Phong tục bắt đầu mùa xuân ở Henan

Danh mục bài viết

1. Phong tục bắt đầu mùa xuân ở Henan 2. Các biện pháp phòng ngừa bảo tồn sức khỏe sau khi bắt đầu mùa xuân 3. Hướng dẫn tập thể dục vào đầu mùa xuân

hải quan bắt đầu mùa xuân ở Henan

1. Phong tục bắt đầu mùa xuân ở Henan

1.1. Chaos mùa xuân

Vào thời cổ đại, người dân tổ chức đám cưới. Hầu hết trong số họ là vào mùa xuân, và cuốn sách các bài hát có câu “The Peaches is Young and Young” và “Nó phù hợp với gia đình của họ”. Sự khởi đầu của mùa xuân là ngày mà tất cả mọi thứ trở lại. Bất cứ ai đã mất thời gian trước đây đều có thể tổ chức một đám cưới hôm nay để thu hút mùa xuân đến thế giới và tất cả mọi thứ đều được nuôi dưỡng. Khu vực xung quanh Quảng Châu thường được gọi là hỗn loạn mùa xuân.

1.2. Mùa xuân thành công

Lá cây trại là lá của cây long não, với thiên nhiên cay nồng và ấm áp và một mùi thơm mạnh mẽ. Đốt lá long não có thể xua đuổi xấu xa, loại bỏ sự ẩm ướt và tiêu diệt côn trùng. Ngày nay, người dân ở Đông Chiết Giang chủ yếu đốt cháy những chiếc lá long não trong sân để khiến họ bị phân tán. Truyền thuyết kể rằng nó có thể loại bỏ cái ác âm, thường được gọi là mùa xuân, còn được gọi là lò xo Beacon.

1.3. Lá trà mùa xuân hầm, ấm áp và cay đắng trong tự nhiên, hơi lạnh. Uống trà có thể làm sạch nhiệt, giảm lửa, loại bỏ thức ăn, thức dậy và ngủ, và cũng có thể chữa được vết loét, thúc đẩy đi tiểu, loại bỏ đờm và nhiệt, ngừng ẩm, khiến mọi người ngủ ít hơn và điều trị thần kinh mệt mỏi. Chiên trà vào một loại nước ép mạnh và uống nó, có thể giúp phun ra đờm nhiệt. Nước trà có chức năng khử trùng mạnh mẽ, và uống nó thường xuyên có thể ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm. Trà được sản xuất ngày nay, được dự định là năng lượng yang và hồi sinh tinh thần, thường được gọi là mùa xuân sôi.

2. Nguồn gốc của lễ hội mùa xuân

Lễ hội mùa xuân là một trong những lễ hội truyền thống quan trọng giữa người dân Hán. “Danh sách” có nghĩa là “bắt đầu”. Kể từ triều đại Tần, Trung Quốc luôn sử dụng sự khởi đầu của mùa xuân như là sự khởi đầu của mùa xuân. Cái gọi là “Kế hoạch trong năm nằm vào mùa xuân”, kể từ thời cổ đại, sự khởi đầu của mùa xuân là một lễ hội truyền thống. Trung Quốc có tầm quan trọng lớn với nó từ chính thức với công chúng, và đã hơn 3.000 năm kể từ đầu mùa xuân. Vào đầu mùa xuân, Hoàng đế đã đích thân dẫn ba công tước và chín bộ trưởng và quan chức đến vùng ngoại ô phía đông để chào đón mùa xuân và cầu nguyện cho một vụ thu hoạch tốt.

Trong “Tháng 12 tháng 12” của “Lüshi Chunqiu” được viết vào thời kỳ Warring States muộn, có tám thuật ngữ mặt trời bao gồm đầu mùa xuân, mùa xuân, đầu mùa hè, đầu mùa hè, đầu mùa thu, đầu mùa thu, đầu mùa đông. Tám thuật ngữ mặt trời này là các thuật ngữ mặt trời quan trọng nhất trong số hai mươi bốn thuật ngữ mặt trời. Nó đánh dấu sự chuyển đổi của các mùa và phân chia rõ ràng bốn mùa trong năm. Sự khởi đầu của mùa xuân đến đầu mùa hè là mùa xuân, đầu mùa hè đến đầu mùa thu là mùa hè, đầu mùa thu đến đầu mùa đông là mùa thu, và đầu mùa đông đến đầu mùa xuân là mùa đông.

3. Lý do ăn củ cải vào đầu mùa xuân

Y học cổ truyền tin rằng trong chăm sóc sức khỏe mùa xuân, chúng ta nên đặc biệt chú ý đến việc duy trì gan, bởi vì mùa xuân là một đặc điểm của sự gia tăng năng lượng Yang. Do đó, theo các đặc điểm trên, bạn nên ăn nhiều thực phẩm hơn với đặc tính cay và ngọt, và ăn ít thực phẩm có tác dụng axit. Trong số đó, củ cải là thực phẩm sức khỏe tốt nhất cho đầu mùa xuân.

