Danh mục bài viết
1. Ăn gì cho năm mới 2. Ăn gì cho năm mới 3. Các biện pháp phòng ngừa cho chế độ ăn uống của năm mới
Ăn gì cho năm mới
1. Ăn gì cho năm mới
1.1. Rose và lily tôm chiên
Thành phần: tôm, hoa hồng, hoa huệ tươi, gừng, rượu vang, phương pháp: 1.1.1. Gọt vỏ tôm, thêm rượu nấu ăn, tinh bột và ướp với một lượng nhỏ muối trong mười phút.
1.1.2. Ngâm cánh hoa hồng trong nước mặn trong một thời gian và khử trùng.
1.1.3. Thêm dầu vào nồi và làm nóng nó, đổ vào tôm, xào trong một thời gian, thêm hoa loa kèn, thêm muối vào xào trong một vài lần và thêm cánh hoa hồng trước khi bắt đầu nồi.
1.1.4. Tôm chiên không nên quá nóng. Nó có tác dụng của vẻ đẹp, chăm sóc sắc đẹp và chăm sóc sức khỏe.
1.2. Thêm đóng băng trên bánh
Thành phần: Bông cải xanh, Cua Roe
Nêm: muối tốt, MSG, hành lá, gừng, tinh bột, dầu salad
Phương pháp:
1.2.1. Cắt bông cải xanh thành các mảnh (hoa) và chui vào nước sôi
1.2.2. Thêm một ít dầu vào nồi, thêm hành lá và lát gừng và xào, thêm bông cải xanh, thêm muối và MSG, và cuối cùng thêm một chút tinh bột, và đặt nó lên chảo (hoa hướng lên).
1.2.3. Hơi thịt nướng cua và đặt nó lên bông cải xanh.
Nhắc lại ấm áp: Khi blanching bông cải xanh, thêm một ít muối và dầu vào nước, đợi cho đến khi nước sôi và đặt vào nồi, và chần một lần (không thể mất quá nhiều thời gian).
2. Thức ăn nào tốt cho Xiaonian? Có nhiều loại trám cho bánh bao. Những nguyên liệu thô này có giá trị dinh dưỡng cao, và phù hợp với chúng cũng có thể mang lại lợi ích cân bằng dinh dưỡng.
Nhưng trong thực tế, để làm cho sự lấp đầy và ngon miệng, các nhà sản xuất sẽ luôn đặt nhiều thịt hơn và ít rau để tránh cảm giác quá “điên rồ”. Đồng thời, khi làm các thành phần rau, theo truyền thống, nước ép rau được vắt ra. Trên thực tế, điều này sẽ gây ra tổn thất nghiêm trọng cho các chất dinh dưỡng như vitamin hòa tan và kali.
Theo nguyên tắc cân bằng axit-bazơ trong chế độ ăn uống, thịt và trứng “axit” và bột trắng tinh chế nên được cân bằng với nguyên liệu thực vật “kiềm”. Ví dụ, khi làm chất trám, một phần thịt được kết hợp với ba phần của các thành phần rau không được xác định để có được sự kết hợp hợp lý hơn.
3. Ngăn ngừa các bệnh trong năm trẻ của bệnh tật và chăm sóc sức khỏe
3.1. Khi bạn mệt mỏi vì mắt
Khi bạn ở trong văn phòng, mắt bạn luôn rất mệt mỏi. Bạn có thể đặt một con lươn vào bữa trưa vì lươn rất giàu vitamin là một thứ cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài ra, ăn một số tỏi tây/u> Gan thịt lợn rán cũng có tác dụng này.
3.2. Những người mỏng và yếu
cơ thể mỏng và yếu phù hợp để ăn cá hầm. Tốt nhất là ngủ trưa trước khi ăn. Mọi người đã quen với việc ngủ sau bữa ăn, đó là một thói quen không chính xác. Họ nên được thay đổi thành ngủ một lúc trước bữa ăn, vì sau khi ăn, mọi người sẽ cảm thấy ngày càng khó chịu hơn.
3.3. Khi bạn có một tính khí xấu, canxi có tác dụng làm dịu tâm trạng của bạn. Các sản phẩm sữa như sữa, axit lactic, phô mai và cá khô đều cực kỳ phong phú về canxi, giúp loại bỏ lửa.
