Danh mục bài viết
1. Những điều cấm kỵ trong bắt đầu mùa xuân của Nanjing là gì? 2. Trà sức khỏe phù hợp nhất cho đầu mùa xuân 3. Hãy nhớ các nguyên tắc chăm sóc sức khỏe vào đầu mùa xuân
Taboos ở Nanjing, bắt đầu từ mùa xuân 1 là gì. Nếu bạn không gặp bác sĩ vào đầu mùa xuân, điều đó có nghĩa là bạn đã giành được may mắn trong một năm. Tuyên bố này chỉ là để có một khởi đầu tốt, giống như không gặp bác sĩ vào ngày đầu tiên của Tết Nguyên đán.
1.2. Nếu bạn không có một kiểu tóc vào đầu mùa xuân, sẽ không may mắn khi cắt tóc. Tóc là cỏ và cây của cơ thể con người. Sự khởi đầu của mùa xuân mang lại sự ấm áp, và những cây và cây sơ sinh được sinh ra. Nó không phù hợp với nguyên tắc tăng trưởng của thực vật và cây. Đây là một lời nhắc nhở cho mọi người theo dõi năm yếu tố tự nhiên trong việc đối phó với mọi người và mọi thứ!
1.3. Don Tiết nằm xuống vào đầu mùa xuân, ngồi hoặc đứng lên và đi bộ: Điều này có nghĩa là mùa xuân ấm lên trái đất. Ngày này là thời điểm năng lượng Yang bắt đầu và tăng lên. Bạn nên đứng hoặc ngồi để chào đón sự xuất hiện của năm mới. Đối với những người khỏe mạnh, chào đón mùa xuân là một thói quen tốt.
2. Các biện pháp phòng ngừa cho việc bảo tồn sức khỏe vào đầu mùa xuân
Khí hậu trong mùa xuân thay đổi rất nhiều, nhiệt độ không ổn định và đôi khi trời lạnh và đôi khi ấm áp. Vào thời điểm này, cơ thể con người bắt đầu trở nên lỏng lẻo với sự xuất hiện của mùa xuân, và khả năng chiến đấu chống lại cái ác lạnh lẽo đã yếu đi. Do đó, vào đầu mùa xuân, đặc biệt là những người sống ở các khu vực phía bắc, không nên giảm quần áo bông quá sớm. Những người già và yếu nên thận trọng trong việc thay quần áo và không nên giảm mạnh. “Qianjin Yaofang” ủng hộ rằng quần áo nên “dày và mỏng ở phần dưới” vào mùa xuân. “Lào Lào Henngyan” cũng nói: “Mùa xuân bị đóng băng nửa chừng, phần thân dưới quá ấm và phần thân trên hơi giảm, do đó sức sống của Yang được nuôi dưỡng.” Do đó, chúng ta phải thích nghi với các đặc điểm của Yang Yang nổi lên trong tinh thần, cuộc sống hàng ngày, chế độ ăn uống, tập thể dục, nuôi dưỡng, v.v., và chú ý đến việc bảo vệ năng lượng Yang trong khi điều chỉnh sức khỏe.
Thời tiết chuyển từ lạnh sang ấm, và các vi khuẩn và virus gây bệnh khác nhau phát triển và sinh sản. Cúm, viêm màng não, bệnh sởi và viêm phổi cũng xảy ra và phổ biến. Đặc biệt là lễ hội mùa xuân đang thay đổi vào mùa đông và mùa xuân, và những thay đổi về khí hậu là không thể đoán trước. Thời tiết vẫn còn lạnh. Bạn nên chú ý đến ngăn ngừa gió và giữ lạnh, nuôi dưỡng âm dương và hồi sinh âm dương.
3. Ăn gì vào đầu mùa xuân là cách lành mạnh nhất?
3.1. Chụp tre mùa xuân
Khi ăn mùa xuân, chúng ta phải đề cập đến các chồi tre mùa xuân. Chồi tre mùa xuân là giòn, mềm và ngon, và có thể nhai chúng bằng một mùi hương và vị ngọt sảng khoái. Chúng được gọi là “sản phẩm thực phẩm chay đầu tiên”. Ăn chồi tre có tác dụng nuôi dưỡng âm, bổ sung máu, giải quyết đờm, tiêu hóa thực phẩm, tạo điều kiện cho táo bón, cải thiện thị lực, v.v., và có tác dụng phụ tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị tăng lipid máu, tăng huyết áp, bệnh tim.