Củ cải còn được gọi là củ cải. Nó phù hợp cho cả thực phẩm thô và nấu chín. Nó có vị cay và lạnh trong tự nhiên. Nó có vị ngọt và hơi mát trong tự nhiên khi sử dụng thực phẩm nấu chín. Nó có đặc tính dinh dưỡng cao.Giá trị và giá trị dược liệu của nó được gọi là “Nhân sâm nhỏ”. Cũng có những hồ sơ trong số những người “củ cải đang ở trên thị trường và các bác sĩ vẫn ổn.”

Các biện pháp phòng ngừa bảo tồn sức khỏe sau khi bắt đầu mùa xuân

1. Chế độ ăn uống và cuộc sống hàng ngày

Sau khi bắt đầu mùa xuân, thời gian bắt đầu bước vào mùa xuân. Mùa xuân là mùa cho sự phát triển và phát triển của tất cả mọi thứ, và cuộc sống và chế độ ăn uống hàng ngày là đặc biệt quan trọng. Thông qua cuộc sống hàng ngày, chế độ ăn uống và chăm sóc khác, một nền tảng vững chắc được đặt cho cả năm sức khỏe.

Điều hòa hàng ngày có nghĩa là chú ý đến các chi tiết của cuộc sống hàng ngày bất cứ lúc nào. Khí hậu thay đổi rất nhiều vào mùa xuân, và thời tiết đôi khi lạnh và ấm. Khi lỗ chân lông của cơ thể con người bắt đầu trở nên lỏng lẻo, khả năng chống lại cái ác lạnh bị suy yếu. Do đó, không nên cởi quần áo bông vào đầu mùa xuân. Nó đặc biệt thận trọng đối với người già và người yếu đuối thay quần áo và không nên giảm họ đột ngột.

2. Về thể lực và chăm sóc sức khỏe

Sau khi bắt đầu mùa xuân, mùa xuân là thời điểm tốt nhất để tập thể dục và duy trì sức khỏe. Thể hình và chăm sóc sức khỏe bắt đầu bằng tập thể dục. Tập thể dục có thể cải thiện sức đề kháng của con người và kích hoạt cơ bắp và xương. Như đã nói, “Mùa của năm nằm vào mùa xuân, và mùa trong ngày nằm vào buổi sáng.” Buổi sáng sớm trong ngày là thời điểm năng lượng Yang bắt đầu phát triển, vì vậy khi nó bước vào mùa xuân, nó phù hợp nhất để tập thể dục vào sáng sớm. Tai Chi, chạy bộ, đi bộ, đi chơi, leo núi, vv đều là những lựa chọn tốt.

3. Về mặt phòng ngừa dịch

Sau khi bắt đầu mùa xuân, thời tiết chuyển từ lạnh sang ấm, và các vi khuẩn và virus gây bệnh khác nhau phát triển và sinh sản. Chúng ta phải làm một công việc tốt trong việc ngăn ngừa và chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt là vào đầu mùa xuân, ác độc và độc tố bắt đầu di chuyển, đó là một mùa thường xuyên và dịch bệnh cho bệnh cúm, sởi, viêm phổi và các bệnh khác.

Hướng dẫn tập thể dục vào đầu mùa xuân

1. Được chuẩn bị cho các hoạt động. Do thời tiết lạnh vào mùa đông, mọi người đã giảm thời gian ra ngoài và tập thể dục, và cơ thể của họ không có được bài tập mà họ xứng đáng, và các chức năng của cơ bắp và dây chằng ở tay chân và thắt lưng và lưng của họ bị giảm xuống mức độ khác nhau. Thực hiện đủ các chế phẩm trước khi tập thể dục để tăng tính dễ bị kích thích của hệ thần kinh trung ương, tăng cường chức năng của tim và phổi, tăng tốc lưu thông máu và tăng cường độ đàn hồi của khớp và cơ bắp, thích nghi tốt hơn với nhu cầu tập thể dục vất vả, và không dễ bị cơ bắp và bong gân khớp.

2. Hãy chú ý thở bằng mũi. Chất niêm mạc mũi có các mạch máu phong phú và các kênh khoang tương đối cong, có thể làm ấm và làm ẩm không khí. Không bao giờ mở miệng và quần để tránh cổ họng khô, để tránh gây ra các triệu chứng như khô họng, đau họng.

3. Hãy chú ý đến việc thêm hoặc giảm quần áo để ngăn ngừa cảm lạnh. Nếu bạn đổ mồ hôi sau khi tập thể dục, hãy lau mồ hôi khô và thay đổi thành đồ lót sạch. Không đứng ở đầu ra không khí và để gió lạnh thổi, để không bắt được cơ thể lạnh, gây bệnh và ảnh hưởng đến sức khỏe.