Cách duy trì sức khỏe trong năm tới

Khi lễ hội Yuan tiếp theo bước vào Lễ hội Yuan tiếp theo, thời tiết sẽ không chỉ trở nên lạnh hơn mà còn dễ dàng thay đổi. Tại thời điểm này, nó không chỉ dễ bị cảm lạnh, mà còn là thời gian mắc bệnh viêm phế quản và bệnh tim mạch vành cao. Do đó, trong thế giới này, điều quan trọng hơn là phải chú ý đến cuộc xâm lược lạnh để ngăn chặn sự khởi đầu của các bệnh. Đồng thời, cũng cần phải thêm một số quần áo một cách thích hợp, đặc biệt là đối với đầu, bàn chân, bàn chân và các bộ phận khác cần được giữ ấm, đó là những cuộc tấn công lạnh nhất.

2. Làm thế nào bạn nên duy trì sức khỏe trong Lễ hội Yuan thứ hai: Sống và sống

Khi mùa đông bước vào, bạn cần thích nghi với sự liêm chính, đi ngủ sớm và dậy muộn, và kết hợp công việc và nghỉ ngơi. Không bao giờ làm việc quá nhiều để tránh làm hại cơ thể. Đồng thời, cần phải mở cửa sổ trong ngày để giữ thông gió trong nhà.

3. Cách duy trì sức khỏe trong lễ hội năm tới: Hãy chú ý tập thể dục

Đảm bảo cơ thể mặc dù mùa đông lạnh, nhưng tập thể dục thậm chí còn không thể thiếu hơn. Tập thể dục không chỉ thúc đẩy lưu thông máu, mà còn cung cấp khả năng chống lại và miễn dịch của cơ thể. Đồng thời, chất lượng không khí tương đối kém vào buổi sáng mùa đông, và cũng có nhiều chất có hại, vì vậy hãy cố gắng tránh tập thể dục vào buổi sáng, sẽ phản tác dụng.

4. Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong Lễ hội Xiayuan: Diet

muce và ngũ cốc. Lễ hội Xiayuan cũng là sinh nhật của Chúa tể ngũ cốc, thường được gọi là “Chúa tể hạt”. Khi hy sinh các bậc thầy ngũ cốc ở khu vực Chaoshan, chúng ta nên hấp “Thần tượng tổng hợp hạt” và một số loại thực phẩm như “hộp sọ sắc nhọn” và “tai kê” tượng trưng cho các công cụ và ngũ cốc nông nghiệp. Vào thời điểm này, đó là mùa thu hoạch nông thôn, và ngũ cốc và ngũ cốc tự nhiên trở thành một lựa chọn tốt cho chăm sóc sức khỏe trong Lễ hội Xiayuan.

cỏ và ngũ cốc là nguồn chất xơ chính, và nhiều loại ngũ cốc và ngũ cốc có một số lượng lớn các axit béo không bão hòa có thể làm giảm cholesterol và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Họ có thể cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người. Họ có thể được cho là nhóm thực phẩm bổ dưỡng nhất. Đồng thời, chất xơ trong các loại ngũ cốc và ngũ cốc có thể làm chậm hiệu quả sự hấp thụ của đường và làm giảm tốc độ tăng lượng đường trong máu sau khi ăn, giúp ích rất lớn cho bệnh nhân tiểu đường.

Giới thiệu về Lễ hội Xiayuan

Ngày thứ mười lăm của tháng thứ mười của lịch mặt trăng mỗi năm là một lễ hội dân gian truyền thống của Trung Quốc, Lễ hội Xiayuan, còn được gọi là “Ngày Xiaoyuan” và “Xiaoyuan”. Nguồn gốc của Lễ hội Xiayuan có liên quan đến Đạo giáo. Có ba quan chức trong Đạo giáo: các quan chức trên trời, các quan chức trần gian và các quan chức nước. Điều đó có nghĩa là các quan chức trên trời ban phước lành, các quan chức trần gian chi phối sự tha thứ của tội lỗi và các quan chức nước giải quyết thảm họa. Ngày sinh của ba quan chức là ngày thứ mười lăm của tháng đầu tiên, ngày thứ mười lăm của ngày thứ bảy của tháng mặt trăng và ngày thứ mười lăm của tháng mặt trăng.Ba ngày này được gọi là “Lễ hội Shangyuan”, “Lễ hội Zhongyuan” và “Lễ hội Xiaoyuan”.