3.2. Bạch đậu
Ăn mầm mùa xuân vào mùa xuân. Vào mùa xuân, tất cả các loài thực vật đều tạo ra những nụ xanh tươi, và có nhiều chồi mùa xuân có thể ăn, chẳng hạn như: toon Trung Quốc, mầm đậu, mầm tỏi, mầm đậu, rau diếp, v.v.Nếu bạn đi xuống, nó sẽ không chỉ giúp cơ thể tạo ra năng lượng Yang. Không cần phải thêm thịt khi ăn mầm đậu vào đầu mùa xuân để tránh tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa.
Trà sức khỏe phù hợp nhất cho đầu mùa xuân
1. Trà Honeysuckle dễ bị bệnh hô hấp hơn vào đầu mùa xuân. Trà kim ngân có thể làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp trên phổ biến, viêm amidan, cúm và các bệnh khác vào đầu mùa xuân. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, phân tán gió và nhiệt, thúc đẩy cổ họng, thúc đẩy lợi tiểu và nuôi dưỡng gan. Nó rất thích hợp cho sức khỏe uống rượu vào đầu mùa xuân. Cách ngâm: Lấy 3 gram trà kim ngân vào cốc, pha nó với nước sôi, sau đó thêm nắp cốc và đợi trong khoảng 3 phút.
2. mật ong trà chanh
Uống trà chanh mật ong là một lựa chọn tốt cho chăm sóc sức khỏe vào đầu mùa xuân. Nó có những ảnh hưởng của việc loại bỏ mệt mỏi, giảm đau đầu, giảm bớt miệng và lưỡi khô, và làm mới tâm trí. Khi bạn buồn ngủ vào mùa xuân, uống một tách trà chanh mật ong có thể làm cho tâm trí của bạn trở nên rõ ràng và suy nghĩ của bạn nhanh chóng, và loại bỏ chóng mặt và mệt mỏi. Cách ngâm: Rửa chanh tươi, chà sáp lên da bằng muối, sau đó cắt nó, đặt nó vào cốc, đổ vào nước sôi, đợi cho đến khi nó ấm, thêm một lượng mật ong thích hợp và trộn đều.
3. Pu’er Tea
Uống trà pu’er vào đầu mùa xuân có thể đóng vai trò bảo quản sức khỏe. Uống trà pu’er vào đầu mùa xuân có lợi cho việc tiêu tan không khí lạnh vào cơ thể, thúc đẩy năng lượng Yang của cơ thể, tinh thần trẻ hóa, loại bỏ những khó khăn mùa xuân và tăng cường khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể. Nó phù hợp để uống vào đầu mùa xuân. Cách ngâm: Đặt khoảng 8 gram lá trà pu’er vào một tách trà, tiêm nước sôi, phủ nắp cốc và ngồi trong khoảng 3 phút.
Hãy nhớ các nguyên tắc bảo tồn sức khỏe vào đầu mùa xuân
1. Đi ngủ sớm và dậy sớm
Khi các thuật ngữ mặt trời xen kẽ, toàn bộ hào quang và từ trường của tự nhiên sẽ thay đổi. Một số người có nhiều khả năng cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, nghỉ ngơi kém và tinh thần kém.
Nguyên tắc bảo quản sức khỏe đầu tiên là nghỉ ngơi tốt. Một phần còn lại tốt không có nghĩa là bạn ngủ đủ lâu, mà là bạn nên phát triển thói quen đi ngủ sớm và dậy sớm trên cơ sở đảm bảo giấc ngủ đầy đủ.
2. Những lợi ích của việc đi ngủ sớm
Vì bắt đầu mùa xuân gặp gỡ năm mới, người thân và bạn bè chắc chắn sẽ quên thời gian và chơi cho đến đêm khuya khi họ gặp nhau. Theo cách này, không chỉ trạng thái tinh thần sẽ ở trong tình trạng tồi tệ vào ngày hôm sau, mà còn gây ra rối loạn nội tiết và làm hỏng sức khỏe của bạn theo thời gian. Do đó, ngay cả khi chúng ta kết hợp với người thân và bạn bè của mình và vui chơi, chúng ta nên chú ý đến việc kiểm soát thời gian và cố gắng nghỉ ngơi sớm.
Để lại một phản hồi