diện cho mùa này, là thời gian bắt đầu của tuyết rơi nặng và cũng đại diện cho mức độ tuyết. Người xưa nói: “Điều tuyệt vời là trở nên thịnh vượng, và tuyết vào thời điểm này.” Vào thời điểm này, tuyết thường rơi rất nhiều và có một phạm vi rộng, vì vậy nó được gọi là tuyết nặng. “Các giải thích được thu thập về kỷ nguyên bảy mươi hai hàng tháng” nói: “Tại thời điểm này, tuyết đang ở trong tình trạng đầy đủ.” Vào thời điểm này, nhiệt độ thấp nhất ở hầu hết các vùng của đất nước tôi giảm xuống còn 0 hoặc dưới, thường ở những khu vực có biên giới không khí lạnh mạnh, tuyết nặng hoặc thậm chí là bão tuyết sẽ rơi.

2. Phong tục của thuật ngữ năng lượng mặt trời tuyết nặng là thịt ngâm tuyết nặng

Có một câu nói ở Nam Kinh cũ, được gọi là “Little Snow Pickled Rau, Have Snow Pickled Meat”. Ngay khi thời kỳ năng lượng mặt trời tuyết nặng đến, mọi hộ gia đình đều bận rộn “hàng hóa mặn”. Thêm muối lớn vào nồi và xào. Sau khi muối tiêu được làm mát, bôi nó vào cá, thịt và gia cầm bên trong và bên ngoài, và chà nó liên tục cho đến khi màu thịt chuyển từ tươi sang tối và lỏng trên bề mặt, đặt thịt và muối còn lại vào bể, ấn nó bằng đá và đặt nó ở một nơi mát mẻ. Lấy nó ra sau nửa tháng, đặt nước xốt vào nồi và thêm nước vào đun sôi, lướt qua bọt nổi, đặt nó vào thịt gia cầm khô và thịt vật nuôi, đặt nó vào lớp bể, đổ vào muối, lấy nó ra.

3. Phong tục của thuật ngữ năng lượng mặt trời tuyết nặng là chống lại những con hổ vào mùa xuân

tuyết nặng là thời điểm tốt để “tiếp thêm sinh lực cho thuốc bổ”, và có một câu nói “tiếp thêm sinh lực vào mùa đông và vào mùa xuân”. Các thành phần trong mùa đông có thể cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cải thiện hiện tượng sợ hãi lạnh. Vào mùa đông, việc bổ sung cũng có thể điều chỉnh sự trao đổi chất của các chất trong cơ thể, do đó năng lượng chuyển đổi từ các chất dinh dưỡng có thể được lưu trữ trong cơ thể đến mức tối đa và giúp sự gia tăng của năng lượng Yang trong cơ thể. Như đã nói, “Đối với ba hoặc chín để bổ sung một mùa đông, sẽ không có bệnh tật trong năm tới.” Tại thời điểm này, nên làm ấm và bổ sung Yang, nuôi dưỡng thận và tăng cường xương, nuôi dưỡng âm dương và chất tinh chất nuôi dưỡng. Bổ sung thực phẩm mùa đông nên cung cấp thực phẩm giàu protein, vitamin và dễ tiêu hóa. Trước và sau thời kỳ mặt trời tuyết nặng, trái cây có múi đã được ra mắt với số lượng lớn, chẳng hạn như Nanfeng Tangerines, Guanxi Glaze, và cam rốn và cam tuyết, hiện là những loại trái cây hàng đầu.

Tôi nên chú ý đến những gì khi duy trì sức khỏe trong thời gian mặt trời tuyết nặng

1. Đi ngủ sớm và dậy sớm

Mùa đông ngắn và đêm dài. Hãy cẩn thận để nằm xuống sớm và dậy muộn. Don lồng thức dậy muộn. Don lồng dậy quá sớm để tập thể dục. Bạn phải ở lại Sun Sun. Trước khi mặt trời mọc, có ít oxy và nhiều carbon dioxide hơn trong không khí, vì vậy nó không phù hợp để tập thể dục buổi sáng. Bạn phải đợi mặt trời mọc trước khi ra ngoài tập thể dục.

