Danh mục bài viết
1. Bạn nên chú ý đến những gì trong chăm sóc sức khỏe vào đêm giao thừa 1. Không ăn quá nhiều vào đêm giao thừa 2. Hãy chú ý đến việc uống ít rượu vào năm mới đêm 3. Hãy chú ý đến sự kết hợp giữa thịt và rau vào năm mới đêm giao thừa 4. Hãy chú ý đến việc kiểm soát đồ ăn nhẹ khi duy trì đêm giao thừa 2. Hải quan của đêm giao thừa 3 là gì. Ý nghĩa cụ thể của việc ở lại với đêm giao thừa
Điều cần chú ý đến khi duy trì đêm giao thừa
1. Đừng ăn quá nhiều vào đêm giao thừa
Họ ăn cùng nhau không thể tách rời với cá lớn, thịt và rượu, v.v., dễ ăn quá nhiều. Trong cuộc sống hàng ngày, các phương pháp ăn uống như vậy có hại cho sức khỏe thể chất, chứ đừng nói đến bữa ăn trong lễ hội. Hoạt động của các cơ quan tiêu hóa con người là thường xuyên. Khi ăn, dạ dày, ruột non, túi mật và tuyến tụy tiết ra các chất lỏng tiêu hóa khác nhau, làm cho các chất dinh dưỡng trong thực phẩm dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người. Nếu bạn đột nhiên ăn quá nhiều hoặc uống quá nhiều, bạn cần nhiều nước ép tiêu hóa hơn để tiêu hóa. Tuy nhiên, sự bài tiết của nước ép tiêu hóa bị hạn chế và sự đầy hơi đường tiêu hóa rất lớn và khả năng vận động đường tiêu hóa là khó khăn, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa bình thường. Nếu tình hình nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến viêm tụy cấp, viêm dạ dày ruột hoặc loét tiêu hóa.
2. Hãy chú ý đến việc uống ít hơn vào đêm giao thừa. Rượu là một thức uống phải có cho bất kỳ bữa tối hoặc tập hợp xã hội. Theo quy định của nó, bầu không khí trên bàn ăn sẽ tốt hơn, chứ đừng nói đến đêm giao thừa đặc biệt này? Không thể tránh khỏi việc uống rượu để cổ vũ tinh thần của bạn vào đêm giao thừa, nhưng việc uống rượu nên được dừng lại theo nồng độ cồn của bạn. Uống quá nhiều sẽ gây hại lớn cho cơ thể. Uống quá nhiều sẽ gây ra lời nói không rõ ràng, tầm nhìn mờ và mất thăng bằng. Nó sẽ gây ra một số tổn thương cho các dây thần kinh của con người, tim mạch, dạ dày, gan, thận và các cơ quan khác.
3. Hãy chú ý đến sự kết hợp giữa thịt và rau quả vào năm mới, Sức khỏe EVE
Trong các ngày lễ, các món thịt thường là những món chính trên bàn. Có quá nhiều thịt và thực phẩm chiên, và protein và chất béo được tiêu thụ tự nhiên hơn một cách tự nhiên. Ngoài ra, hoạt động của cơ thể giảm, có thể dễ dàng gây ra các bệnh chuyển hóa như tăng huyết áp, tiểu đường, gút. Do đó, trong lễ hội mùa xuân, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng và cố gắng ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn bình thường để giảm tích lũy chất béo.
Ngoài ra, nên chú ý đặc biệt để tránh chỉ ăn các món ăn và không ăn ngũ cốc. Các cellulose trong rau có thể làm giảm nhờn, duy trì nhu động bình thường của đường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Do đó, bạn nên sử dụng đủ rau trong chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, cần phải chú ý đến thời gian tiêu hóa khác nhau và quá trình của trái cây và rau quả. Chúng nên được ăn riêng để tránh sự can thiệp với nhau và ảnh hưởng đến sự hấp thụ tiêu hóa của các chất dinh dưỡng.