3.4. Mất ba và bốn lần
Khi làm việc, bạn nên bổ sung vitamin C và vitamin A để tăng số lượng trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn, và ăn ít thực phẩm có tính axit như thịt.
3.5. Khi bạn là mất ngủ, cáu kỉnh và hay quên. Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi và phốt pho. Những người có hàm lượng canxi cao như đậu nành, sữa, cam tươi, hàu và những người có hàm lượng phốt pho cao như rau bina, hạt dẻ, nho, gà, khoai tây và trứng.
Tôi nên ăn gì trong năm mới
1. Ăn bao bánh bao Ăn nhiều bánh và mì kiều mạch trên núi. Ở phía đông nam của Shanxi, phong tục ăn ngô chiên là phổ biến. Có một câu tục ngữ dân gian “23, không ăn ngô chiên, nhưng đổ nó vào nồi vào ngày đầu năm mới.”
2. Ăn kẹo sốt
Candy là một loại đường mạch nha dính và dính vào miệng. Nó được gọi là “Kanto Candy” nếu nó được kéo vào một dải dài của thanh đường, và nó được gọi là “dưa đường”.
3. Ăn dưa đường
dưa đường được chia thành hai loại: mè và mè không có vừng. Chúng được làm thành hình dưa hoặc hình quả bí ngô. Trung tâm trống rỗng và da dày chưa đến năm xu. Mặc dù kích thước là khác nhau, giao dịch vẫn được tính toán dựa trên trọng lượng. Dưa đường lớn nặng một hoặc hai kg, nhưng chúng được sử dụng làm vỏ bọc và ít người mua nó.
4. Kanto Sugar
Kanto Sugar còn được gọi là đường tsun King và các khối đường lớn. Trong năm, nó chỉ để bán vào khoảng năm mới. Kanto Sugar là một sản phẩm đường làm từ mạch nha và kê. Nó được sử dụng để tôn thờ thần nhà bếp.
5. Candy bỏng ngô
Có một câu nói giữa những người của Hạt Jing’an rằng “năm mới rất ngọt ngào, kẹo bỏng ngô rất ngọt”. Vào “năm mới”, mọi người sử dụng đường mạch nha và bỏng ngô để làm kẹo bỏng ngô, có nghĩa là một năm mới của tài sản và một cuộc sống ngọt ngào.
Các biện pháp phòng ngừa cho việc ăn trong năm mới
1. Ăn quá nhiều ” – Bàn ăn của mọi hộ gia đình trong lễ hội mùa xuân rất” đầy đủ “. Kết hợp với bầu không khí lễ hội dễ chịu, thật dễ dàng để ăn quá nhiều. Sau đó,” đường tiêu hóa “sẽ không thể ăn được. Nhỏ.Đó là một chủ đề vĩnh cửu. Mặc dù mọi người đều biết rằng uống ít rượu là tốt, nhưng uống quá nhiều sẽ không chỉ làm tổn thương dạ dày mà còn có thể dễ dàng dẫn đến các bệnh khác.
3. Hãy cẩn thận để không được “mất vệ sinh” – trước hết các loại rau và trái cây … phải được làm sạch trước khi chúng có thể được ăn. Ngoài ra, bạn phải nấu thức ăn kỹ và ăn nó. Ngoài ra, bạn phải chú ý đến thời hạn sử dụng của thực phẩm. Không ăn thực phẩm hết hạn, và cuối cùng rửa tay thường xuyên.
4. Hãy cẩn thận để không “ăn quá nhiều dầu mỡ” – Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra ở nơi khác, tôi biết rằng ở nhiều nơi, có nhiều nơi tôi sẽ chiên rất nhiều thứ trong lễ hội mùa xuân.
5. Hãy cẩn thận để không “để người già ăn thịt quá” – Chức năng tiêu hóa của người già sẽ bị suy giảm nhất định, vì vậy ăn quá nhiều thịt hoặc những thứ dầu mỡ và có hàm lượng calo cao khác rất khó để họ tiêu hóa.
Để lại một phản hồi