Ăn gì trong ngày đông chí

Danh mục bài viết

1. Ăn gì trong thời kỳ mùa đông chí thuật mặt trời 1. Ăn bao bánh bao Ăn hoành thánh trong thời kỳ Mùa đông Solstice Solar 3. Ăn rượu vang mùa đông trong thời kỳ mùa đông chí học năng lượng mặt trời 4. Ăn thịt cừu trong thời kỳ Mùa đông Solstice Solar 5. Ăn nhóm Winter Solstice trong mùa đông chí 2. Winter Solstice tuân theo ba nguyên tắc cơ bản 3. Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong ngày đông chí

Ăn gì trong ngày đông chí

1. Ăn mùa đông chí

Mỗi năm vào mùa đông chí

bánh bao là một bữa ăn ngày lễ không thể thiếu, bất kể sự giàu có hay nghèo nàn, và bánh bao được bán trong các siêu thị và trung tâm mua sắm lớn. Câu tục ngữ nói: “Vào tháng 10, ngày đông chí đang đến và mọi hộ gia đình đều ăn bánh bao.” Tại sao bạn phải ăn bánh bao vào ngày đông chí? Người ta nói rằng phong tục này đã bị bỏ lại phía sau để kỷ niệm ngày đông của “Thánh y tế” Zhang Zhongjing.

Hiện tại có tất cả các loại bánh bao đông lạnh trên thị trường, nhưng có ít bầu không khí mang theo cách tự làm bánh bao. Nên làm bánh bao với gia đình của bạn, nơi an toàn và bổ dưỡng. Nhiều người nghĩ rằng mùi thơm của việc thêm thịt là không đủ khi trộn các chất trám bánh bao, và họ cũng cần thêm nhiều dầu. Hương vị nên được đưa ra đặc biệt và sức khỏe nên được chú ý, vì vậy bạn nên đặt hàng cho đến khi nó được thực hiện.

2. Ăn hoành thánh trong ngày đông chí

Ăn hoành thánh trong ngày đông chí và mì trong ngày hạ chí. Đây là một thói quen thực phẩm được hình thành bởi người dân theo mùa. Theo truyền thuyết, người Tô Châu ăn hoành thánh vào ngày đông chí để tưởng nhớ người đẹp tuyệt vời Xi Shi. Cũng có một câu nói rằng trong triều đại Hán, có hai nhà lãnh đạo của các bộ lạc Hun, Hun và Tun, rất tàn nhẫn. Người dân ghét anh ta đến lõi, vì vậy họ quấn thịt đổ vào các góc, lấy âm thanh của “hun” và “tun”, và gọi nó là “hoành thánh”. Tôi ghét ăn nó, và tìm cách làm dịu chiến tranh và sống một cuộc sống yên bình. Bởi vì những hoành quốc đầu tiên được thực hiện vào ngày đông chí, mọi hộ gia đình đều ăn các hoành thánh vào ngày đông chí.

3. Ăn rượu mùa đông trong ngày đông chí

Ăn rượu mùa đông trong ngày đông chí. Rượu này chỉ được ủ một lần mỗi năm trước ngày đông chí. Nó có vị ngọt và nhẹ và thơm. Đổ rượu vào ly, và mùi thơm tăng dần và sau đó lây lan. Cuối cùng, căn phòng chứa đầy mùi thơm ấm áp và ngọt ngào, khiến mọi người say rượu trước khi uống. Tuy nhiên, mức độ sản xuất rượu vang vào mùa đông rất nhẹ, và cả trẻ và già đều có thể uống hai ly. Ngày xưa, Tô Châu Mùa đông sản xuất bia là một loại rượu vang gạo, được ủ với cam . Nó có một hương vị ngọt ngào và một màu vàng. Nó có một mùi hương mờ nhạt của Osmanthus, rất mới mẻ và dễ chịu.

4. Ăn thịt cừu trong mùa đông chí

Người Tô Châu cũng bắt đầu tạo ra những thuốc bổ lớn từ ngày của ngày đông chí, cũng hình thành đỉnh cao nhất của việc ăn thịt cừu sau mùa thu. Doanh nghiệp thịt cừu trong cửa hàng thịt cừu thậm chí còn nhiều hơnNó đã thịnh vượng rất nhiều lần tới. Vào mùa đông chí, tám con cừu có thể được bán trong một ngày. Đối với những người ăn, cho dù đó là rang, hầm, hầm hay nấu ăn, cả hai đều là những thứ tốt để thưởng thức và nuôi dưỡng cơ thể, đó thực sự là một điều tốt để giết hai con chim bằng một viên đá.