4. Hãy chú ý đến việc kiểm soát đồ ăn nhẹ trong năm mới Chăm sóc sức khỏe đêm giao thừa
Trong lễ hội mùa xuân, bạn thường chuẩn bị rất nhiều đậu phộng, hạt dưa, đồ ăn nhẹ, kẹo, hoặc giải trí cho khách hoặc tự thưởng thức chúng. Xem TV, trò chuyện và ăn nhiều mà không nhận ra nó. Kẹo, hạt dưa, đậu phộng và các loại thực phẩm khác không có lượng calo thấp, đặc biệt là hạt dưa, đậu phộng, hạt điều, quả óc chó và hạnh nhân thuộc về trái cây đá, tất cả đều là những thực phẩm có hàm lượng calo cao chứa nhiều dầu. Không bao giờ ăn những thứ này trong khi xem TV hoặc trò chuyện, để không ăn quá nhiều calo chất béo mà không nhận ra nó.
Hải quan vào đêm giao thừa năm mới là gì? 1. Cối đến lễ hội mùa xuân và đặt pháo: Hải quan truyền thống như dán khớp nối lễ hội mùa xuân, đặt pháo, đăng hình ảnh năm mới, đăng hoa cửa sổ và đăng từ “fu” đã được truyền lại từ thời cổ đại. Nhân dịp năm mới, điều đầu tiên mà mọi hộ gia đình làm khi mở cửa là tạo ra pháo và sử dụng âm thanh của tiếng nổ pháo để thoát khỏi cái cũ và chào đón cái mới. Những phong tục này thể hiện mọi người khao khát một cuộc sống hạnh phúc và mong muốn một tương lai tốt đẹp hơn.
2. Hy sinh cho tổ tiên: Hy sinh cho tổ tiên là sự kiện lớn đầu tiên vào đêm giao thừa. Ở nhiều nơi ở nước ta, họ sẽ đặt những bữa ăn hào phóng ở nhà vào ngày này, thắp nến hương và cha mẹ dẫn con cháu của họ cúi đầu để bày tỏ cảm giác “cuối cùng là thận trọng và đuổi theo một cách xa”. Gia đình sẽ bắt đầu ăn sau khi tổ tiên thưởng thức bữa tối đêm giao thừa.
3. Tiền năm mới: Người xưa rất chú ý đến tiền năm mới. Các đồng tiền được sử dụng là lớn và mới, và sau đó chúng được xâu vào các hình dạng khác nhau với các sợi dây màu đỏ. Nhiều trẻ em mơ ước có thể thu tiền năm mới trong năm mới của Trung Quốc. Ngoài những người lớn tuổi cho trẻ em tiền năm mới, một số khu vực cũng có phong tục tặng trái cây năm mới. Cho dù đó là tiền năm mới hay trái cây năm mới, điều đó có nghĩa là may mắn và chúc may mắn trong năm tới.
Ý nghĩa cụ thể của việc ở lại vào đêm giao thừa
Vào thời cổ đại, có hai ý nghĩa: ở lại tuổi của người già là “đi ra khỏi năm cũ”, có nghĩa là trân trọng thời gian; Những người trẻ tuổi ở tuổi ở tuổi để kéo dài tuổi thọ của cha mẹ họ. Kể từ triều đại Hán, thời gian những năm mới và năm cũ thường xen kẽ là nửa đêm. Mọi người trên thế giới đang mong chờ sự xuất hiện của nửa đêm trong năm mới.
Phong tục duy trì nhiều năm là cả một lời chia tay vừa là nỗi nhớ trong những năm trôi qua, và một ý nghĩa của việc gửi hy vọng đẹp cho năm mới sắp tới. Người xưa đã viết trong một bài thơ “Ở lại năm mới”: “Tôi mời nhau ở lại đêm giao thừa, và những ngọn nến có màu đỏ đến gạc màu xanh lá cây; tôi đã vẫy trong ba mươi sáu năm, nhưng tôi đã trân trọng tuổi trẻ của mình từ bây giờ.” Trân trọng những năm tháng là một bản chất chung của con người, vì vậy nhà thơ vĩ đại Su Shi đã viết dòng nổi tiếng “Ở lại năm mới”: “Không có năm mới vào năm tới, và suy nghĩ của tôi có lẽ bị lãng phí; tôi làm việc chăm chỉ tối nay, và tôi vẫn có thể khen ngợi bạn!” Điều này cho thấy ý nghĩa tích cực của việc ở lại vào đêm giao thừa.
Để lại một phản hồi