Lễ hội Shangyuan là những gì chúng ta thường gọi là Lễ hội Lantern vào ngày thứ mười lăm của tháng đầu tiên, và Lễ hội Zhongyuan là cái gọi là “Lễ hội ma” trong số ngày 15 tháng 7. Tuy nhiên, Lễ hội Xiayuan đã bị mọi người quên mất trong một thời gian dài và các phong tục dân gian liên quan về cơ bản đã biến mất.

Trong cuộc sống, chúng ta chắc chắn đang đau khổ. Những người cổ đại tin vào Đạo giáo, hoặc những người bình thường không tin vào nhưng có một mức độ công nhận nhất định về ý nghĩa văn hóa của họ, tất cả đều coi trọng sức mạnh siêu nhiên của Hoàng đế Shuiguan để “loại bỏ khó khăn và giải quyết rắc rối.” Vào ngày này, mọi người tôn thờ tổ tiên của họ và chào đón Hoàng đế Shuiguan để đạt được sự cứu trợ từ những khó khăn và sự bình an của cuộc sống. Cùng với Lễ hội Yuan Shang và Lễ hội Zhong Yuan, Lễ hội Yuan thứ hai tạo thành trải nghiệm cuộc sống hoàn chỉnh của cảm xúc của tổ tiên về cuộc sống, cầu nguyện cho phước lành, chuộc tội và giải quyết những khó khăn. Mô hình của lễ hội không gì khác hơn là một biểu hiện văn hóa của triết lý sống này.

Phong tục của Lễ hội Xia Yuan là gì?

1. Đốt “túi vàng và bạc” và các hoạt động khác để tôn thờ tổ tiên và người chết: mọi người gấp giấy đỏ và xanh thành quần áo cổ tích, gấp giấy bạc vào các thỏi bạc, đặt chúng vào một túi giấy trắng, và viết “Jinyan Mingbao Quay lại, thường được gọi là “túi vàng và bạc”, được đốt sau khi cúi đầu. Ngoài ra, có những hoạt động phổ biến khác để tôn thờ tổ tiên.

2. Các hoạt động ở những nơi đặc biệt cho Đạo giáo: Vào ngày này, Đền thờ Đạo giáo là một ngôi đền để giải tỏa những rắc rối và rắc rối cho người dân. Người dân đã đến Đền Đạo giáo để tôn thờ các quan chức của Xiayuan Shui và tổ tiên trong Đền Đạo giáo.

3. Hy sinh cho Yu: Vào ngày sinh nhật của Vị Hoàng đế Yu Yu Yu, thường có những sự hy sinh ở các ngôi đền Yu và những nơi khác ở những nơi tưởng niệm Yu.

4. Các phong tục thực phẩm như làm bánh gạo nếp: Vào ngày này, mọi người làm bánh gạo nếp tại nhà và đưa chúng cho người thân và bạn bè, bánh gai dầu hấp, vv

5. Hãy tỏ lòng tôn kính với quan chức Xiayuan Shui tại nhà: Bất cứ khi nào Lễ hội Xiayuan đến, quan chức nước xuống thế giới phàm trần để tuần tra thiện và ác trên thế giới và giải tỏa thảm họa cho mọi người. Mỗi hộ gia đình đều có đèn lồng trong ba đêm, và một cặp đèn lồng treo trong sảnh chính, và cá, thịt, trái cây, v.v. được cung cấp dưới đèn.

6. “Màu nước” và các hoạt động ngoài trời khác: Nước, liên quan đến “quan chức nước”, rất phong phú về màu sắc. Thông thường, chúng là những chiếc thuyền đầy màu sắc và hành trình trên sông. Màu sắc của nước được đặt tên theo điều này.