2. Bảo vệ đầu và chân

Thuật ngữ mặt trời tuyết cao,Chúng ta nên chú ý đến cuộc xâm lược của Wind and Cold Evil, đặc biệt là đầu và chân, bởi vì y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đầu, ngực và chân của cơ thể con người là ba người dễ bị lạnh lùng nhất. Nếu đầu không được giữ ấm, cảm lạnh sẽ khiến các mạch máu co lại và mọi người sẽ gặp phải các triệu chứng đau đầu và chóng mặt, điều này cũng có thể gây ra bệnh mạch máu não. Sau khi ngực và bụng lạnh, dễ dàng làm hỏng năng lượng dương trong cơ thể và có thể gây ra bệnh tim và các bệnh về đường tiêu hóa.

3. Ổn định cảm xúc

sự mất ổn định cảm xúc và cuộc sống hàng ngày không đều có thể dễ dàng gây ra bệnh tăng nhãn áp, đây là một bệnh mắt mù và thường xảy ra trong những tháng mùa đông lạnh. Do đó, vào mùa đông, bạn phải duy trì tâm trạng ổn định và tránh căng thẳng về tinh thần và sự phấn khích quá mức; Bạn cũng phải có thói quen hàng ngày thường xuyên, đi ngủ sớm và dậy muộn, và tham gia vào các hoạt động ngoài trời và tập thể dục trong chừng mực.

4. Thông gió trong nhà

Ngoài ra, ô nhiễm không khí trong nhà vào mùa đông là hàng chục lần nghiêm trọng hơn ngoài trời. Hãy chú ý đến việc mở cửa và cửa sổ thường xuyên để thông gió để làm sạch không khí và tăng cường não bộ và làm mới tâm trí.

Ăn gì trong thời gian mặt trời tuyết nặng

1. Zucchini

Khi trời lạnh, mọi người có xu hướng ăn quá nhiều. Nghiên cứu từ Đại học Bathir ở Hoa Kỳ cho thấy ăn nhiều chất xơ có thể giúp ngăn ngừa tăng cân cơ thể. Thực phẩm giàu chất xơ, như zucchini, chứa lượng calo tương đối thấp, tốc độ tiêu hóa chậm và toàn thời gian dài hơn, có thể ngăn ngừa chế độ ăn uống quá mức trong mùa đông.

2. Nước ngực

Nước rương có làn da đen màu tím, thịt trắng, ngọt và ngon ngọt, sắc nét và ngon miệng. Nó được gọi là “Quả lê tuyết ngầm”, và còn được gọi là “Nhân sâm Jiangnan”. Hạt dẻ nước trong tự nhiên lạnh và có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm mát máu và thúc đẩy chất lỏng, lợi tiểu và nhuận tràng, loại bỏ độ ẩm và loại bỏ đờm, loại bỏ thức ăn và loại bỏ đầy hơi. Chúng có thể được sử dụng để điều trị các bệnh như vàng da, kiết lỵ, bệnh bại liệt, táo bón, v.v., và đặc biệt thích hợp để ăn sau bữa ăn.

3. Nho pomelo

Trong thời gian mặt trời tuyết nặng, nhiều người bận rộn với việc nuôi dưỡng, và họ có xu hướng tăng cân tại thời điểm này. Bưởi có thể thỏa mãn mong muốn của bạn để trở nên mỏng hơn. Bưởi rất giàu vitamin B1, Vitamin B2 và Vitamin C, và vì nó có lượng calo thấp, nó thường được sử dụng trong các công thức giảm cân.

4. mía

Mùa đông là một mùa đòi hỏi sự hydrat hóa tuyệt vời. Mía rất giàu đường và nước. Ngoài ra, nó cũng chứa các vitamin, chất béo, protein, axit hữu cơ, canxi, sắt và các chất khác rất có lợi cho quá trình chuyển hóa của cơ thể con người. Mía không chỉ thêm vị ngọt vào thực phẩm, mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng và calo cần thiết cho cơ thể con người.