5. Ăn nhóm Winter Solstice trong thời kỳ Mùa đông Solstice Solar

Người Tô Châu ăn “Nhóm ngày đông chí” vào ban đêm vào ngày đông chí. Quả bóng mùa đông còn được gọi là “Raise Grove”, được làm bằng bột gạo và làm đầy. Các chất độn bao gồm thịt băm, rau và trái cây, bột đậu, củ cải vụn, v.v. Sau khi làm, nó được sử dụng để hy sinh, tiêu thụ hoặc quà tặng cho người thân và bạn bè. Quả bóng mùa đông cũng được gọi là “Bóng tổ gạo”. Một đêm trước ngày đông chí, quả bóng gạo được đưa vào bóng, với thịt băm nhỏ, rau, trái cây, bột đậu và củ cải xé như làm đầy, và hy sinh cho nhau. Vẫn còn một phong tục ăn bánh bao

Solstice mùa đông tuân theo ba nguyên tắc cơ bản

1. Cuộc sống hàng ngày: Khí hậu thay đổi lạnh hơn vào mùa đông, và năng lượng Yang của trời và đất bị che giấu. Nó phù hợp cho cơ thể con người. Mùa đông cũng là thời điểm tốt nhất để cơ thể con người nuôi dưỡng năng lượng của nó. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên đi ngủ sớm và dậy muộn. Những người đã quen tập thể dục buổi sáng nên chú ý đến thời gian tập thể dục buổi sáng. Thời gian tập thể dục buổi sáng không nên quá sớm để tránh gây ra các bệnh về đường hô hấp và mạch máu não hoặc làm cho bệnh ban đầu tái phát.

2. Bổ sung thuốc: Ở giai đoạn này, một số người thích dùng thuốc để bổ sung mùa đông. Ví dụ, một đơn thuốc dán. Rất nhiều loại thuốc ngọt và bổ dưỡng được thêm vào đơn thuốc thuốc mỡ, cảm thấy mịn màng và sảng khoái khi dùng, không chỉ có thể nuôi dưỡng và chữa bệnh. Điều trị bệnh khi bạn mắc bệnh và ngăn ngừa bệnh mà không có bệnh, vì vậy việc áp dụng kem thuốc bổ vào mùa đông đã trở thành thời trang ở một số nơi.

3. Bổ sung thực phẩm: Như đã nói, việc bổ sung thuốc còn tồi tệ hơn bổ sung thực phẩm. Nếu bạn có thể chọn thực phẩm vừa ngon vừa bổ dưỡng vào mùa đông, nó chắc chắn sẽ được mọi người chấp nhận. Trong số các loại thực phẩm phù hợp để nuôi dưỡng vào mùa đông, y học cổ truyền Trung Quốc được chia thành nhiều loại. Hãy cùng xem những lợi thế và nhược điểm của các loại thực phẩm khác nhau.

3.1. Thực phẩm ấm áp và thuốc bổ, như thịt gà, thịt cừu, thịt bò, cá chép, v.v., nhưng ăn quá nhiều thực phẩm ấm và thuốc bổ có thể dễ dàng gây viêm.

3.2. Thực phẩm có hương vị, chẳng hạn như hạt sen, hạt dẻ nước, hạt coix, đậu đỏ, jujubes, tổ chim, cóc, tremella, gan lợn, v.v.

Cách duy trì sức khỏe trong thời kỳ mùa đông chí điện mặt trời

1. Hãy chú ý để giữ ấm: Khi nhiệt độ giảm xuống dưới 0, thêm quần áo kịp thời. Quần áo nên được giữ ấm và mềm và lỏng lẻo. Chúng không nên được đeo quá chặt để tạo điều kiện lưu thông máu.

2. Duy trì một tâm trạng tốt: Hãy ổn định và hạnh phúc, và tránh sự tức giận, khó chịu và trầm cảm tinh thần.

3. Hãy chú ý đến những thay đổi trong điều kiện: Hãy chú ý đến những thay đổi trong tình trạng bất cứ lúc nào, thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra, dùng thuốc nếu cần thiết, kiểm soát sự phát triển của tình trạng và ngăn ngừa các vấn đề trước khi chúng xảy ra.

4. Thông gió: Nếu bạn ở trong một căn phòng không được kiểm soát trong một thời gian dài, carbon dioxide trong phòng sẽ tăng mạnh. Thêm các sản phẩm phân hủy mồ hôi và loại bỏ các loại khí kém trong đường tiêu hóa sẽ gây ra sự giảm đáng kể về chất lượng không khí trong nhà, điều này sẽ gây chóng mặt trong môi trường như vậy, Mất sự thèm ăn và các hiện tượng khác không có lợi cho sức khỏe con người.

5. Tránh mặn và cay: Chăm sóc sức khỏe mùa đông Chế độ ăn uống không nên quá mặn, vì mặn sẽ làm hỏng thận và làm hỏng năng lượng Yang. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến việc không ăn những thứ cay và gây khó chịu trong chế độ ăn uống của bạn. Trong chế độ ăn kiêng hàng ngày, bạn nên ăn một số thực phẩm làm ẩm phổi và nuôi dưỡng phổi, chẳng hạn như lily , Ginkgo, tremella, rễ cây sen, hạt sen, lê, v.v.